Dieta para las hemorroides: ¿qué alimentos están permitidos?

Alimentos para el tratamiento de las hemorroides o almorranas

Las hemorroides o almorranas son una afección muy común, que tiene un origen fisiológico, pero en la que la alimentación también influye, produciendo procesos inflamatorios muy dolorosos. Por tal razón, una dieta que incorpore alimentos apropiados es muy importante para el tratamiento de las hemorroides.

Las hemorroides o almorranas son una enfermedad muy común y muy molesta, en la cual influye significativamente la alimentación que realices, por ello aquí te mostraré cuáles son los alimentos adecuados de una dieta para hemorroides, que te ayudarán a prevenir y combatir su inflamación.

¿Qué son las hemorroides?

Si te preguntas qué son las hemorroides, te diré que las almorranas o hemorroides son várices que se localizan en la zona interna o externa del ano.. Es por ello que se las denomina hemorroides externas y hemorroides internas de acuerdo a donde se localicen.

Hemorroides internas

Las hemorroides internas se ubican en la zona donde la piel de los glúteos se une con la piel del ano, más precisamente, en la parte inferior del recto. De tal modo, aunque se encuentren en el interior, cuando son grandes pueden salir hacia afuera. Además, este tipo de hemorroides pueden lesionarse y sangrar al evacuar el intestino.

Hemorroides externas

A diferencia de las hemorroides internas, las hemorroides externas se ubican por debajo de la línea ano rectal. Es decir por fuera. La complicación en este caso, no es tanto el momento de la evacuación sino después, ya que al limpiar la zona, es necesario tener mucho cuidado para que no se produzcan lesiones. En cualquier caso, puede ser bastante doloroso.

Las várices cuando crecen y se inflaman son muy dolorosas y molestas impidiendo tener una buena calidad de vida, es por ello que es fundamental modificar hábitos higiénicos alimentarios que mejorarán esta situación.

Para ello te mostraré una dieta para hemorroides, que te puede ayudar como guía para realizar estos cambios y poder tratarlas.

Alimentos permitidos en la dieta para hemorroides

Ten en cuenta los alimentos que están permitidos y cómo incluirlos en tu dieta para hemorroides.

  • Leche: Si no sufres de intolerancia a la lactosa, puedes consumirla con normalidad.
  • Yogur: Puede ser muy útil para mejora la flora intestinal.
  • Quesos: Preferentemente untables, con muy poco tiempo de estación. Están prohibidos los quesos duros o blandos fermentados.
  • Huevo: No existe contraindicación alguna para su consumo.
  • Alimentos ricos en fibra:
    • Verduras y frutas en general, lentejas, soya, garbanzos, arroz integral, avena arrollada, salvado de trigo, centeno, frutos secos (nueces, avellanas, almendras, castañas, etc.) y frutas desecadas (ciruelas pasas, damascos, higos, etc.).
    • Estos alimentos ayudan a mejorar el tránsito intestinal y por lo tanto a evitar la inflamación de las almorranas. Además las verduras y frutas son fuente de vitamina C y flavonoides esenciales para el tratamiento de las almorranas, ya que su carencia puede producir debilidad en los músculos perianales.
    • Ten presente que si te encuentras en plena inflamación hemorroidal, debes realizar una progresión tanto con verduras y frutas: comenzarás con verduras cocidas (zapallo, calabaza, zanahoria, zapallitos sin piel y semillas, tomate sin piel y semillas, acelga y espinaca cocida y sin pencas, patata, batata. En cuanto a las frutas, también deberán ser cocidas o crudas en puré, sin piel, ni semillas (manzana, pera, plátano, durazno, etc.), evita las uvas, frutillas, cítricos.
    • En esta etapa no podrás consumir las frutas secas, pero si las desecadas y con ellas podrás realizarte compotas.
    • Una vez superada esta etapa, puedes comenzar a incorporar estos alimentos en forma habitual y en forma progresiva.
  • Carnes: Debes prestar más atención a la forma de preparación que a la carne en sí, aunque se recomiendan las carnes magras. La cocción de la carne debe ser a tiempo medio, no demasiado cocida, ya que esta situación puede llegar a irritar el intestino, debido a los nitritos y nitratos que poseen las carnes extremadamente cocidas.
  • Salsas:
    • Este es un punto muy importante, ya que las salsas muy picantes pueden ocasionarte inflamación intestinal, salsas a base de ají morrón, tomate con piel y semilla, con el agregado de especias picantes tales como ají molido, ajo, curry, pimienta, pimentón picante, etc., pueden ser perjudiciales para este tipo de afecciones.
    • Debes evitar también, salsas a base de mayonesa, ketchup, mostaza, barbacoa.
    • Puedes consumir salsas caseras como la salsa de tomate natural, salsa blanca dietética, salsa velote (igual que la salsa blanca, pero se realiza con caldo de verdura en lugar de leche).
  • Especias: Están permitidas las especias aromáticas, como el romero, tomillo, orégano, laurel, azafrán, canela, etc.
  • Bebidas: La bebida más aconsejable es el agua, debes evitar el alcohol en exceso, ya que es un irritante intestinal y las bebidas carbonatadas o gaseosas por el exceso de gas que puede inflamar el intestino.
  • Infusiones: Tanto el café, como la yerba mate pueden producir irritación intestinal, por lo que es preferible no consumirlas o por lo menos no tomarlos en demasía. En cambio, pueden ser de mucha utilidad los té como el de manzanilla, cedrón o malva, ya que son desinflamantes y además ayudan a mejorar la motilidad intestinal.
  • Aceites: Su utilización suele ser útil siempre y cuando sea en forma cruda, sin ser utilizado para cocinar. Evita las frituras. Los aceites más aconsejables son: Aceite de uva, girasol, soya, oliva.

¿Cómo curar las hemorroides?

Estas recomendaciones son muy importantes para hacer la dieta para hemorroides correctamente. ¡No dejes de tenerlas en cuenta!

  • Come despacio, no tragues, mastica bien, tómate tu tiempo para consumir tus comidas. Alimento que no esté bien digerido, a la larga te ocasionará problemas en el aparato digestivo. Recuerda que la digestión comienza en la boca.
  • Sírvete porciones pequeñas, no quieras comer todo de golpe, eso es contraproducente.
  • No te saltees comidas.
  • Toma mucha agua, el agua ayuda a eliminar toxinas e impurezas que tu cuerpo no necesita.

Recuerda consultar a tu médico si tus hemorroides se inflaman demasiado o sangran.

Remedios para las hemorroides

Como ya te he anticipado en el apartado de infusiones, algunas como las de manzanilla, cedrón o malva son ideales como remedios caseros para tus hemorroides. Si quieres probarlas, a continuación encontrarás cómo prepararlas.

  • Té de manzanilla. La manzanilla es una infusión muy suave y muy efectiva a nivel digestivo que brindará rápido alivio para tus síntomas de hemorroides.
  • Té de cedrón. También puedes optar por el cedrón, otro de los caballitos de batalla que no te va a defraudar si de hemorroides se trata.
  • Té de malva. Por último, una infusión de flores de malva no deja de ser una excelente alternativa para tu problerma hemorroidal.

Ten en cuenta que por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, estas infusiones pueden ser empleadas tanto por vía oral como en baños de asiento, que aliviarán al instante tus hemorroides, en especial si se trata de hemorroides externas.

¿Qué haces para prevenir las hemorroides?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué haces para prevenir las hemorroides?

Consumo alimentos ricos en fibra

122/70

Bebo mucha agua

90/51

Hago ejercicio físico

63/85

Consumo suplementos con alto contenido en fibras

50/97

¿Con qué remedio natural las has tratado?
IMPORTANTE: La misión de "Dieta para las hemorroides: ¿qué alimentos están permitidos?" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

94 Comentarios en "Dieta para las hemorroides: ¿qué alimentos están permitidos?"

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por la informacion,muchas gracia ...

gracias. tengo que hacer reposo cuando estan inflamadas?

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7 de dic, 2011 - 01:37:53

DANIEL MARCHETTI ...

LA DIETA ME PARECE BUENA PERO LA DUDA ME
SURGE CON LOS LACTEOS

6

2 de jun, 2011 - 22:38:41

manuel sanchez ...

en cuanto a lo se debe comer y lo que no

0

21 de ago, 2011 - 16:23:46

alberto centeno ...

muchas gracias por su ayuda la verdad cuesta mucho hoy en dia encontrar ayuda tan buena y gratuita de verdad QUE DIOS ME LOS BENDIGA ....

5

8 de ago, 2011 - 23:03:29

LAURA ...

si padezco hemorroides y me han operado es malo comer pesacado?

2

1 de ago, 2012 - 18:40:46

marcela almonacid ...

hola,el9 de diciembre fuy operada de hemorroides,fisura anal y de un polipo llevo 12 dias y la verdad no lo encuentro tan terrible, gracias a dios los dolores no son fuertes, es mas ardor pero con los medicamentos que estoy tomando y lo baños de asiento me han ayudado, hago normalespero que con mi testimonio , ayude a muchas personas que padecen de este mal

0

21 de dic, 2012 - 18:38:38

javier lopez andrade ...

HE LEIDO SUS COMENTARIOS ME GUSTARIA ESCUCHAR A PERSONAS QUE SE HAN OPERADO Y SI ES DOLOROSA Y LA RECUPERCION CUANTO TARDA Y EL COSTO ES ELEVADO?
SALUDOS Y GRACIAS POR SUS COMENTARIOS

6

30 de may, 2013 - 18:15:00

raul ...

saber que debo evitar para poder tener una mejor calidad con respecto a la enfermedad,gracias

0

29 de nov, 2011 - 21:01:01

ronaldo molina ...

muy bueno me cirvio mucho especialmente a mi mama.gracias

1

25 de ago, 2011 - 19:58:34

LAURA LETICIA ...

gracias me sirbio de mucho ya que tomaba cafe y comi carnes de cerdo y eso fue fatal les agradesco esta diesta.

3

31 de ago, 2011 - 00:47:39

Blanca Rodriguez ...

Hola, mi mama esta muy incomoda con las hemorroides inflamadas, lei este articulo y vi que estaba consumiendo muchas cosas que le causan inflamacion. Ahora la puedo alimentar apropiadamente, muchas gracias.

0

11 de mar, 2012 - 13:39:57

tito ...

gracias por la informacion soy un fanatico de las bebidas gaseosas y comidas picantes evitare todo esto

0

22 de oct, 2011 - 21:54:52

SANDRA ...

ME SIRVE DE GUIA PARA SEGUIR UNA DIETA Q ME AYUDE A DESINFLAMAR LAS HEMORRIDES XQ NO DOY MAS

1

23 de ene, 2012 - 15:47:56

Jessy palacio ...

soy esthetician y cada dia llegan pacientes con problemas gastricos que los an llevado a tener emorroides. personalmente in cuentro esta informasion plantada por ustedes bastante benefisiosa para cualquier persona que desee prevenir o curar este mal.yo digo que es un mal porque causa dolor y sufrimiento que es lo que mas perturva la vida; una vida con dolor no es una buena vida. DIos bendiga a cada uno en su recuperacion.

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24 de abr, 2012 - 01:42:05

Mirta Esquivo ...

Al fin tengo cómo guiarme frente a las molestias que está sufriendo mi esposo,que me tiene como loca porque está enloqueciendome con tántos malestares..Gracias por la ayuda. Hay nuevos puntos de vista.

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24 de oct, 2012 - 18:31:52

luis ...

De vez en cuando tengo picazon y algunos trazos desangre en el papel. No soy aficionado al alcohol pero hace dos semanas me exedi con el alcohol de uva y note claramente la inflamacion al momento de ir al baño por los razgos en el papel.Creo que definitivamente el alcohol es un poderoso inflamatorio hemorroidal.

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2 de mar, 2013 - 12:16:01

Amelia Sarmiento ...

Hace pocos días tuve mancha de sangre en el papel y unpoco de goteo de sangre. usé un diente de ajo como supositorio y en tres o cuatro días se resolvió el problema¡Mejor que caulquier remedio de farmacia!

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30 de mar - 11:56:58

Sergio Daniel Rebecchi ...

gracias estoy haciendo todo esto que lei pero hace 6 dias que me salio un poco afuera como si fuera tamaño la uña de un dedo indice me ayudo con castaña de india y crema mas supositorio espero que no tarde mucho en desinflamar es la primera vez que me pasa gracias !

14

13 de jun, 2011 - 21:56:28

teresa lopez ...

grasias por la informacion era lo que buscava una gia de que comer y no comer

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27 de sep, 2011 - 20:47:05

magaly ...

hola hacen mas de 25 aos que sufro de hemorroides externas y es muy complica

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22 de may, 2013 - 17:56:56

ELVIO FRANCISCO GONZALEZ BALBI ...

por que con este aporte logré mejorar mi dieta alimenticia y enriquecer mis conocimiento sobre el tratamiento natural de las hemorroides , permitiéndome cuidarme y ayudarme a enfrentar tal mal además con eso puedo ayudar los demás dándoles esos sabios consejo aprendido aquí.

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26 de nov, 2011 - 04:17:20

Alvaro Vargas ...

conocimiento y dieta necesaria..gracias

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21 de feb, 2012 - 03:27:41

julio ...

hola si me sirvio ya que estoy con problemas de hemorroides desde ya muchas gracias

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2 de jun, 2012 - 19:06:25

Osvaldo ...

Tomé en cuenta todo lo recomendado y fue paulatinamente incorporando estos alimentos a mi dieta con resultados muy beneficiosos.

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25 de sep, 2012 - 13:46:16

pablo gonzalez ...

me ha sido util la dieta para las hemorroides ...tienen curacion sin hacer una operacion desde ya muchas gracias-

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19 de oct, 2012 - 15:08:03

martin Martinez ...

Gracias por su informacion es muy util es la primera vez que a mi me sucede esto y estaba muy confundido.......mil gracias....

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3 de feb, 2013 - 06:02:12

yesenia alejo ...

Si yo los estoy padeciendo y prefiero las cosas naturales gracias :)

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24 de oct, 2013 - 23:24:36

Izaskun ...

También tengo dudas con los lácteos..

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12 de oct, 2011 - 00:31:34

EL CORDOBES ...

ESTOY SUFRIENDO DE HEMORROIDES Y TRAS UNA LARGA LISTA DE AMIGOS QUE PARECE QUE TODOS ESPECIALISTAS EN EL TEMA Y ME QUIEREN SOLUCIONAR EL PROBLEMA, CON FRASES COMO: PASA PARA EL FONDO QUE TE LO SOLUCIONO.....VENI AL BAÑO QUE SALIS PERFECTO....ETC. A LOS CUALES AGRADEZCO PERO....NO GRACIAS; RECURRO A ESTA DIETA, TAMBIEN TENGO DUDA DE LOS LACTEOS. POR LO DEMAS LA SEGUIRE TAL CUAL.

5

21 de nov, 2011 - 10:14:44

marina ...

Realmente la información es muy completa y tenia
algunas dudas sobre las verduras. Gracias

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24 de nov, 2011 - 00:47:37

María Gutiérrez Delgado ...

Muchas gracias por vuestra información a mi como madre me orienta para poner en el Menú de mis hijos los alimentos que le ayuden para que no se desarrolle la enfermedad.

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24 de nov, 2011 - 17:25:35

maria e forn ...

Tuve pancreatiis y no se si eso sera para siempre de todods modos me fue util saber de la dieta aunque me gustaria saber mas

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14 de dic, 2011 - 01:03:14

ruth diez ...

gracias fue de gran ayuda esta nota..

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27 de ene, 2012 - 01:04:26

claudia herrera ...

es bueno informacion para personas k no tenemos idea d las hemorroides y espero con esto poder ayudar a mi novio... :)

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29 de feb, 2012 - 01:32:24

daniela ...

para saver lo que no puedo tomar por ejemploo el cafe y como debo cuidarme en todos los alimentos.

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22 de mar, 2012 - 17:15:38

elna mergel ...

muy buena informacion 50 puntos

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3 de abr, 2012 - 10:56:18

mauricio ...

estubo muy util en mi cuerpo ¡no podria estar bien sin esto¡
GRACIAS

0

16 de abr, 2012 - 22:43:03

julian ...

me fué de mucha ayuda.

0

30 de abr, 2012 - 12:34:45

Roberto Enrique ...

Tengo Dolores Intensos.. Tengo unas Bolitas Afuera. ya me puse las cremas que se venden en la Famacia pero es insoportable el Dolor.. y lo peor es que tengo intolerancia a la Lactosa. Ayudenme por favor con algo casero y Dieta por favor. los ruego.

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21 de jun, 2012 - 12:22:34

nelvys ...

amigos yo pase por lo mismo.. lo mejor es comer bastante fibra verdura agua.... ciruela pasa, nueces... sabila en supositorio es muy facil pica la sabila y la envuelve en papel de aluminio la mete en el congelado y te lo introduce como supositorio es muy bueno desinflama y alivia y refresca mucho cuando hay dolor.

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23 de abr, 2013 - 16:21:44

JImmy Duque Rivera ...

Estoy probando lo de la sabila en supositorio congelada , espero me de alivio , tengo almorranas externas sin sangre y con dolor leve , ya estoy comiendo frutos secos , síruelas pasas , tomando manzanilla , me molestan desde hace 15 días .

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22 de mar - 00:25:24

mirta ...

gracias por la informacion,es excelente

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22 de jun, 2012 - 23:30:08

mary ...

lo que más aprecio de este artículo es la información detallada
de los alimentos que no es conveniente ingerir,ya que por lo general especifican lo que se debe comer y no se menciona lo que se debe evitar.

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1 de jul, 2012 - 13:08:13

SONIA ARDILA M ...

HOLA , MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TAN EXCELENTES
CONSEJOS,MUCHOS ME HAN SERVIDO PARA ALIVIARME DE MIS
MALES Y LOS DE LA FAMILIA.
CORDIAL SALUDO

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6 de jul, 2012 - 14:02:23

ester ...

Muchas gracias por lo aportado me fue de muy buena utilidad . muchas gracias nuevamente.

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7 de ago, 2012 - 21:43:09

sandra ...

me brindo informacion que no sabia,y me saco dudas.gracias

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16 de ago, 2012 - 02:14:37

eugenia diaz ...

hola estoy viendo su informacion y esta muy clara solo quisiera saber si puedo tomar te verde con jasmin agradesco su informacion

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19 de ago, 2012 - 19:34:54

jorge cruz ...

gracias por esa informacion

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24 de ago, 2012 - 04:27:49

josé esteban díaz vaquero ...

me ayuda para reorganizar mi dieta y de esta manera mejorar mi calidad de vida...saludos

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13 de sep, 2012 - 21:30:56
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