Yoga para niños

Ejercicios y posiciones (asanas) de Yoga para niños

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Posición de hoja

Posiciones de yoga recomendadas para niños

La posición de hoja, es muy simple. En esta postura se trata de empezar con la columna derecha y curvarla muy suavemente, como lo haría una leve hoja, que fuese alcanzada por una brisa de viento. Esta asana relaja a los niños, a la vez que los conecta con el mundo natural, a través de su imaginación. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de pájaro

Posiciones de Yoga para niños

La posición de pájaro, más allá de los beneficios corporales que aporta a los pequeños, es un excelente ejercicio para la imaginación infantil. Una postura simple pero con mucho vuelo...! Anímate a volar con ellos. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de mecedora

Posiciones de Yoga para niños

A diferencia de la posición de hamaca o columpio, la postura de mecedora se realiza en posición sentada. En este caso, también se pone en juego el balanceo, algo que además de producir gran relajación, los niños disfrutan mucho y les divierte. ¿Te animas a acompañarlos? Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Posición de hamaca

Posiciones de Yoga para niños

La posición de hamaca o columpio es una de las posturas más beneficiosas para los niños, ya que contribuye a aumentar su flexibilidad y energía, al mismo tiempo que toman conciencia de su propio cuerpo. Es muy recomendable para los niños desde pequeños, siempre y cuando no tengan ningún impedimento, que les impida realizarla. Leer más...

| Hebe Bravo | 0

Yoga infantil

Yoga infantil

La práctica del Yoga es muy beneficiosa para los niños de todas las edades, ya que al no ser un ejercicio de competición, disminuye la agresividad y favorece la capacidad de concentración. Aún los niños pequeños pueden carecer de agilidad y estar demasiado rígidos, algo fácilmente superable mediante la práctica de Yoga. Además, los ejercicios de Yoga le ofrecen a los niños, la posibilidad de divertirse imitando en las diversas posturas, los diferentes animales que dichas posiciones simulan. Leer más...

| Hebe Bravo | 6

Yoga para niños

Los niños también pueden hacer yoga, debes saberlo. Esto puede ayudarle mucho con sus actividades vespertinas, fuera del horario escolar. A veces no está nada mal que se despeguen del televisor y hagan otras cosas que los ayudarán a sentirse mejor. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2


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