Alimentos para la dieta contra la gota

Menú de comidas para bajar el ácido úrico

Una persona que sufre de gota posee una alta concentración de ácido úrico. Si este es tu caso, necesitas llevar a la práctica las indicaciones del médico. Para ello debes seguir una dieta con un menú de comidas que incluya alimentos contra la gota, capaces de bajar el ácido úrico elevado en sangre.

Composición quimica del ácido úrico Cuando tu concentración de ácido úrico está por encima de los valores normales, tienes altas probabilidades de sufrir de gota.

Por definición la gota es un tipo de artritis que se produce por altas concentraciones de ácido úrico en sangre. Desde el punto de vista dietoterápico es posible prevenir la aparición de gota a través de una dieta para bajar el ácido úrico, ya que existen alimentos que por su alto contenido en purinas, se encuentran prohibidos o limitados para personas que padecen gota.

Menú para reducir el ácido úrico
  • Desayuno: 1 taza de leche descremada, 1 puñado de cereales sin azúcar, 1 naranja, 2 rodajas de pan tostado.
  • Media mañana: 1 vaso de zumo de manzana.
  • Almuerzo: 1 porción de arroz primavera (arroz blanco, arvejas o guisantes, zanahoria cocida y cortada, cebolla picada), 1 melocotón.
  • Merienda: 1 yogur descremado con cereales.
  • Media Tarde: 2 rodajas de piña.
  • Cena: 1 pechuga de pollo a la parrilla, 1 porción de ensalada de lechuga, tomate, zanahoria rallada, 1 fruta.
Estos ejemplos de comidas para reducir el ácido úrico en sangre, te pueden orientar para preparar platos que sean nutritivos, sabrosos y bajos en purinas para de tal modo, tratar la gota a través de la incorporación de alimentos contra el ácido úrico.

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María del Pilar Cancela


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26 Comentarios en "Alimentos para la dieta contra la gota"

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freddy monasterio

buenas gracias por su tiempo tengo 48 años y siempre se me sube el acido urico hasta 9.9 y los triliceridos a 450 por favor ayudeme con un remedio o un consejopor favor

benito

soy un pciente de 69 años, tengo la nfermedad de la gota , las consultas medicas , me mafisto el galeno que deberia consumir pescados con escamas , ¿yo consukto si se puede consumir animals de caza, que tipo de verduras, que tipo de frutas, la dieta que me dio el ,edico tratante solo me dijo que comiera viceras de res como las carnes que me recomiendad ustedes ? les agradesco su atencion a esta consulta

nelson patiño

un pedazo pepino un pedazo papaya los dos con cascara y todo se licuan y en un vaso de agua se les agrega sumo de limon buenisimo pra el acido ademas bajan colesterol y triglicerios

nicoleta

gracias con 40 años tengo la gota

Manuel lobatón Diaz

gracias por tus cometarios
tengo 20 años con gota pero con tusrecetas espero mejorarlos

miguel martinez

Es muy eficas poner 250 gramos de ajo pelados y picados a reposar durante 30 dias en un litro de mescal puro y despues de eso se toma 3 cucharadas soperas en ayunas durante 20 dias descansar 30 dias y volverlo a tomar deacuerdo a los resultads y yo estuve mal durante 3 meses tomando medicamentos que no me sirvieron y con este remedio estuve bien por 2 años y asta ahora empieso otra ves ya loboy a empesar atomar de nuevo acompañandolo con una buena dieta. Ustedes tambien aganlo es buenisimo se los recomiendo por esperiencia.

Nilda Rojo

Que es mescal puro? Gracias

carola

ola quiero sarver casi el mascal puro es igual ala aloevera es igual respondeme porfavo

evelio marin

A los 72 se me ha presentado la gota, tardia pero fuerte.
La interaccion entre los medicamentos para la presion arterial y para la gota me tienen un poco descontrolado. Si por lo menos encontrara una dieta ACERTADA para bajar el acido urico, tendria una preocupacion menos; pero no hay 2 dietas que coincidan. Me canso de consultar y nunca
aclaro que debo y que no debo comer.
Ese es mi caso.
Gracias por la oportunidad.
Evelio Marin

Liliana

Gracias,por publicar los articulos sobre la gota me aydo un monton para entender esta enfermedad.

Maria Pilar Stenson

Vivo en Suecia, y cada uno nos dicen cosas diferentes sobre la alimentacion para mejorar la enfermedad de la "GOTA" usd. lo explican facil , pero quisiera unas mas recetas para poder hacer mas atractiva la comida. Les estoy muy agradecida por la ayuda. . Muchas gracias.

carmen

que pescados puedo comer si tengo el acido urico alto

david

Yo tengo la gota cuando uno se siente bien y sin querer cede a la tentación de comer lo prohibido es placentero,, y sin querer castigamos a nuestro cuerpo a lo cual a los meses el castiga a nuestro pie dedo planta del pie y articulaciones hace 13 años que sufro de la gota ay que cuidarse y tenerle respeto

carlos salazar alarcon

tengo, para calmar los dolores en cierta ocasiones uso supositorio DICLAFENACO de 50 mg, cada 8 hrs, sufro hipertencion, aristmia cardiaca, ¿hace mal? que puedo hacer tengo 65 años

Marco Lazcani

Siempre hay poca información de la gota y opiniones diferentes quiero probar con remedios caseros muchas gracias por la información que es mescal puro espero respuesta saludos

sorany castaño aguirre

necesito dietas aptas para que la artritis rematoidea no progrese

efren

tengo 21 años sufro gota Soy flaco estatura 1.70 y no como grasas que. ocurrio en este cuerpo

Introduce tu nombre

Rosa Chávez

Armando

Gracias por los comentarios

gaspar

me aclaro las dudas sobre el tomate y me centro en la idea de una dieta aun cuando apenas estoy presentando sintomas del acido urico como ampollas de liquido viscoso en los pies y las manos de antemano gracias por la informacion...

juan carlos

GRACIAS POR LOS CONSEJOS. LA MEJOR MEDICINA PARA CONTROLAR LA GOTA ES MANTENER UNA DIETA SANA COMO LAS QUE NOS REFIEREN; ADEMÁS, HAY QUE PRACTICAR DEPORTE E IR AL SAUNA. MUCHAS GRACIAS POR TODO

Maria del carmen Castiblanco

jshjs

Ildefonso Valdivia

Gracias por información. Como en general a base de verduras y legumbres. Los episodios gotosos se repiten, cada vez con más frecuencia. Procuraré evitar los que ud. recoge en la lista de prohibidos.
Puede que también existan medicinas naturales como tisanas o similar. ¿Dónde podría encontrar bibliografía al respecto?
Atentamente, Ildefonso


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