Dietas para vegetarianos
Cómo ser vegano
Si decides cambiar tu alimentación y quieres elegir alguna de las dietas para vegetarianos es importante que sepas, no sólo cómo ser vegano, sino que este tipo de dietas se basa en una filosofía de vida diferente.
Ser vegano implica no sólo no comer carne, sino que es una filosofía de vida que tiene implícito el compromiso por el cuidado de la tierra y de las diferentes especies de animales. Por otra parte, las dietas para vegetarianos depuran el organismo, liberándolo de toxinas que pueden provocar enfermedades degenerativas como por ejemplo el cáncer.¿Cómo ser vegano?
Para ser vegano, es necesario que eligas que dieta para vegetarianos te sienta mejor.
- Dieta vegetariana pura: esta dieta no incluye ningún alimento de origen animal. Se caracteriza por la combinación de cereales, legumbres, vegetales, frutas y semillas con el objetivo de que no existan carencias nutriticionales. En general los veganos se inclinan por realizar este tipo de dietas.
- Dieta ovolactovegetariana: esta incluye alimentos como huevo y lácteos dentro de la dieta. También existen personas vegetarianas que sólo consumen huevo o lácteos en forma independiente.
- Muchas personas vegetarianas han incorporado el pescado a su dieta, convirtiéndola en una dieta menos estricta.
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3 Comentarios en "Dietas para vegetarianos"
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Diariamente recibo sus informes y recetas, lo que les agradezco mucho.
Hola, les quería comentar esta excelente propuesta de 14 menús efectivos para perder peso!. La descarga del menú completo es rápida y gratuita en http://www.facebook.com/codeconutrilife
Espero que les guste!
¡Muy Buen artículo! Gracias y a seguir cuidándonos : )
Hola, es excelente ver que cada vez somos más los vegetarianos en el mundo.
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