Innatia

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Postura de pinza

Posición de pinza

La posición de pinza o flexión hacia adelante produce una gran flexibilidad y estiramiento de los músculos de la espalda, siendo útil en el tratamiento de los dolores lumbares. Además, estimula los órganos abdominales y favorece la función de evacuación intestinal. Leer más...

Anímate a decirle lo que sientes

Si estás enamorado de alguien y tu timidez te impide expresar tus sentimientos, puede que esa persona nunca se entere y siga su camino, sin incluirte en él. Antes de que eso ocurra, este hechizo te dará la elocuencia que necesitas, para comunicárselo. Leer más...

Pasta con brécol

Pasta con brécol

El brécol, también conocido como brócoli o bróculi es una verdura maravillosa, con un sabor muy sutil y que combina de maravillas con cualquier plato de pastas. Aquí proponemos una receta que se realiza de manera más que sencilla y que resulta deliciosa, combinando ambos elementos. Leer más...

Cómo elegir y conservar la coliflor

Coliflores

Conservar y escoger las coliflores no es para nada complicado. Como siempre, hay que prestar atención a algunos detalles y la tarea estará resulta. Tampoco será difícil que duren un buen tiempo si sigues nuestras recomendaciones. De ese modo, disfrutarás la coliflor en su máxima expresión. Leer más...

Cómo preparar la coliflor

Coliflores

Las coliflores son una verdura magnífica. Muchas personas suponen que no son tan sabrosas como realmente lo son por el aroma que despiden cuando se cocinan. Pero nada más lejos de la realidad. Puedes prepararla de múltiples maneras para apreciar su gran sabor y todas sus excelentes propiedades. Leer más...

Arroz con ajo

Arroz con ajo

Las recetas con verdura no suelen ser muy valoradas por aquellos que desconfían de los nobles vegetales y consideran que no son suficientes a la hora de comer. Pero esta receta de arroz con ajo es tremendamente completa y puede satisfacer muchas necesidades nutritivas con tan sólo un plato. ¿Ya la has probado? Leer más...

Löwenbräu Original

La cerveza Löwenbräu Original es una típica lager que proviene de Alemania. Todo un clásico dentro de las compañías cerveceras alemanas, esta marca, tradicional por el color celeste de su etiqueta, es una de las líderes dentro de la producción de cervezas rubias. De todos modos, vale aclarar que -al menos en su producto estándar- es algo decepcionante. Leer más...

6 Pasos para la autocuración con control mental

Portada del libro El método Silva de control mental

Miles de personas han informado sobre autocuraciones a través de técnicas de control mental. Lo asombroso, para José Silva, es que esto sea aún considerado algo extraño y esotérico y que no todo el mundo esté al tanto, del inmenso poder que ejerce la mente sobre su cuerpo, en el control de las enfermedades y para el mejoramiento de la salud. Leer más...

Receta casera de champú para cabello seco

Hojas de saponaria para champú para cabello seco

Las tinturas y los permanentes para el cabello, sumados al uso de la secadora y a los efectos del sol, provocan que el cabello luzca cada vez más seco y maltratado. Este champú devolverá a tus cabellos el brillo y la vitalidad perdidos, para que luzcan espléndidos. Leer más...

La sal y algunos trucos para la belleza de la piel

¿Habías imaginado alguna vez que podías emplear la sal para mejorar algunos aspectos de tu piel? Pues así es. La sal es un ingrediente que constantemente aparece en muchos productos de belleza y ha sido empleada como exfoliante desde hace mucho tiempo. Descubre en este artículo algunas de las ventajas de emplear sal para tu cutis. Leer más...

Aprender de los errores para progresar

Muchas veces, lo que no mata te hace más fuerte, tal cual dice esa antigua frase. El tema es que debemos aprender de aquellas cosas que no hemos hecho bien. Pero tampoco tener una negación absoluta hacia aquello que nos ha dañado. Si no caeremos en el problema del gato que señala Alexander Pope en su frase. Leer más...

Yoga nudista

En algunas partes del mundo se ha empezado a emplear esta peculiar modalidad de practicar yoga. Se trata de hacer el hatha yoga tradicional, pero con un peculiar agregado: sólo tu cuerpo y la colchoneta, sin nada ni nadie más de por medio. El resto, se asemeja al yoga tradicional, resultando ser una experiencia liberadora para quienes lo practican. Leer más...

Posición de pez

Posición de pez

La posición de pez o Matsyasana es complementaria de la postura sobre los hombros o Sarvangasana. Produce una flexión dorsal de la espalda, que tiene efectos sobre la zona cervical, toráxica y lumbar y especialmente, sobre las glándulas tiroides y paratiroides. Leer más...