Innatia

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Vídeo ejercicios de estiramiento para Yoga

Yoga

Los ejercicios de estiramiento generalmente se realizan con movimientos propios del deporte. Sin embargo, el Yoga te brinda la posibilidad de seguir una secuencia precisa de ejercicios que producirán un incremento de tu flexibilidad y tono muscular como lo puedes observar en este vídeo. Leer más...

Cómo aumentar tus ingresos

Coach para la empresaria

Uno de los mayores obstáculos que me comentan la mayoría de las empresarias es la falta de ingresos. Aunque el dinero no es el único recurso que requiere tu negocio, pero no se puede negar que es necesario, y el que proporciona estabilidad y tranquilidad a tu vida y empresa. Por lo que te traigo en este artículo unas claves para que consigas aumentar tus ingresos, proporcionándote una mayor calidad de vida, tranquilidad y posibilidades para que tu negocio crezca sin ninguna limitación. Leer más...

Vídeo música de relajación para el embarazo

Dieta para la acidez en el embarazo

La etapa del embarazo es un profundo cambio de las condiciones biológicas, fisiológicas, corporales y emocionales de la mujer que se prepara para dar vida. La música para relajación, en este caso presentada en formato de vídeo, contribuye de algún modo a acompañar esos cambios de una forma más equilibrada. Leer más...

Ensalada griega

Receta de ensalada griega

La ensalada griega es un clásico de la gastronomía mediterránea. Apta para acompañar todo tipo de preparaciones como también para comer sola, esta excelente mezcla de ingredientes típicos de la región helénica se impone como una opción saludable y deliciosa para cualquier momento del año. Leer más...

Los jóvenes y la relación con el dinero

Educación para el éxito

Bettina Langerfeldt de www.educacionparaelexito.com, introduce en este interesante artículo, una problemática que de alguna manera afectará el futuro de todos por su impacto en la economía global, el incremento del nivel de endeudamiento y la falta de educación financiera en los jóvenes que plantean erróneamente su relación con el dinero. Leer más...

Cómo decidir la fecha de la boda

Día de casamiento

En la película guerra de novias, dos amigas entrañables terminan como enemigas a muerte porque la fecha de su boda y el lugar donde querían casarse era el mismo, esta es una película que muestra lo que fue una terrible decisión para la fecha de la boda. Parece una decisión fácil pero aquí tenemos varios puntos para tomar en cuenta en el momento de decidir la fecha. Leer más...

La cerveza no engorda

Un estudio realizado en la ciudad española de León, afirma que la cerveza no causa modificaciones corporales ni de peso, si se bebe con moderación. Una buena noticia para aquellos amantes del lupulado elixir. Leer más...

Cómo atraer potenciales clientes

Coach para la empresaria

Saber atraer potenciales clientes es una habilidad indispensable para sacar tu empresa adelante, y no sólo saber atraerlos, sino hacerlo de manera constante y automática. Es muy importante que cada día consigas que nuevas personas conozcan tu negocio, si quieres mantenerlo con vida, y cuanto más en estos tiempos que corren de grandes cambios. Realmente no es tan complicado teniendo a mano las nuevas tecnologías de las que no debes prescindir si quieres sobrevivir. Leer más...

Manualidades en papel con figuras de origami

Papel mármol

Las técnicas para hacer manualidades en papel son infinitas y los resultados suelen ser sorprendentes, por tratarse de un material tan simple y fácil de obtener. Marjorie Silva, de Marjorie Arte y Papel, comparte una idea para combinar dos técnicas muy interesantes como son el papel mármol y el plegado de figuras de origami. Leer más...

Vídeo de relajación con los sonidos del agua

Agua

El sonido del agua evoca imágenes de relajación, armonía y tranquilidad. El vídeo presenta una cascada en primer plano, tanto gráfico como sonoro, acompañado por una música de fondo con menor volumen que se puede utilizar como herramienta para disminuir la intensa actividad que se suele desarrollar. Leer más...

Pastel de pollo

Pechugas de pollo con salsa de tomates y alcaparras

El pastel de pollo es una excelente opción para tener una comida bien completa y suculenta en un solo plato. Muy similar a su homónimo de carne vacuna, esta alternativa le va de maravillas a quienes gustan más de las aves. Simplemente tienes que seguir la receta para comprobar lo sabroso que es. Leer más...

Aprende a ganar credibilidad

Coach para la empresaria

La credibilidad es un elemento fundamental a la hora de atraer clientes que compren tus productos. Es un hecho más que comprobado que el boca a boca es una de las herramientas más efectivas a la hora de dar a conocer tu negocio. Y el mismo funciona tan bien, precisamente porque da confianza y credibilidad. Te fías más de tus amigos y conocidos que de una publicidad espectacular. Leer más...