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Los desodorantes naturales pueden ser una genial opción para mantener tu cuerpo higienizado y sin olores corporales desagradables. Con ingredientes que siempre tienes al alcance de la mano, podrás preparar uno. Sencillo y efectivo. ¿Y si lo intentas en tu hogar? Leer más...
Según la investigación de Fred Jung, enfermero diplomado e instructor auxiliar de la universidad de Texas en la Austin School of Nursing, si se alteran los patrones del sueño, es posible aliviar algunos de estos problemas. Es mejor que durante toda la semana se sigan los mismos patrones de sueño adoptados en los días laborables, ya que el organismo necesita varios días para que sus ritmos biológicos se ajusten a un nuevo patrón de sueño. También se descubrió que la dieta, los patrones sociales y la exposición a la luz influyen en el ajuste de los que trabajan de noche. Leer más...
La contaminación ambiental, sumada a los tóxicos que ingresan al organismo, en la forma de tabaco, alcohol y determinados alimentos, pasan al torrente sanguíneo y se reflejan en nuestra piel. Existen una serie de tips para limpiar la piel de impurezas, que te ayudarán a atenuar y neutralizar los efectos nocivos de estas sustancias. Aprende cómo eliminar las toxinas de la piel con estos consejos caseros. Leer más...
Siempre es bueno tener a mano alguna buena idea para realizar una fiesta temática. Una de esas que siempre suelen resultar y que tienen buena recepción es la de circo. Los niños se la pasan maravillosamente bien, ya que no paran de jugar y las diversiones no cesan un segundo para ellos. Aquí te damos algunos consejos para organizar una. Leer más...
La diabetes es una enfermedad que se produce por diferentes motivos, siendo el factor genético de gran importancia, si existen antecedentes familiares. De todos modos, si se lleva un estilo de vida adecuado, la diabetes puede llegar a evitarse en algunos casos. Leer más...
Reafirmar el busto es una de las metas que muchas mujeres quieren cumplir, ya que el paso del tiempo empieza a debilitar los senos y esto toma tendencias irreversibles a largo plazo. Por esto mismo, aquí te ofrecemos una receta de una interesante loción para reafirmar dicha zona. Leer más...
Las causas que han promovido el auge de los trabajos nocturnos son de diversa naturaleza. Trabajar "a deshora" provoca conflictos con la familia, los amigos... pero, además, incide directamente en el organismo. La luz del día envía al organismo una señal y refuerza la tendencia natural de su reloj circadiano a despertarse. El sueño se ve afectado por problemas vinculados a la actividad del resto de la sociedad: el tráfico, el timbre del teléfono, etcétera. Dormir en esas condiciones provoca una menor recuperación del cansancio mental. Como promedio, se estima que un trabajador nocturno duerme entre una y dos horas menos que un trabajador diurno. Leer más...
Una simple e ingeniosa idea es la base a partir de la cual, puedes hacer todo tipo de centros de mesa con velas flotantes. Sólo necesitas desplegar tu imaginación para elaborar el diseño y unos pocos minutos para realizarlo. Además, ni siquiera requiere que sepas cómo fabricar una vela flotante convencional. ¡Es muy fácil! Leer más...
Las emociones vienen de nosotros, es la manera que respondemos a los eventos. Las emociones no son buenas ni malas. Los tipos de emociones que se generan de una alta autoestima son las que utilizamos en forma positiva. Cuando sentimos emociones saludables nos sentimos expandidos, nuestro corazon se abre. Cuando sentimos emociones negativas nos contraemos. Conoce tus emociones para que puedas comprender tus sentimientos y de esta manera vivas tu vida con más inteligencia emocional. Leer más...
Por más dietas que hagas, si quieres lucir una silueta espléndida, es importante que las complementes con los ejercicios adecuados para modelar tu figura. Los ejercicios abdominales son los más indicados para bajar la panza. Existen tablas de ejercicios abdominales, con diferente grado de dificultad. Aquí encontrarás una infalible, con sólo 8 minutos diarios y otra muy sencilla, para que nada te impida bajar la barriga. Leer más...
Las estrías en la piel son el producto de la rotura de las fibras de colágeno, que no sólo aparecen en el embarazo, por el rápido crecimiento de la panza, sino que también pueden aparecer por cambios bruscos de peso y volumen corporal, en personas que desarrollan sus músculos en poco tiempo, además de otras causas alimentarias, hormonales y farmacológicas. Los remedios caseros son una alternativa eficaz, para combatir o al menos, disimular las estrías. Aprende cómo eliminar las estrías, con tratamientos naturales contra estas antiésteticas marcas en la piel. Leer más...
¿Se ha puesto a pensar cuantas personas trabajan mientras usted esta durmiendo cómodamente en su cama? La lista sin lugar a dudas es bastante larga. Este artículo esta dedicado a todos esos hombres y mujeres valientes que por las circunstancias de la vida tienen que trabajar de noche. Leer más...
Una de las maneras más efectivas de quitar las bolsas que se forman debajo de los ojos, luego de una noche agitada o de un día agotador, es empleando algo tan sencillo como la leche. Este elemento brindará la hidratación necesaria, para que estas se vean atenuadas. Aprende aquí a preparar y aplicar estas sencillísimas compresas antibolsas. Leer más...
Con la técnica de ganchillo puedes tejer collares con cuentas y abalorios, creando tus propios diseños, de manera muy fácil y con muy pocos materiales. Sólo necesitarás hilo, abalorios y una aguja de ganchillo. Aprende cómo hacer collares con cuentas tejidos a crochet, en apenas unos pocos minutos. Leer más...
Dentro del mundo de las teteras, las hay en todos los materiales, tipos y variedades. Entre ellas se encuentran las teteras morunas. Generalmente construídas en plata o algún material férreo, las teteras morunas son muy tradicionales para beber el té que lleva el mismo nombre. Muy populares en Marruecos y el Sur de España, ya han tenido buena acogida también en otras partes del mundo. Leer más...
La celulitis, esa deformación del tejido adiposo, tan antiestética y odiada, no sólo se puede combatir, reducir y eliminar, sino que también se puede evitar su reaparición, con algunos consejos y trucos caseros a tu alcance. Sólo se trata de cambios en la dieta, una rutina de ejercicios y otras prácticas como baños, masajes y remedios caseros que te ayudarán a liberarte de la celulitis para siempre. Leer más...
Los baños aromáticos son geniales cuando necesitas un momento de relajación adicional, todos los días. Pueden prepararse con sencillez y no demandan de muchos ingredientes. Este que te proponemos, consiste en un vinagre aromático con menta. Ideal para cuando termina tu rutina y quieres sumergirte en un poco de agua caliente, para olvidarte de todo. Leer más...
Las mascarillas caseras tienen una interesante variedad de recursos para los diferentes problemas de la piel. El acné es uno de los más habituales, pero también hay manera de luchar contra él. Esta se compone de aloe vera, cúrcuma, miel y algunos otros elementos. Puede funcionar de maravillas con su aplicación diaria. Leer más...
Las fiestas temáticas son siempre una interesante solución cuando quieres realizar una celebración diferente y particular. Una propuesta muy interesante, que sirve tanto para niños como para adultos, es la de hacer una orientada hacia las estrellas del espectáculo, donde brille el glamour y rebose el estilo Hollywood. Leer más...
Según investigaciones que se han realizado en Alemania, un chocolate enriquecido con flavonoides podría ser magnífico para la diabetes del tipo 2, sobre todo para los problemas arteriales que ésta genera. Las pruebas previas han respondido de maravillas y se espera que pronto salga al mercado. Leer más...
