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El mito más difundido a través de los años es creer que para adelgazar hay que realizar ejercicios abdominales. El mecanismo de pérdida de peso sigue otro camino, sin embargo, no hay que suspender el entrenamiento de los músculos abdominales, ya que sus beneficios son superiores a lo que normalmente se cree. Leer más...
El té verde es un elemento que puede servir para beneficiar al cuerpo humano en muchos sentidos, incluyendo a la piel. Así es como no resulta para nada descabellado incluirlo en una receta casera de limpiador para la piel, ya que su capacidad astringente también está presente. Leer más...
El calabacín es una genial verdura para incluir en cualquier tipo de dieta. Es que se trata de un vegetal ligero, con mucho contenido de agua y a su vez versátil para incorporarlo en diferentes presentaciones. Este es un budín o pastel de calabacín muy sencillo de preparar y perfecto para toda situación. Leer más...
Hablar en público es una habilidad que a más de una causa pavor, incluso a algunas que están más acostumbradas. Aprende en este artículo como quitarte ese miedo. Leer más...
El cardamomo es una especie muy utilizada en diversos ámbitos del mundo. Suele ser bastante costosa y tiene características aromáticas muy particulares. Pero no ha de faltar en muchas recetas de cercano oriente o de la India. Conoce más acerca de sus propiedades para la cocina. Leer más...
Cómo ponerse en forma para el verano es la consigna. El estado de forma se logra en base a la práctica de ejercicios físicos de fuerza, resistencia y flexibilidad. Por tanto no basta con permanecer delgada/o, también es necesario seguir unas pautas de acondicionamiento físico que deben sostenerse en el tiempo para obtener resultados satisfactorios. Leer más...
El té verde puede resultar perfecto como mascarilla humectante, siempre y cuando se lo mezcle con los ingredientes idóneos. Además, su alto contenido de antioxidantes nunca puede ir mal para la piel. Siguiendo la receta de la mascarilla puedes obtener todo su provecho. Leer más...
No siempre conviene pesarse en una báscula y determinar con este sencillo dato si te encuentras en el peso ideal o por el contrario estás excedida de grasa corporal. Lo que indica la báscula no se relaciona exactamente con la realidad, es importante por tanto diferenciar ciertas cuestiones, como por ejemplo medir tu índice de grasa corporal, para determinar más precisamente tu sobrepeso. Leer más...
Especialistas de diferentes disciplinas han comenzado a relacionar el sobrepeso y la acumulación de tejido graso en el abdomen, con el nivel de estrés que se puede llegar a sufrir en forma crónica. Leer más...
La publicidad es un elemento fundamental en tu negocio, pero realmente ésta puede llegar a ser muy cara y encima sin garantías de resultados. Ese dinero tirado a la basura puede significar el fin de tu negocio. El caso es que si sabes lo que funciona, puede ser realmente barata o incluso gratuita y sin embargo traer multitud de clientes a tu negocio. Y si es paga, al menos que sepas con seguridad que funciona. Leer más...
Existe un gran dilema en torno a la denominación que suele tener esa tortilla de harina, huevo y leche conocida como crepes. Es que, según la zona, su nombre va cambiando. Lo mismo da: más fina, al estilo sudamericano, o más gruesa, como se come en el norte; pancake, hotcake, tortita o panqueque. Lo cierto es que es una auténtica delicia sencillísima de preparar Leer más...
Cada vez más se estudian las diferentes vitaminas y minerales para comprender con mayor exactitud cómo funcionan éstas dentro del organismo. En este caso puntual te brindaré información sobre cuáles son las principales vitaminas y por qué estas son indispensables para mantener la salud y evitar la enfermedad. Leer más...
Los pesticidas orgánicos tienen la función de controlar y eliminar las plagas que pueden atacar nuestra huerta. Estos insecticidas, al ser orgánicos, no contaminan el suelo, los cursos de agua y las plantas que cultivamos. Leer más...
Si te gusta trabajar con nudos, una de las manualidades en macramé más fáciles de realizar son los cinturones trenzados. Hacer un cinturón de macramé no te ofrecerá mayores dificultades si sigues las instrucciones paso a paso, de José Luis Villaverde de SeComoHacer. Leer más...
Se asocia inmediatamente a los lácteos, como la principal fuente de calcio que consume habitualmente un ser humano. Pero lo cierto es que muchas hortalizas tienen dosis que pueden resultar de forma excelente como complemento, para que a nuestro cuerpo nunca le falte tan esencial mineral. Leer más...
La comida ecológica son todos aquellos alimentos que se producen a través de técnicas que respetan los procesos de la naturaleza. La comida orgánica, además de tener ventajas medioambientales, tiene varias características por las que aportan beneficios para nuestra salud. Leer más...
En sus orígenes el tejido a dos agujas era cosa de hombres. Por esos tiempos, se creó el gremio de los calceteros, en el cual sólo se podía ingresar tras una serie de exámenes y evaluaciones. Cómo relata Eva María Torres de DeLabores, la historia del tejido de punto conduciría a la fabricación de la primera máquina de tricot, con lo que la artesanía manual perdería gran parte del auge que supo tener en otros tiempos. Leer más...
Aquellas personas que padecen de colesterol alto siempre tienen alternativas sabrosas y sanas para comer sin alterar su salud. Estas hamburguesas de avena son un claro ejemplo. No sólo se incorpora la siempre bien ponderada fibra de la avena, sino que ni siquiera hay productos de origen animal que aparezcan en la receta. Leer más...
Correr puede ser una buena alternativa para adelgazar. Sin embargo, una habilidad básica como la carrera, muchas veces se realiza incorrectamente, dando como resultado una fatiga prematura y la suspensión del ejercicio antes del tiempo programado, por lo que es probable que no alcances el objetivo de perder peso corriendo. Leer más...
La certificación orgánica es una forma de garantizar que los productos orgánicos que estamos comprando o vendiendo respetaron una serie de principios que los convierten realmente en hortalizas, frutas o legumbres orgánicas. Leer más...
