Recetas con espirulina

Espirulina en la dieta

El alga espirulina es una especie unicelular que, a la postre, es uno de los organismos vivos más viejos de la historia. Lo cierto es que se puede usar para tu alimentación, ya que tiene muchas propiedades saciantes y adelgazantes. Aquí te brindamos dos sencillas recetas que puedes aplicar en tu vida cotidiana.

El alga spirulina es uno de los seres vivos más antiguos que existen. Se trata de un alga unicelular que ha sido adaptada para el consumo humano y que hoy día se puede encontrar con facilidad. Incluso puedes usarla para tus preparaciones alimenticias diarias, con lo que disfrutarás de sus propiedades.

Pesto de espirulina

Ingredientes:

Preparación:

Coloca en el vaso de una licuadora la nata, un generoso chorro de aceite de oliva, el ramillete de albahaca, los dientes de ajo y licúa hasta que la mezcla quede homogénea. Ya sobre el final, tendrás que añadir (sin calentar ni nada por el estilo) la cucharada de espirulina en polvo y las nueces o piñones picados. Sirve con tu plato de pastas favorito.

Batido de vegetales y espirulina

Ingredientes:

  • Dos zanahorias
  • El zumo de una naranja
  • Una cucharada de espirulina en polvo

Preparación:

Pela bien las zanahorias, trózalas y colócalas en el vaso de una batidora o licuadora junto al zumo de la naranja. Licúa hasta que quede todo bien integrado y añade sobre el final la cucharada de espirulina, mezclando bien y bebiendo cuando te apetezca. Ideal para paliar el hambre de manera sana, natural y consumiendo pocas calorías.


14 Comentarios en "Recetas con espirulina"

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margarita susana ...

Me la recomendaron después que la tome un tiempo les comento como me fue

3

23 de dic, 2011 - 01:25:35

Esmeralda Vaazquez ...

me seria de gran utilidad una receta de como preparar Te' de esta alga

3

16 de feb, 2013 - 17:44:30

montse ...

Me ha sidoútil, porque me explica las propiedades de esta alga, y además me da alguna receta de como prepararla.

2

5 de dic, 2011 - 22:09:55

pablo ...

aporto con una receta personal: manzana verde (2) peregil, polen,spirulina(2 cucharaditas) miel de caña o arrope ----se licua todo ...buen aporte vital (tambien se les pueden agregar semillas :girasol,sesamo,chia---- pablo

2

21 de oct, 2012 - 22:55:38

leonardo mendoza ...

yo produzco y consumo espirulina en mexico y les recomiendo su consumo casi con cualquier otro alimento. yo la agrego a mi bebida, a mis batidos, a mi sopa, untada en galletas saladas, seca en cualquier ensalada. El limite es la imaginacion ya que no aporta sabor, solo color y los maravillosos nutrientes que contiene.

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18 de nov, 2013 - 11:34:47

sirley ...

Quisiera saber donde comprar la espirulina

1

19 de feb, 2013 - 21:05:00

arturo ponce mejia ...

gracias por la informacion para bajar colesterol y triglicerido

0

15 de may, 2013 - 00:13:16

Maria Sobrado ...

Gacias por la informacion sobre la spirulina, muy
completa !!!

0

23 de ago, 2013 - 00:33:22

isabel ...

me sive

0

9 de nov, 2016 - 14:12:21

Carmen María ...

Hace poco que me informe de la espirulina, me parece muy importante y me estoy informando, muy interesante las recetas que han publicado, trataré de darle uso enla cocina ya que tiene un valor nutricional muy importante, gracias Carmen

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27 de sep, 2012 - 17:39:23

clara ...

Muy buenos los aportes de este sitio.gracias.

2

3 de dic, 2012 - 11:56:23

ivania ...

hola me gustaria saber mas informacion sobre las spirulina gracias

3

9 de oct, 2012 - 22:28:47

ivania ...

voy a trartar de usarla , depues les cuento como me va .

4

21 de oct, 2012 - 23:58:50

lucy ...

es q yo quiero saber donde se da o como pq vi una foto d como dos vivoritas o lumbrises y me dio miedo consumirla

5

19 de feb, 2013 - 16:39:41

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