Innatia

Salud, crecimiento personal, alimentación, viajes y turismo, artesanías y manualidades, belleza


La super luna del día de San José

Luna de San José

El próximo 19 de marzo, la Luna estará en su punto más cercano a la Tierra de lo que ha estado en los últimos 18 años. Coincidiendo con el día de San José, fecha en que se celebra el día del padre, se podrás disfrutar de lo que los astrónomos ya llaman la super luna. ¡Esta Luna llena será realmente espectacular!. Leer más...

Cómo aumentar la energía positiva

Energía y motivación

Cuando la energía personal se dispersa el camino hacia tus sueños se hace más cuesta arriba y las dificultades se multiplican. Las dos preguntas básicas que necesitas hacerte cuando estás enfocado en el proceso son las siguientes: ¿Qué acciones, sucesos o personas te roban energía? y ¿qué acciones, sucesos o personas te aportan energía?. Leer más...

10 recetas para hacer velas originales

Ritual de cuadrado de velas para las ventas

Si buscas técnicas originales para hacer velas artesanales, esta selección de 10 recetas para hacer velas, te aportarán ideas muy curiosas y divertidas, para que puedas dar rienda suelta a tu imaginación y creatividad. Elige entre estas recetas para hacer velas originales, las que más te agraden para iluminar tus ambientes. Leer más...

Pasos para desarrollar un proyecto

Coach para la empresaria

Ana Zabaleta, Coach de la empresaria te brinda estos pasos claves para desarrollar un proyecto y hacerlo realidad. Si aún no has logrado arrancar para poner en marcha tus proyectos, estas estrategias te darán el empujón que necesitas para comenzar y realizar lo que deseas. Leer más...

Recetas light fáciles

Salmón al té verde

No siempre es sencillo cocinar comida baja en calorías pero que resulte sencilla su preparación. No es el caso de las recetas light fáciles que hemos seleccionado para este artículo. Allí podrás encontrarte con platos para nada complicados y totalmente originales. Leer más...

El pelo refleja tu salud

El pelo al igual que otros fluídos corporales refleja el estado de tu salud. Un análisis exhaustivo del cabello indicaría las enfermedades que padeces. Este análisis determina los minerales y vitaminas que posees, y como éstos influyen sobre tu cuerpo. Leer más...

Por qué es importante tomarse un descanso de la rutina

Bettina Langerfeldt

¿Se siente atrapado en una rutina de trabajo que no parece llevar a ninguna parte? Lamentablemente el ser humano bajo estas condiciones muchas veces elige simplemente seguir con la esperanza de que algún día las cosas van a cambiar. Por eso es tan importante el concepto de afilar su hacha. Descubra cómo podrá lograr ser más efectivo en sus quehaceres diarios y cómo podrá ganar ventaja sobre su competencia sin mayores esfuerzos. Leer más...

Alimentos para evitar la caída de pelo

Caìda del cabello

Con la primavera inicia también el período de caída estacional del cabello. Aunque se trata de una patología pasajera, es un problema que puede afectar a la salud, a la estética o a ambas. Para lucir un pelo fuerte y sano es vital el llevar una buena dieta alimenticia, pues la falta de algunos nutrientes y vitaminas pueden propiciar la pérdida de cabello. Laura Labernia, Dietista y Nutricionista de Opción Médica, repasa cuales son los aportes nutricionales que nunca deben faltar en nuestra dieta si queremos presumir de pelo y prevenir su caída. Leer más...

La carta astral de Madonna sin maquillaje

Madonna: carta astral

Mónica Azpeleta Hagard, de AstrosyTarot.es comparte estas pequeñas pinceladas sobre la carta astral de Madonna. Conoce lo que dicen los astros, a partir de su nacimiento en Bay City, Míchigan, el 16 de agosto de 1958, a las 7:05 horas, bajo el signo de Leo. Esta es la carta astral de Madonna, sin maquillaje. ¡Que disfrutes de su lectura! Leer más...

3 pasos para conseguir salud, dinero y amor

3 pasos para vivir mejor en tres semanas

Nuestra prosperidad es: Dinero, Salud y Buenas relaciones, está íntimamente relacionada con lo que pensamos y sentimos ya que hay una ley Universal que nos dice “Lo semejante atrae lo semejante”, entonces al estar, pleno y satisfecho, es muy probable que atraigas lo bueno para ti. Leer más...

Arroz integral con setas light

Recetas con arroz

El arroz es una comida plenamente saciante, que puede comerse en todo momento y que resiste muy buenas combinatorias. Este plato de arroz integral con setas no sólo es light, sino que además aporta fibras y puede ser incorporado en una dieta baja en calorías, sin ningún tipo de problemas. Leer más...

4 dibujos Disney para colorear en el ordenador

Dibujos de Disney

Los dibujos Disney para colorear en el ordenador pueden ser una forma de obtener tus propios dibujos de Disney, sin necesidad de saber dibujar. Sólo tendrás que pintar las imágenes en tu editor gráfico favorito y si lo deseas imprimir los dibujos ya coloreados. José Luis Villaverde de SeComoHacer, comparte 4 bonitos dibujos disney para colorear en el ordenador e imprimir. Leer más...

Frases para felicitar una boda

Bodas

La boda es un momento único en la vida de cualquier persona. Por esta misma razón, felicitar a esos seres queridos que nos rodean en momento del matrimonio es algo que no debemos pasar por alto. Así es como puedes recurrir a algunas frases para hacerles una bonita dedicatoria. Leer más...

Cocteles con champaña

Champaña

La champaña -que también es conocida como cava, champán o sencillamente vino espumante- es una bebida que cuenta con cierta versatilidad a la hora de preparar cocteles. Fácilmente combinable con zumo de frutas, también puede maridar bien con otras bebidas alcohólicas y así conformar apetitosos tragos. Leer más...

3 trucos para hacer velas de gel sin burbujas

¿Qué envases usar para hacer velas de gel?

Al hacer velas de gel, a menudo los elementos que incluyes en las mismas, pueden arrastrar burbujas de aire que quedan atrapadas en el resultado final. Si quieres saber cómo evitar las burbujas en las velas de gel, estos trucos para hacerlas sin burbujas te serán de utilidad. Leer más...