Contraindicaciones de la espirulina
La espirulina es un alga que tiene muchos beneficios para el organismo pero que cuenta con algunas contraindicaciones para quienes la...
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Recetas con espirulina
Espirulina en la dieta
El alga espirulina es una especie unicelular que, a la postre, es uno de los organismos vivos más viejos de la historia. Lo cierto es que se puede usar para tu alimentación, ya que tiene muchas propiedades saciantes y adelgazantes. Aquí te brindamos dos sencillas recetas que puedes aplicar en tu vida cotidiana.
El alga spirulina es uno de los seres vivos más antiguos que existen. Se trata de un alga unicelular que ha sido adaptada para el consumo humano y que hoy día se puede encontrar con facilidad. Incluso puedes usarla para tus preparaciones alimenticias diarias, con lo que disfrutarás de sus propiedades.Pesto de espirulina
Ingredientes:
- 100 cc de nata de leche
- Dos dientes de ajo
- Una cucharada de espirulina en polvo
- Un ramillete pequeño de albahaca
- Aceite de oliva
- Nueces o piñones
Coloca en el vaso de la licuadora la nata, un generoso chorro de aceite de oliva, el ramillete de albahaca, los dientes de ajo y licúa hasta que la mezcla quede homogénea. Ya sobre el final, tendrás que añadir (sin calentar ni nada por el estilo) la cucharada de espirulina en polvo y las nueces o piñones picados. Sirve con tu plato de pastas favorito.
Batido de vegetales y espirulina
Ingredientes:
- Dos zanahorias
- El zumo de una naranja
- Una cucharada de espirulina en polvo
Pela bien las zanahorias, trózalas y colócalas en el vaso de la batidora o licuadora junto al zumo de la naranja. Licúa hasta que quede todo bien integrado y añade sobre el final la cucharada de espirulina, mezclando bien y bebiendo cuando te apetezca. Ideal para paliar el hambre de manera sana, natural y consumiendo pocas calorías.
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12 Comentarios en "Recetas con espirulina"
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¡Muchas gracias! :)
me seria de gran utilidad una receta de como preparar Te' de esta alga
Quisiera saber donde comprar la espirulina
gracias por la informacion para bajar colesterol y triglicerido
Me ha sidoútil, porque me explica las propiedades de esta alga, y además me da alguna receta de como prepararla.
Me la recomendaron después que la tome un tiempo les comento como me fue
Hace poco que me informe de la espirulina, me parece muy importante y me estoy informando, muy interesante las recetas que han publicado, trataré de darle uso enla cocina ya que tiene un valor nutricional muy importante, gracias Carmen
hola me gustaria saber mas informacion sobre las spirulina gracias
aporto con una receta personal: manzana verde (2) peregil, polen,spirulina(2 cucharaditas) miel de caña o arrope ----se licua todo ...buen aporte vital (tambien se les pueden agregar semillas :girasol,sesamo,chia---- pablo
voy a trartar de usarla , depues les cuento como me va .
Muy buenos los aportes de este sitio.gracias.
es q yo quiero saber donde se da o como pq vi una foto d como dos vivoritas o lumbrises y me dio miedo consumirla
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