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Un vientre plano y firme es el anhelo tanto de hombres como de mujeres, por el alto valor social que posee desde lo estético. Los ejercicios para fortalecer y marcar el abdomen no sólo son importantes para que te sientas bien contigo misma, sino que además podrás prevenir patologías de espalda y darle estabilidad a tus movimientos. Leer más...
El agua es un medio ideal para realizar ejercicios de estimulación del recién nacido, ya que por haber pasado en él los nueve meses de embarazo, le resulta sumamente familiar. Violeta Jaén Ameneiro, te explica cuáles son los beneficios del baño diario para el bebé y cómo llevarlo a cabo, para que sea un momento de relajación, estimulación y diversión. Leer más...
Estamos pasando por una época delicada, en la que nos embarga el miedo. Ponemos la televisión y no se habla de otra cosa que crisis, y la verdad, tal como lo enfocan en los medios no nos ayuda a levantar el ánimo. Con esto no quiero decir que vivas ignorante a lo que está pasando, todo lo contrario. Toma consciencia pero para buscarle la vuelta, siempre con actitud positiva y constructiva. Aprende en este artículo como salir exitosa en la crisis. Leer más...
Para sacar cintura, no basta tener una alimentación equilibrada. Una rutina de ejercicios para hacer cintura como los de este video, es lo que necesitas, si tu objetivo es afinar esa parte de tu cuerpo. Leer más...
Si la temática de tu fiesta de boda es floral y tus favoritas son las calas, también conocidas como alcatraces o lirios de agua, aquí encontrarás el souvenir ideal. Esta cajita para recuerdos de boda, que te sugieren José Antonio y Dolores Eugenia de Detalles JADE, es el complemento perfecto para las invitaciones con la misma temática. Leer más...
El masaje se basa en el contacto humano y esto es lo que nos relaja, lo que nos proporciona bienestar. El contacto humano en los enfermos puede llegar a dar esa calidez humana que en muchas ocasiones carecen los hospitales. Ofrecer a los enfermos mejoras para su bienestar, además de ser un avance para las personas enfermas, sería un gran avance en la sociedad. Leer más...
Eva María Torres de DeLabores comparte estos patrones contigo, para que con hilo y ganchillo puedas tejer a crochet, este hermoso conjunto de camisita y calcetines de verano para tu bebé. Rápido, fácil y muy bonito. ¿Te animas a intentarlo? Leer más...
Ana Zabaleta te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. En este artículo te enterarás, cómo mejorar notablemente tu calidad de vida, dedicando el tiempo justo a tu negocio, disfrutando de tu familia y sacando el máximo partido de cada cosa que emprendas. Leer más...
Cada vez son más los tratamientos que se ofrecen en el mercado como complementos al masaje. Todos ellos con fines estéticos y terapéuticos utilizando una variedad infinita de minerales, plantas e incluso alimentos para hidratar nuestro cuerpo. Me estoy refiriendo a los tratamientos de algoterapia, chocolaterapia, vinoterapia… Leer más...
Contrariamente a lo que muchas mujeres piensan, realizar ejercicios para fortalecer las piernas, permite reducir los muslos. La razón es que a mayor masa muscular, menor tejido adiposo. Así que anímate, haz ejercicios para adelgazar los muslos y luce unas piernas espléndidas. Leer más...
La rinitis alérgica es una constante en determinadas épocas del año para ciertas personas proclives a padecerla. Pero eso no quita que puedas valerte de remedios caseros para combatirla. Aquí te recomendamos una preparación en dos etapas que puede venirte de maravillas para que puedas lograrlo. Leer más...
En su afán por concebir nuevos productos cada día, muchos cerveceros artesanales comienzan a experimentar largamente, por fuera de los cánones tradicionales y los purismos que dictan algunos estilos en particular. Así es como han concebido lo que hoy día se conoce como "cervezas extremas", donde la sobreabundancia de alguno de los componentes suele ser el factor clave. Leer más...
El marrubio es una planta que crece en matas y que es muy común dentro de España y toda la península ibérica. Así es como sus buenas propiedades diuréticas, depurativas o para los bronquios pueden ser aprovechadas. Aquí te contamos algunos de los buenos beneficios de esta hierba. Leer más...
Los "barritos" son una constante en algunas personas. Estos generalmente se producen por la apertura de los poros y la acumulación de grasa y suciedad en esas zonas. Por suerte, son muchos los remedios caseros contra los puntos negros que existen. Aquí te mostramos varias alternativas. Leer más...
Plegarias a la tierra son una serie de plegarias de Carmelo Urso, a partir de profundas reflexiones, en las que clama por la salvación del planeta de los errores humanos. Incluye las siguientes: Plegaria a la Madre Tierra, Plegaria a la Diosa Madre, Plegaria del Reino que abarca a todos los Cielos y Plegaria en nombre del Amor. Leer más...
El próximo congreso internacional de macrobiótica se realizará en España y contará con importantes presencias internacionales dentro de dicho rubro. Se llevará a cabo en la SHA Wellness Clinic entre los días 20 y 23 de junio. Leer más...
Helenita, una usuaria del foro, nos dejó algunas interesantes recetas que aplica en su casa para suavizar la piel. En este caso, se trata de algunas maneras de recurrir a la leche para mejorar el estado del cutis. Los tradicionales baños lácteos que tomaba María Antonieta pueden ser emulados en tu hogar y de manera muy simple. Aquí te explicamos cómo. Leer más...
El insomnio es desgastante tanto física como mentalmente. Es por esto que nunca está de más, tener algunos trucos a mano para poder conciliar el sueño, en esos momentos donde parece que será imposible. Aquí te recomendamos algunos modos de lograrlo. Leer más...
La verdolaga, esa popular planta también conocida como lengua de gato, es uno de esos vegetales que tiene la particularidad de ser un gran antioxidante, ideal para luchar contra el envejecimiento. Es por esto que seguramente esta mascarilla te vendrá como anillo al dedo, para mejorar el estado de tu piel. Aquí tienes la receta. Leer más...
Hace años veo batallar a muchos ejecutivos por conseguir sus metas profesionales y personales. Hoy quiero compartir contigo una adaptación del “Secreto” aplicado a tu liderazgo para que adquieras más poder, más influencia y te generes más oportunidades de ascender profesional y económicamente. Y que este proceso de crecimiento sea altamente gratificante para ti. Leer más...
