Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza
El consumo alto de alcohol puede ocasionar ciertas complicaciones severas para la salud. Dentro de estas complicaciones se pueden mencionar a la hipertensión arterial. Ambos factores de riesgo unidos y potenciados pueden derivar incluso en la muerte, por ello es importante saber cómo se relaciona el alcoholismo con la tensión arterial alta, para comprender cuáles son sus posibles complicaciones. Leer más...
Sentirse bien con el propio cuerpo es una meta que puedes alcanzar, independientemente de las proporciones corporales. Pero para un objetivo más específico, como es adelgazar brazos y espalda, debes establecer un programa de ejercicios. De este modo, obtienes resultados mucho más rápidos y duraderos. Leer más...
Nuestra sexualidad merece ser asumida de forma más plena, y en ese sentido los masajes eróticos tienen una gran importancia, liberándonos de falsos tabúes y haciendo que aprendamos a conocer y dominar nuestro cuerpo, a la vez que profundizamos en el conocimiento del cuerpo de nuestra pareja, para un mayor gozo de nuestra intimidad. Leer más...
La preocupación más frecuente es alcanzar rápidamente la forma más efectiva para quemar grasa del abdomen. Motivación suficiente para que comiences un estilo de vida más equilibrado y placentero, incorporando lo que se originó como una imposición, en hábitos promotores de salud. Leer más...
Con este método fácil y rápido para fabricar tu propio jabón, obtendrás como resultado un espumoso y oloroso jabón de la mejor calidad. Todos los materiales se consiguen fácilmente en el supermercado de tu zona. En este video de 10 minutos, Giovanni te explica todo lo que necesitas y cómo hacerlo. Leer más...
La carencia de competencias y capacidades físicas provoca un aumento de tensión muscular interna por la frustración que provoca no poder realizar adecuadamente una tarea. Cuando se debe recurrir permanentemente a un denodado esfuerzo de voluntad, disminuye la confianza. Los ejercicios para aumentar la autoestima, devuelven y restablecen la capacidad neuromuscular y te permiten afirmar en ti mismo. Leer más...
La piña o ananá es una fruta tropical nativa de América. Ésta además de ser muy sabrosa y refrescante es considerada una planta medicinal, que posee propiedades y brinda beneficios para mejorar la salud. Leer más...
La exposición al sol en el verano suele provocar que la piel no siempre se vea de la mejor forma posible. Si has estado demasiado tiempo bajo los rayos de febo, no es una mala idea aplicar una buena mascarilla hidratante de pera y pepino, perfecta para que el cutis recobre vida. Leer más...
Las carnes de aves suelen maridar perfectamente con los sabores que se aproximan a la gama de lo alimonado. El jengibre, por supuesto, se encuentra dentro de dicho grupo. ¿Te interesa entonces preparar una buena receta de pollo al jengibre? Leer más...
¿Por qué algunas personas parecen vivir de éxito en éxito y otros apenas avanzan en sus vidas? ¿Suerte? ¿Genética? ¿El destino? Reformule su concepto sobre cómo tener éxito y descubra 5 áreas en las cuales se puede desarrollar para lograrlo. Leer más...
Nuevos estudios demuestran que mantener una actividad moderada, 1 hora al día, permite combatir el sobrepeso y por tanto reducir o controlar los niveles de grasa corporal. Mantenerse activa no es privativo de acudir a un gimnasio o realizar una actividad sistemática y planificada, existen muchas formas que puedes conocer en este artículo. Leer más...
El tamarindo es una fruta tropical que actualmente se la puede encontrar tanto en África como en América. En los últimos años se ha potenciado el valor nutricional del tamarindo debido a las propiedades y beneficios medicinales que se han descubierto Leer más...
En este artículo, Eloísa Chavarría de yogagestalt.com comparte tres pasos para aumentar tu autoestima. Estas 3 alternativas te permitirán descubrir cómo vencer la baja autoestima que te impide sobreponerte y superar tu inseguridad personal, para alcanzar todo lo que te propongas. Leer más...
En momentos de gran inestabilidad económica, el trabajo puede verse amenazado por ajustes, despidos o la posibilidad de no contar con un sindicato fuerte que defienda los derechos de los asalariados. La creación de una microempresa, por tanto, es un factor clave para que puedas generar riqueza en forma personal dándole salida a la crisis económica. Leer más...
En el tratamiento integral de la timidez infantil, existen diversas actividades orientadas a ayudar al niño tímido a encarar sus dificultades y a superarlas. Arnaldo Rivero, especialista en Gimnasia Terapéutica, explica cómo tratar la timidez en la infancia, a partir de la combinación de diversos tratamientos. Leer más...
El bitter es uno de los aperitivos más populares dentro del mundo de los licores caseros, aunque las recetas varían mucho de un tipo a otro. Esta versión que les presentamos es eminentemente cítrica, con preponderancia de naranjas y limones. Perfecta para consumir antes de las comidas. Leer más...
Aquellos que han escogido una alimentación vegetariana (por razones éticas o de salud) saben que su menú no es tan amplio. Pero también es verdad que sustitutos existen de sobra. Esta riquísima mayonesa casera de guisantes es un buen ejemplo de esto que decimos. Leer más...
Algo que se viene diciendo desde hace tiempo ahora encuentra sustento científico en otra prueba realizada en Australia: el chocolate amargo sería realmente bueno para las personas que padecen de hipertensión. Leer más...
Aunque muchos pueden argumentar que sólo leer libros no les va a dar una educación acabada, el hábito de lectura es un factor determinante en el camino hacia el éxito. Una alternativa excelente a la lectura para aquellos que no tienen mucho tiempo para leer son los audiolibros. Existen en todas las categorías imaginables y se pueden comprar en Internet. Leer más...
El cabello seco puede ser tratado mediante trucos caseros de belleza para verse mucho mejor. Una de las opciones que existen es este interesante champú casero de coco, que puede resultar perfecto para este menester. Simplemente tienes que intentarlo en tu hogar. Leer más...
