Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Bolsas de papel para regalo

Bolsas artesanales

Aunque no lo creas estas bonitas bolsas de papel para regalos, han sido creadas a partir de envases de cartón que habitualmente botamos a la basura. Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, comparte esta idea para que sorprendas con tu regalo, fabricándolas a partir de bolsas de tetrabrik y papel artesanal. Leer más...

Efectos secundarios del té verde

Para qué sirve el té verde

El té verde es una infusión altamente consumida en el mundo entero, debido a que posee varias propiedades medicinales. Sin embargo, la ingesta en dosis elevadas o el consumo en determinadas circunstancias, pueden provocar algunos efectos secundarios adversos, que conviene conocer. Leer más...

Toma de decisiones y factores emocionales

Cerebro

Investigadores de la Universidad de Burgos estudiaron la relación que tiene los factores emocionales con la toma de decisiones estratégicas, en ejecutivos a cargo de entidades bancarias. Los que menos arriesgan, son los que muestran más emociones negativas en el perfil de personalidad. Leer más...

Cuidados de las hortensias

Flor de hortensia

Las hortensias son arbustos que destacan por sus hermosas flores, las cuales crecen agrupadas en grandes y vistosos racimos. Si les proporcionamos los cuidados adecuados, las hortensias serán las flores ideales para llenar de color y belleza nuestro jardín. Leer más...

Vídeo música reiki para relajarse y meditar

Reiki

El reiki es una práctica considerada de medicina alternativa, que a través de la imposición de manos por los vórtices de energía del cuerpo, consigue armonizar y equilibrar el mismo. El vídeo brinda un momento de música para relajarse y meditar, fundamental para reponer energías luego de un intenso trabajo. Leer más...

Cómo vencer el miedo al éxito

3 pasos para vivir mejor en tres semanas

Muchas veces tenemos todo para prosperar y sin embargo, no lo hacemos. Muy probablemente nosotros mismos no sepamos el por qué y no es más que el miedo al éxito. Aprende cómo ir más allá de esto. Los profesionales de la conducta humana sabemos que cuando alguien tiene todo para avanzar y progresar y no lo hace, lo más probable es que tenga miedo a ser exitoso y esto se debe a bloqueos inconscientes. Leer más...

Vídeo de música Yoga para relajación

Cursos a distancia de yoga facial

El Yoga es una disciplina orientada a la búsqueda personal y el equilibrio. Una de las tantas actividades para lograr avanzar es la ejercitación destinada a la relajación, que puedes realizarla a través de este vídeo con música que te ayudará a armonizarte. Leer más...

Cómo superar la timidez

Coach para la empresaria

A menudo me encuentro con clientas cuyo principal obstáculo es su excesiva timidez, lo que las limita en sus objetivos empresariales y en su relación con los demás. Si este es tu problema, no te preocupes, tiene solución. Con un debido entrenamiento, la puedes vencer en su totalidad. No permitas que la timidez sea el obstáculo que te impida atraer más clientes a tu negocio. Aprende en este artículo unos tips para eliminarlo y así conseguir el éxito en tu vida personal y en tu empresa. Leer más...

Cómo hacer flores tejidas a crochet para aplicar a tus labores de ganchillo

Flores tejidas de ganchillo

Las labores de ganchillo son una de las manualidades más entretenidas, para quienes disfrutan de este tipo de tareas. A menudo, estos tejidos que de por sí constituyen verdaderas artesanías, requieren un toque decorativo o divertido en el mismo material y empleando la misma técnica. En dichas ocasiones puede que te preguntes cómo hacer flores tejidas a crochet para aplicar a tus manualidades de ganchillo. Este tutorial paso a paso en vídeo, muestra una forma fácil para aprender a tejerlas. Leer más...

Licor casero de menta diferente

Propiedades de la menta en la cocina

Roberto nos hizo llegar una receta diferente de todo un clásico dentro de los licores caseros: el licor de menta. La preparación está repleta de la fresca hierba y puede llegar a ser deliciosa para quienes gustan de dicha clase de bebidas. Leer más...

Cómo hacer flores de papel

Flores con papel

Marjorie Silva, de Marjorie Arte y Papel, artesana que elabora sus propios papeles artesanales, para la fabricación de flores y otras manualidades, explica paso a paso, cómo hacer estas bonitas flores tropicales en papel. Leer más...

Programa económico para adelgazar

Un equipo de científicos de la Universidad de Santiago de Compostela (USC) realizó un estudio en donde proponen un programa para perder peso utilizando variables económicas, que podrían complementar las clásicas prescripciones médicas. Leer más...

Frases de Bob Dylan

Frases, citas y reflexiones de Bob Dylan

Sin duda alguna, Robert Zimmerman, mucho más conocido como Bob Dylan, es uno de los grandes trovadores de nuestro tiempo. El músico ha dejado frases memorables tanto en sus declaraciones a la prensa, como en sus escritos y canciones. Todas ellas invitan a la reflexión sobre importantes temas. Así es como hemos seleccionado algunas para vuestro deleite. Leer más...

Conserva de higos

Higos en conserva

Esmeralda nos preguntó acerca de la posibilidad de incluir una receta de higos en conserva. Así es como nos disponemos a facilitarle esta sencilla receta por de más tradicional para aprovechar esta fruta fuera de temporada: higos en almíbar. Leer más...

Cuidados de las camelias

Camelias

Las camelias son plantas arbustivas que desarrollan flores de gran belleza durante las épocas frías, por lo que pueden ser una excelente alternativa para alegrar y adornar nuestro jardín durante el invierno. Además de ser muy hermosas, son plantas sensibles y un poco exigentes, por lo que requieren algunos cuidados especiales. Leer más...

La familia como proyecto de vida

Educación para el éxito

Quizás nunca ha mirado a su familia como un proyecto de vida, pero, en cierta manera lo es. Es más: Probablemente sea el proyecto más importante que realicemos mientras estemos en la tierra, ya que es el único de todos nuestros proyectos terrenales que va a dejar fruto para las generaciones futuras. A pesar de eso, muy pocas personas tienen una visión clara para su familia más allá de una idea general de vivir felices para siempre. Aprenda cómo adquirir una visión para su familia y cómo establecer un rumbo definido en el cual se apoyarán mutuamente en los intereses individuales de cada integrante de la familia. Leer más...