Dieta para las hemorroides

Alimentos para el tratamiento de las hemorroides o almorranas

Las hemorroides o almorranas son una afección muy común, que tiene un origen fisiológico, pero en la que la alimentación también influye, produciendo procesos inflamatorios muy dolorosos. Por tal razón, una dieta que incorpore alimentos apropiados es muy importante para el tratamiento de las hemorroides.

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Dieta para las hemorroides Las hemorroides o almorranas son una enfermedad muy común y muy molesta, en la cual influye significativamente la alimentación que realices, por ello aquí te mostraré cuáles son los alimentos adecuados para su tratamiento, que te ayudarán a prevenir y combatir su inflamación.

¿Qué son las hemorroides?

Las almorranas son várices que se localizan en la zona interna o externa del ano, es por ello que se las denomina:
  • Hemorroides internas: Éstas se ubican en la zona donde la piel de los glúteos se une con la piel del ano.
  • Hemorroides externas: Éstas se ubican por debajo de la línea ano rectal.
Las várices cuando crecen y se inflaman son muy dolorosas y molestas impidiendo tener una buena calidad de vida, es por ello que es fundamental modificar hábitos higiénicos alimentarios que mejorarán esta situación.

Para ello te mostraré una dieta para hemorroides, que te puede ayudar como guía para realizar estos cambios y poder tratarlas.

Dieta para hemorroides:
  • Leche: Si no sufres de intolerancia a la lactosa, puedes consumirla con normalidad.
  • Yogur: Puede ser muy útil para mejora la flora intestinal.
  • Quesos: Preferentemente untables, con muy poco tiempo de estación. Están prohibidos los quesos duros o blandos fermentados.
  • Huevo: No existe contraindicación alguna para su consumo.
  • Alimentos ricos en fibra:
    • Verduras y frutas en general, lentejas, soya, garbanzos, arroz integral, avena arrollada, salvado de trigo, centeno, frutos secos (nueces, avellanas, almendras, castañas, etc.) y frutas desecadas (ciruelas pasas, damascos, higos, etc.).
    • Estos alimentos ayudan a mejorar el tránsito intestinal y por lo tanto a evitar la inflamación de las almorranas. Además las verduras y frutas son fuente de vitamina C y flavonoides esenciales para el tratamiento de las almorranas, ya que su carencia puede producir debilidad en los músculos perianales.
    • Ten presente que si te encuentras en plena inflamación hemorroidal, debes realizar una progresión tanto con verduras y frutas: comenzarás con verduras cocidas (zapallo, calabaza, zanahoria, zapallitos sin piel y semillas, tomate sin piel y semillas, acelga y espinaca cocida y sin pencas, patata, batata. En cuanto a las frutas, también deberán ser cocidas o crudas en puré, sin piel, ni semillas (manzana, pera, plátano, durazno, etc.), evita las uvas, frutillas, cítricos.
    • En esta etapa no podrás consumir las frutas secas, pero si las desecadas y con ellas podrás realizarte compotas.
    • Una vez superada esta etapa, puedes comenzar a incorporar estos alimentos en forma habitual y en forma progresiva.

  • Carnes: Debes prestar más atención a la forma de preparación que a la carne en sí, aunque se recomiendan las carnes magras. La cocción de la carne debe ser a tiempo medio, no demasiado cocida, ya que esta situación puede llegar a irritar el intestino, debido a los nitritos y nitratos que poseen las carnes extremadamente cocidas.
  • Salsas:
    • Este es un punto muy importante, ya que las salsas muy picantes pueden ocasionarte inflamación intestinal, salsas a base de ají morrón, tomate con piel y semilla, con el agregado de especias picantes tales como ají molido, ajo, curry, pimienta, pimentón picante, etc., pueden ser perjudiciales para este tipo de afecciones.
    • Debes evitar también, salsas a base de mayonesa, ketchup, mostaza, barbacoa.
    • Puedes consumir salsas caseras como la salsa de tomate natural, salsa blanca dietética, salsa velote (igual que la salsa blanca, pero se realiza con caldo de verdura en lugar de leche).

  • Especias: Están permitidas las especias aromáticas, como el romero, tomillo, orégano, laurel, azafrán, canela, etc.
  • Bebidas: La bebida más aconsejable es el agua, debes evitar el alcohol en exceso, ya que es un irritante intestinal y las bebidas carbonatadas o gaseosas por el exceso de gas que puede inflamar el intestino.
  • Infusiones: Tanto el café, como la yerba mate pueden producir irritación intestinal, por lo que es preferible no consumirlas o por lo menos no tomarlos en demasía. En cambio, pueden ser de mucha utilidad los té como el de manzanilla, cedrón o malva, ya que son desinflamantes y además ayudan a mejorar la motilidad intestinal.
  • Aceites: Su utilización suele ser útil siempre y cuando sea en forma cruda, sin ser utilizado para cocinar. Evita las frituras. Los aceites más aconsejables son: Aceite de uva, girasol, soya, oliva.
Recomendaciones dietéticas:
  • Come despacio, no tragues, mastica bien, tómate tu tiempo para consumir tus comidas. Alimento que no esté bien digerido, a la larga te ocasionará problemas en el aparato digestivo. Recuerda que la digestión comienza en la boca.
  • Sírvete porciones pequeñas, no quieras comer todo de golpe, eso es contraproducente.
  • No te saltees comidas.
  • Toma mucha agua, el agua ayuda a eliminar toxinas e impurezas que tu cuerpo no necesita.
Recuerda consultar a tu médico si tus hemorroides se inflaman demasiado o sangran.

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María del Pilar Cancela | Opina
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IMPORTANTE: La misión de "Dieta para las hemorroides" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

26 Comentarios en "Dieta para las hemorroides"


¡Cargando los comentarios!
por la informacion,muchas gracia

gracias. tengo que hacer reposo cuando estan inflamadas?

Sergio Daniel Rebecchi

gracias estoy haciendo todo esto que lei pero hace 6 dias que me salio un poco afuera como si fuera tamaño la uña de un dedo indice me ayudo con castaña de india y crema mas supositorio espero que no tarde mucho en desinflamar es la primera vez que me pasa gracias !

olga

recurri a estemedio para informarme mas ya q estoy muy preocupada porq la inflamacion la tengo hace 2 semanas,el 19 del presente tengo cita para una colonoscopia y quiero saber si con esta inflamacion me pueden hacer el examen gracias.

teresa britez

excelente!

alberto centeno

muchas gracias por su ayuda la verdad cuesta mucho hoy en dia encontrar ayuda tan buena y gratuita de verdad QUE DIOS ME LOS BENDIGA ....

DANIEL MARCHETTI

LA DIETA ME PARECE BUENA PERO LA DUDA ME
SURGE CON LOS LACTEOS

manuel sanchez

en cuanto a lo se debe comer y lo que no

ronaldo molina

muy bueno me cirvio mucho especialmente a mi mama.gracias

teresa lopez

grasias por la informacion era lo que buscava una gia de que comer y no comer

Karla González

me parece buena la info, osea que puedo comer de todo pero reducir las cantidades??

Izaskun

También tengo dudas con los lácteos..

JORGE FURONES GIL

si

Berta Eidman

Gracias por la información.

marina

Realmente la información es muy completa y tenia
algunas dudas sobre las verduras. Gracias

ELVIO FRANCISCO GONZALEZ BALBI

por que con este aporte logré mejorar mi dieta alimenticia y enriquecer mis conocimiento sobre el tratamiento natural de las hemorroides , permitiéndome cuidarme y ayudarme a enfrentar tal mal además con eso puedo ayudar los demás dándoles esos sabios consejo aprendido aquí.

raul

saber que debo evitar para poder tener una mejor calidad con respecto a la enfermedad,gracias

maria e forn

Tuve pancreatiis y no se si eso sera para siempre de todods modos me fue util saber de la dieta aunque me gustaria saber mas

ruth diez

gracias fue de gran ayuda esta nota..

olga de la hoz

recurri a estemedio para informarme mas ya q estoy muy preocupada porq la inflamacion la tengo hace 2 semanas,el 19 del presente tengo cita para una colonoscopia y quiero saber si con esta inflamacion me pueden hacer el examen gracias.

juan

saben si el chile habanero causa inflamacion en la hemorroides?

tito

gracias por la informacion soy un fanatico de las bebidas gaseosas y comidas picantes evitare todo esto

ERNESTO MORAN

todo lo que sea util para la salud me interesa aunque no padesca ciertas cosas muchas gracias

María Gutiérrez Delgado

Muchas gracias por vuestra información a mi como madre me orienta para poner en el Menú de mis hijos los alimentos que le ayuden para que no se desarrolle la enfermedad.

LAURA LETICIA

gracias me sirbio de mucho ya que tomaba cafe y comi carnes de cerdo y eso fue fatal les agradesco esta diesta.

EL CORDOBES

ESTOY SUFRIENDO DE HEMORROIDES Y TRAS UNA LARGA LISTA DE AMIGOS QUE PARECE QUE TODOS ESPECIALISTAS EN EL TEMA Y ME QUIEREN SOLUCIONAR EL PROBLEMA, CON FRASES COMO: PASA PARA EL FONDO QUE TE LO SOLUCIONO.....VENI AL BAÑO QUE SALIS PERFECTO....ETC. A LOS CUALES AGRADEZCO PERO....NO GRACIAS; RECURRO A ESTA DIETA, TAMBIEN TENGO DUDA DE LOS LACTEOS. POR LO DEMAS LA SEGUIRE TAL CUAL.

SANDRA

ME SIRVE DE GUIA PARA SEGUIR UNA DIETA Q ME AYUDE A DESINFLAMAR LAS HEMORRIDES XQ NO DOY MAS

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