Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Ensalada oriental de pollo bajas calorías

Ensalada oriental de pollo bajas calorías

La ensalada china de pollo es una excelente alternativa para aquellos que quieren perder peso y no saben qué receta nueva añadir a su menú. Se trata de un plato sencillo pero completo a la vez, que puede servir tranquilamente, como única comida en una dieta. ¿Te animas a prepararla? Leer más...

Cómo cobrar una deuda

Cómo cobrar una deuda

Llevar un negocio en estos tiempos, conlleva de por sí bastantes obstáculos. Pero muchos de ellos los podemos evitar, como es el de los clientes que no pagan. Cada día me encuentro con más empresarias agobiadas por la morosidad de sus clientes. Este es un problema que se puede evitar o en el peor de los casos minimizar para que no perjudique a tu empresa. Leer más...

Mascarilla de soja para la piel normal

Mascarilla de soja para la piel normal

Tener la piel normal no implica que ésta no tenga que recibir cuidados. ¿Por qué resignarse a no darle nutrientes naturales que le pueden venir muy bien, aún cuando no es seca ni grasa? Esta mascarilla casera de soja que te proponemos puede ser una buena opción para llenar tu cutis normal de vitalidad. Leer más...

Ceviche casero, uno de los típicos platos peruanos

Ceviche casero, uno de los típicos platos peruanos

El ceviche o cebiche es uno de los platos más tradicionales de la cocina peruana, una gastronomía que cuenta con una gran influencia oriental. Su ingrediente principal es el pescado cocido directamente en zumo de limas y acompañado con cebollas y otras especias. Un clásico con toques exóticos que cada día tiene más adeptos en el mundo entero. Leer más...

Sellos de colores para tus invitaciones de boda

Sellos de colores para tus invitaciones de boda

Los sellos de colores darán una terminación especial a tus invitaciones de boda. Desde el color vino y el morado hasta el blanco nacarado, pasando por el azul y el rosa pastel, sin olvidar la distinción del plata y el oro, los colores y formas de los sellos acompañan la temática de tu fiesta. José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, comparten un par de ideas que los tienen por protagonistas. Leer más...

Trucos de cocina para hipertensos

Trucos de cocina para hipertensos

Comer saludablemente y sabroso a la vez se complica bastante para las personas que padecen de hipertensión. Lo más complicado, obviamente, resulta el reemplazo de la sal, elemento encargado de enaltecer el sabor de las comidas. Pero lo cierto es que existen varios trucos de cocina para hipertensos. Es que ellos también merecen disfrutar de alimentos sabrosos sin que su salud se altere. Leer más...

Láminas de dibujos para la decoración

Láminas de dibujos para la decoración

Las láminas de dibujos para la decoración pueden ser lo que buscas, cuando necesitas ideas para decorar tus trabajos manuales. José Luis Villaverde de SeComoHacer, comparte estos dibujos decorativos para que tus manualidades queden más bonitas. Sólo tendrás que ampliar e imprimir las láminas de dibujos que elijas para decorar tu labor. Luego calcar o recortar, pegar, colorear o pintar el dibujo de tu elección y... listo! Leer más...

Música para no sentirse solo

¿Quién no se sintió solo alguna vez en su vida? ¿Quién no ha pasado por esos difíciles momentos en donde parece que nadie está de nuestro lado? Seguramente más de uno de los que está leyendo esto en este momento. Así es como queremos compartir una bonita canción que puede ayudarles a desterrar esos sentimientos. Leer más...

Origen de los patrones de encaje

Origen de los patrones de encaje

El origen de los patrones de encaje se remonta a la Italia del siglo XVI. Sin embargo, la historia del encaje de ganchillo se extendió a otras latitudes, donde los encajes antiguos dieron paso a nuevas plantillas de puntillas tejidas a crochet. Eva María Torres de DeLabores te introduce en el tema. Leer más...

Receta de chucrut casero

Receta de chucrut casero

El chucrut es una de las comidas más populares de toda Alemania. La cuestión es que no se trata más que de una conserva de coles o repollo, realizada a partir de un hervor en agua avinagrada. Sin embargo, qué bien que queda para acompañar salchichas, carnes y otros embutidos. Leer más...

Enjuague capilar casero para la caspa

Enjuague capilar casero para la caspa

La caspa es uno de los problemas más fuertes relacionados con el aspecto capilar que sufre la población del mundo. Lo cierto es que, afortunadamente, existen algunos trucos caseros para combatirla. Este enjuague capilar casero puede llegar a ser un interesante remedio para luchar contra ella. Leer más...

Cómo hacer pan dulce casero

Cómo hacer pan dulce casero

El pan dulce, también conocido como panettone, es un clásico de la cocina italiana. Toda una tradición de las navidades de varias partes del mundo, esta receta puede venirte bien en cualquier momento del año. Sólo tienes que intentarlo y verás lo bueno que puede ser para la hora del té por las tardes. Leer más...

Cómo hacer compost casero

Cómo hacer compost casero

El compost o composta, es un abono natural que se obtiene como resultado de un proceso biológico que se denomina compostaje. Conoce las nociones básicas para realizar un compostaje casero, para emplear en la fertlización de tu huerta orgánica. Leer más...

Seguridad en uno mismo para lograr objetivos

Seguridad en uno mismo para lograr objetivos

El obstáculo de la inseguridad viene principalmente determinado por una falta de amor a ti misma. Como en otros tantos obstáculos pertenecientes al grupo de las autolimitaciones, es producto de la educación tradicional. Muchas veces también la inseguridad se te presenta sólo cuando te expones al juicio de los demás. Es decir, sientes que tienes mucha seguridad en ti misma pero cuando te expones a la opinión pública es cuando te vencen los miedos e inseguridades. Leer más...

Tofu rebozado

Tofu rebozado

El tofu es una excelente alternativa proteínica a las carnes, para todos aquellos que han optado por llevar una dieta vegetariana o vegana. Si bien los sabores han evolucionado, a veces puede tornarse aburrido para comer. Por eso te damos una buena opción como alternativa: tofu rebozado. Leer más...

Truco para calcar dibujos

Truco para calcar dibujos

Si necesitas calcar un dibujo sobre una superficie oscura, puede que no resulte sencillo del modo habitual. José Luis Villaverde de SeComoHacer, te enseña un simple truco para que puedas transferir el dibujo que quieres pintar o colorear sobre cualquier tipo de superficie, cualquiera sea su color. Leer más...

Para qué sirve Internet en tu empresa

Para qué sirve internet

Sin duda, intuyes que Internet es una herramienta de gran utilidad para tu pequeña empresa. Pero... ¿para qué sirve Internet?, ¿qué significa Internet en tu proyecto de microemprendimiento?, ¿para qué se utiliza Internet en la puesta en marcha de tu empresa casera? Leer más...

Historia del tejido a crochet

Historia del tejido a crochet

Eva María Torres, de DeLabores, te introduce en la historia del tejido a crochet. Los orígenes del tejido de ganchillo se remontan a tiempos lejanos e imprecisos. Sin embargo, se puede asegurar que pueblos antíquísimos ya lo utilizaban para confeccionar sus prendas de indumentaria y abrigo. Leer más...