Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Origami en papel artesanal

Papiroflexia en papel marmolizado

Una de las manualidades en papel más atractivas es la que emplea la técnica oriental de Origami, para plegar figuras en este material. En esta oportunidad, Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, emplea en la realización de origami, un papel artesanal marmolado que ella misma ha fabricado. Leer más...

4 ideas para crear un negocio

Coach para la empresaria

Emprender un negocio, me parece una de las tareas más hermosas. Se trata de comenzar con un proyecto tuyo, con el que puedes ganarte la vida y desarrollarte. Sin embargo no todo el mundo se atreve a emprender, pues un montón de miedos acechan, y se nos presentan en forma de excusa para que no iniciemos el primer paso. El dinero y el tiempo son las más frecuentes. Pero a lo que realmente tenemos miedo es a caminar solas, ya que estamos acostumbradas a que nos digan lo que tenemos que hacer. Y claro, si luego las cosas salen mal ¿A quién echaremos la culpa? Leer más...

Cocteles sin alcohol

Zumo para reducir el colesterol

Algunas personas no pueden o simplemente no desean beber alcohol. Pero eso no quiere decir que no disfruten de un rico coctel que no contenga contenido alcohólico. Por eso mismo, estas recetas pueden venirle más que bien a todos los abstemios. Leer más...

Negocios x Internet: cómo medir su progreso

Bettina Langerfeldt

¿Cuánto ha progresado su negocio en Internet últimamente? Si no sabe contestar esta respuesta en términos numéricos, le aseguro que está perdiendo tiempo y dinero innecesariamente. En todo negocio se deberían medir constantemente las estrategias de mercadeo y de publicidad, para poder enfocarse en lo que funciona y dejar de perder tiempo y dinero en lo que produce menores resultados. Conozca 3 de las herramientas gratuitas más usadas para medir el progreso de un negocio en Internet. Leer más...

Arroz chino bajas calorías

Receta de chop suey bajas calorías

El arroz siempre puede ser una buena alternativa dentro de las dietas bajas calorías. Eso sí, las porciones deben ser pequeñas y acompañadas de muchos vegetales. Esta receta de arroz chino light cumple con todos los requisitos para disfrutarlo sin culpas. Leer más...

Recetas para sorprender

Ceviche casero, uno de los típicos platos peruanos

Todo cocinero con alma de gourmet termina agotándose de comer siempre lo mismo. Por esta razón, siempre es bueno tener a mano recetas para sorprender. Desde pequeñeces hasta platos principales, cualquier detalle puede ser bueno en estas circunstancias. Leer más...

Frases de desamores

Trasformación Personal.com

Las frases de desamores de Jaime Hernández, dan cuenta de las consecuencias de no haber recibido afecto. La falta de afecto es la causa más frecuente de la incapacidad para dar y recibir amor. Sin embargo, superar el desamor es posible, si se comienza por el amor a uno mismo, lo que asegura tener afecto para dar a los demás. Leer más...

Decoración de fiestas de cumpleaños para niños pequeños

Fiestas infantiles de animales

Cuando de niños pequeños se trata, la decoración de fiestas de cumpleaños, tiene que ser acorde a sus gustos y preferencias, siendo los animales unos de sus favoritos. Marjorie Silva de Marjorie Arte y Papel, propone una idea para fiestas temáticas infantiles, con dos de los animalitos que más les atraen a los niños: conejos y gatos. Leer más...

Receta de jabón casero con forma de sandía

Jabón con forma de frutas

Esta receta de jabón casero con forma de sandía es ideal para regalar como souvenir de una fiesta. Siguiendo el paso a paso del vídeo podrás elaborar estos bonitos y aromáticos jabones. Aprende cómo hacer estos jabones decorativos con forma de fruta y sorprende a tus invitados. Leer más...

Diez estrategias claves de éxito para su negocio

Bettina Langerfeldt

¿Cansado, aburrido, sin visión ni pasión por su negocio? Nada mejor que una buena dosis de sabiduría de tres hombres sabios que, en conjunto, han experimentado 80 años de éxito en sus vidas y están empeñados en ayudar a otros a lograr lo mismo. Han estudiado el éxito en sus propias vidas y en vidas ajenas y recopilaron los 10 puntos más importantes que toda persona debería conocer si desea tener un negocio exitoso. Leer más...

Tapping terapia contra el bloqueo emocional

Pensamientos de autoestima en el balance de fin de año

El tapping es una terapia, también conocida como EFT o Técnica de Liberación Emocional, cuyo objetivo es superar el bloqueo emocional, que te impide alcanzar plenamente tus objetivos. Carla Valencia explica en que consisten estas técnicas de liberación emocional y cómo pueden cambiar tu vida. Leer más...

Palabras para entender el pedir perdón

Afirmaciones y Autoestima

Carla Valencia reflexiona acerca del significado del perdón y qué es en realidad perdonar. Estas palabras para entender el pedir perdón presentan un enfoque diferente, que te permitirá saber cómo interpretar el pedir perdón, desde una perspectiva mucho más constructiva, tanto para tí como para el perdonado. Leer más...