Postres fáciles y rápidos

Receta de helado de chocolate bajas calorías y otros postres económicos

Estar a dieta no significa privarte de las cosas ricas que te gustan. Esta receta de helado de chocolate bajas calorías es uno de los postres light, más fáciles y rápidos de hacer, con ingredientes permitidos tanto para diabéticos, como para dietas de control de peso, y además, super-económica!

Postres fáciles y ricos de chocolate

Si los preparas con ingredientes permitidos y comes porciones adecuadas, los postres de chocolate no tienen por que estar prohibidos en tu dieta de adelgazamiento.

Helado de chocolate bajas calorías

Esta receta de helado de chocolate es ideal para dietas bajas en calorías. Por otra parte, las propiedades del chocolate, mejorarán tu humor y te ayudarán a mantenerte firme en tu propósito de bajar de peso. Además, es muy fácil de hacer y sólo te llevará unos pocos minutos.

Ingredientes:

  • leche descremada fría, 1 taza
  • leche descremada caliente, 1 taza
  • manteca (bajas calorías), 1 cda
  • fécula de maíz, 1 cda
  • edulcorante, 1 cda
  • cacao amargo, 3 cdas
  • claras, 4
  • una pizca de sal

Preparación:

  • Disuelve la fécula de maíz y el cacao en la leche fría.
  • Añade la leche caliente, el edulcorante y la manteca.
  • Lleva al fuego y revuelve constantemente, hasta que hierva y espese.
  • Retira del fuego y deja enfriar, colocando el recipiente sobre cubos de hielo.
  • Bate las claras con la pizca de sal a punto de nieve.
  • Agrega a la preparación anterior, una vez fría.
  • Lleva al refrigerador hasta que solidifique.

Sabías que el chocolate amargo reduce la fatiga crónica, además los efectos euforizantes del chocolate, lo convierten en una fuente natural de bienestar y alegría.

Barritas de chocolate light

¿Consumes barritas en tus colaciones de dieta? Pues, si es así, no dejes de probar estas exquisitas barritas de chocolate bajas en calorías y super saludables, que se preparan con chocolate amargo, avena arrollada, granola y pasas de uva. ¡Un verdadero manjar! Smiley face

Trufas de chocolate para dieta

¿Y qué te parece poder deleitarte con unas ricos bombones? Esta receta de trufas de chocolate light es totalmente apta para tu dieta baja en calorías. Se preparan con chocolate amargo y manteca de cacao y puedes hacerlas tanto con cereales como con cascaritas de naranja. ¿Te las vas a perder?

Más postres light fáciles

Además de estos postres de chocolate bajos en calorías, puedes echar mano de cualquiera de las recetas de postres fáciles y baratos para dietas, que te comparto a continuación.

  • Con fresas. Monserrat Sosa te comparte nada menos que 4 alternativas diferentes para preparar deliciosos postres con fresas light que podrás incluir en tu dieta baja en calorías. Si sigues el enlace anterior, encontrarás cómo prepararlos paso a paso.
  • Con manzana. Los postres con frutas en general son bajos en calorías e ideales para incluir en dietas para adelgazar, ya que te aportan vitaminas y otros nutrientes imprescindibles para el organismo. En este caso, Juan Esteban Jorge te comparte una receta de postre de manzana muy rica y reducida en calorías.
  • Con mango. Por último, no puedes dejar de probar este postre de mango light, preparado con anacardos y un toque de canela.
    Si lo consumes bien frío, comprobarás que es riquísimo. Puedes tomarlo en cualquier momento del día, incluso como una colación,
    ya que no sumará demasiadas calorías a tu dieta.

¿Cuál de estos postres light has probado?

Helado de chocolate

3/0

Trufas de chocolate

1/1

Barritas de chocolate

2/0

Con fresas

2/0

Con manzanas

1/1

Con mango

0/2

¿Qué otras recetas de postres bajos en calorías conoces?

6 Comentarios en "Postres fáciles y rápidos"

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Salomón ...

me sirvió muchicimo ya que vendo postres y adamas de delicioso es economico y facil felicito al creador de la pagina.

1

19 de jun, 2011 - 03:38:37

Estoy gorda y me puedo dar este ...

Mil gracias, esta página está muy buena. Besos.

0

15 de nov, 2011 - 15:39:53

Adriana Moyolema ...

muchas gracias por las recetas tengo dos niños y siempre e tenido problemas al momento de comer frutas y verduras.. GRACIAS

0

11 de dic, 2011 - 20:36:21

daniela aguirre ...

los postre estan re!!!! bueno yo sienpre hago los postre y estan re bueno lo flicitos!!

1

27 de sep, 2011 - 15:37:43

esperanza ...

me encantó y fué útil porque soy diabetica, me encanta el chocolate y lo había sacado de mi dieta, es grandioso volver a comerlo

0

1 de mar, 2013 - 22:09:29

ana lisbeth ...

disculpen que lo diga pero sabia un poco raro pero estaba riciiiiiiiiisiiiiiisiiiimo y delicioso mmmmmm estaba muy muy rico............adios y gracias por la receta.................

0

1 de abr, 2013 - 17:30:08

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