Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


Balnearios en Galicia

Balnearios en Galicia

Galicia ofrece varios balnearios en sus diferentes provincias que serán un placer para tus sentidos. Playas hermosas, paisajes marítimos y rurales que no tienen comparación. Temperaturas agradables, excelente gastronomía, historia, bellezas y mucho más es lo que encontrarás en tu viaje a Galicia. Descubre los balnearios que puedes visitar en esta bonita zona de España. Leer más...

Técnicas para ejercicios de relajación muscular

Técnicas para ejercicios de relajación muscular

Cuando te mueves los músculos se contraen y se relajan alternativamente. Sin embargo, una relajación insuficiente produce una deficiente calidad de movimiento y dolores musculares que se pueden volver crónicos. Por ello es importante contar con técnicas de ejercicios para la correcta relajación muscular. Leer más...

Mensajes de año nuevo

Mensajes de año nuevo

Luego de un mes de fiestas, celebraciones, brindis y felicitaciones, el primero de enero es un día ideal para descansar y no pensar, aunque siempre queda alguien por saludar o eres de quienes prefieren felicitar por los proyectos de un nuevo año, más que por los logros en las postrimerías del que pasó. Si es así, esta receta para crear mensajes de año nuevo para felicitaciones en tarjetas y postales, es lo que andas buscando. Leer más...

Beneficios del kiwi

Propiedades del kiwi

El kiwi es una fruta oriunda de Nueva Zelanda, donde se popularizó en una primera instancia. Pero luego este fruto tomó difusión mundial, debido a su gran sabor cítrico y su textura carnosa, además de sus magníficas propiedades, basadas principalmente en su altísimo contenido de vitamina C. Leer más...

Modelo de carta a los reyes magos para imprimir

Modelo de carta a los reyes magos para imprimir

Cada 6 de enero, la llegada de los Reyes Magos está cargada de expectativas para los más pequeños. No es para menos, ya que la tradición los incita a escribir a los reyes para pedir sus regalos. Por eso, estos modelos de carta que comparte José Luis de SeComoHacer, pueden ser perfectos para elegir la plantilla que más te guste, imprimir, escribir y enviar a los Reyes Magos. Leer más...

Casas rurales en Andorra

Casas rurales en Andorra

Andorra te ofrece casas rurales en sus diferentes balnearios, donde podrás descansar y relajarte en un entorno natural. Los paisajes impresionantes, las aguas termales, la tranquilidad y los tratamientos para la salud, así como los deportes y actividades que puedes realizar, completan una oferta de viaje muy interesante. Leer más...

Ensalada navideña

Ensalada navideña

Las ensaladas son todo un habitué de las cenas navideñas. Es que, como entrante o compañía de algún otro plato, haga frío o calor, nunca deben de faltar en la mesa. Así es como te sugerimos esta interesante ensalada de navidad para agasajar a los tuyos en los próximos festejos. Leer más...

Arroz integral con pollo bajas calorías

Arroz integral con pollo bajas calorías

El arroz integral es un elemento que tranquilamente puede formar parte de tu dieta. Su contenido de fibra es muy superior al del arroz refinado y, además, en esta receta se acompaña de un poco de pollo y vegetales. Ideal para aquellos que quieren disfrutar de una buena receta, sin resignar sabor ni consumir demasiadas calorías. Leer más...

Receta de pavo de navidad

Receta de pavo de navidad

Las fiestas de nochebuena y navidad están al alcance de la mano y, junto a ella, todo tipo de celebraciones alusivas. Las recetas tradicionales que se suelen emplear para esta época de festividades no defraudan. Entonces, ¿qué mejor que encomendarnos a un buen pavo navideño para la cena de dichas celebraciones? Leer más...

El alpiste y sus propiedades para perder peso

El alpiste y sus propiedades

El alpiste, aquello que muchas personas subestiman llamándolo simplemente "comida para pájaros" tiene beneficios increíbles. Y esas son palabras que los usuarios de nuestro sitio no paran de avalar. Te presentamos el caso de Mike, que nos relata cómo ha cambiado su vida desde que comenzó a emplearlo. Leer más...

Frases de incentivo contra el tabaco

Frases contra el tabaco

Dejar de fumar es algo que es complicado pero que todos los que fuman deberían intentar. El cigarrillo es perjudicial para la salud de uno y también para el entorno que lo rodea. Entonces, ¿Por qué no intentarlo? Estas frases de incentivo contra el tabaco pueden ayudarte en tu lucha. Leer más...

Bizcocho de navidad

Bizcocho de navidad

El tradicional bizcocho navideño no puede faltar en la mesa de las próximas celebraciones. Es por esto que nunca está de más echar un repaso a esta clásica receta y ponerse manos a la obra para prepararlo. Te ofrecemos una de las formas habituales de realizarlo. Leer más...