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Cómo hacer huevos de pascuas

Cómo hacer huevos de pascuas

Los huevos de pascuas son infaltables en las celebraciones de semana santa. La tradición los emplea desde tiempos remotos y los niños están esperando todo el año para degustarlos en esta época. ¿Los niños? Los grandes también, por supuesto. Aquí te proponemos una sencilla receta de huevos de pascua, para que los hagas en tu propio hogar. Leer más...

Fabricar perfumes caseros

Fabricar perfumes caseros

¿Estás pensando en poner un nuevo negocio y abrirte independientemente en el mundo del comercio? Tal vez estés barajando ideas y, dentro de ellas, te interese la de montar un microemprendimiento dedicado a perfumes y colonias. Aquí te daremos algunas sugerencias para que puedas lograrlo. Leer más...

Salmón con vegetales bajas calorías y colesterol

Salmón bajas calorías y colesterol

El salmón, al ser un pescado azul, es excelente para aquellas personas que sufren de colesterol alto, ya que tiene una buena cantidad de ácidos grasos esenciales que ayudan a combatir los niveles altos. Además es bajo en calorías y puedes combinarlo con una interesante guarnición para comerlo. Aquí tienes la receta. Leer más...

Jabón de avena

Jabón de avena

Fabricar los productos cosméticos y de limpieza corporal que tú mismo luego vas a utilizar, es una satisfacción inigualable. Y mucho más cuando la receta consiste, ni más ni menos, que en un interesante jabón de avena para mejorar la belleza de tu cutis. Sencillo de preparar y en pocos pasos, aquí tienes la receta. Leer más...

Masajes para embarazadas

Masaje para embarazadas

El masaje para embarazadas se considera una técnica de educación motriz para edades tempranas. Estas técnicas favorecen el desarrollo de la motricidad del niño. Son tempranas en cuanto a que se pueden aplicar ya desde el embarazo de la madre. Existen técnicas de masaje para la madre embarazada que la ponen en contacto con su hijo. Leer más...

Setas en escabeche

Setas en escabeche

Las setas son un vegetal que suele perder su estado de frescura con mucha rápidez. Por eso mismo, esta receta de setas escabechadas puede resultar perfecta para aquellos que tengan una buena cantidad de las mismas y no quieren que se les echen a perder. Aquí te damos una sencilla y deliciosa receta. Leer más...

Responsabilízate al 100% de tu vida

Responsabilízate al 100% de tu vida

Sólo existe una forma de atraer lo que quieres a tu vida: Responsabilízate al 100% de absolutamente todo lo que te pase. Asumir la responsabilidad total de nuestras vidas es el paso indispensable para poder avanzar y obtener lo que deseamos. Asume tu responsabilidad, recupera tu poder. Leer más...

Truco para doblar tarjetas artesanales

Truco para doblar tarjetas artesanales

Hacer tus propias tarjetas artesanales es sin duda un interesante desafío que puede fracasar, a la hora de doblar el papel de las invitaciones. José Antonio y Dolores Eugenia, creadores de Detalles JADE, especialistas en la creación de invitaciones originales, comparten contigo sus secretos para el plegado de tus tarjetas artesanales. Leer más...

Receta casera de brillo labial

Receta casera de brillo labial

El brillo labial es un elemento que siempre debe estar a mano para las mujeres coquetas y elegantes. Ideal para aumentar la belleza de los mismos, también puedes fabricarlo de manera más que sencilla en tu propio hogar y con ingredientes fáciles de conseguir. Aquí tienes la receta. Leer más...

Remedios caseros para la amenorrea

Remedios caseros para la amenorrea

Regularizar el ciclo menstrual no es nada fácil para algunas mujeres, que padecen de ese peculiar problema denominado amenorrea. La regla no aparece en los momentos en que tiene que venir y esto complica las posibilidades de aquellas que quieren quedar embarazadas. Aquí te damos algunos consejos para que puedas conseguirlo. Leer más...

Consecuencias del tabaquismo durante el embarazo

Consecuencias del tabaquismo durante el embarazo

El tabaquismo durante el embarazo es algo que, desde cualquier punto de vista, es perjudicial para la criatura que está por nacer. Entre los riesgos que supone el hecho de mantener esta adicción durante la gestación están los de la disminución de peso y estatura del bebé hasta la posibilidad de muerte súbita del lactante. Infórmate más al respecto en este artículo. Leer más...

Estados Unidos, un nuevo paraíso para la cerveza artesanal

Un lector nos hizo llegar una inquietud con respecto a un artículo, hablando de la mala calidad que habitualmente tienen las cervezas producidas en los Estados Unidos. Si de cervezas industriales de consumo masivo se habla, puede que esté totalmente en lo cierto. Pero también existe una auténtica contracultura cervecera en el norte de América que está ganando enteros, a pasos agigantados, dentro de los paladares más exigentes del mundo entero. Leer más...

Elementos de la autoestima saludable

Elementos de la autoestima saludable

¿Qué significa tener una autoestima saludable?. Una autoestima saludable requiere que aprendamos a escuchar a nuestra propia intuición, sensaciones y perspicacias. Comienza por tomar conciencia, y prestar atención a tus necesidades y metas. Conoce los elementos y factores determinantes de una autoestima saludable. Leer más...

Dieta para el colesterol

Dieta para el colesterol

Aquellas personas que sufren de colesterol alto, inevitablemente tienen que cuidarse a la hora de consumir sus alimentos. De todos modos, pueden consumir varios tipos de comidas, siempre y cuando hayan vegetales y algunos ingredientes idóneos como para tener controlar este problema. Aquí te proponemos un menú tipo. Leer más...

Mascarilla casera para las piernas

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La belleza de tus piernas es algo que seguramente te interesa. La piel de las mismas siempre se ve deteriorada y mucho más si eres una mujer, que tiene que sufrir los efectos de la constante depilación. Pues entonces esta mascarilla fácil y efectiva puede resultarte de maravillas para recuperar la tonicidad del cutis de dicha zona. Leer más...