Spirulina: sus beneficios
Propiedades de la spirulina
Este alga posee efectos beneficiosos para la salud humana, al utilizarse como complejo multivitamínico natural.
La lista de propiedades benéficas de la spirulina es extensa. Pero podemos resumir que:
- Es baja en grasas saturadas, a diferencia de otros alimentos con alto valor nutricional, como los lácteos y las carnes.
- Aporta ácidos grasos esenciales, que no pueden hallarse en la carne, huevo y lácteos.
- También es baja en calorías, por lo cual no constituye una fuente de proteínas que genere obesidad.
- Se cultiva en aguas alcalinas que contienen muy pocas bacterias, algo que no sucede con la proteína animal.
- Es un potente regenerador de la flora intestinal.
- Es un poderoso activador de mecanismos celulares de destoxificación.
- No recarga de residuos tóxicos al hígado y riñones, sino que los nutre y los protege.
- Si la comparamos con la carne vacuna, que contiene antibióticos y otros químicos utilizados durante la crianza de los animales, la spirulina no está contaminada con este tipo de sustancias químicas.
- En cuanto a las vitaminas que aporta, destaca como fuente natural de betacaroteno, que es usado por el organismo para producir vitamina A, además de ser una buena fuente de B12. También aporta cantidades importantes de otras vitaminas del complejo B.
- En cuanto a los minerales, proporciona una amplia gama de los mismos en forma natural, siendo una importante fuente de calcio, hierro, manganeso, cromo y magnesio. También aporta dosis de zinc, germanio y cobre.
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9 Comentarios en "Spirulina: sus beneficios"
¡Cargando los comentarios!
me ha sido muy util porque mi abuela toma eso y ya sabe lo q contiene el funcionamiento y propiedades
muchas gracias por el articulo :atentamente amanda.
me gustaría recibir más información. gracias.
exelente dato, gracias.
muy interesante.
me pregunto por qué no se promociona mejor si es tan buena para la salud en una sociedad con cada vez más cantidad de obesos.
muy buen aporte al conocimiento.
sadudos.
Quería confirmar las propiedades de la espirulina, ya que mi prof. de kung fu me hablo muy bien de este producto natural.
quiero conocer si una persona de insuficiencia renal crónica, y está recibiendo terapia de HEMODIALISI, LOS DÍA LUNES, MIERCOLES Y VIERNES, puede consumir éste producto. Igualmente cuando está en lista de espera para un trasplante renal. Mil gracias por la respuesta.
pues me parece interesante y muy buen articulo-
ahora a conseguir spirulina de buena calidad,gracias.
Hola, necesito bajar de peso, y necesito mas informacion de este producto, ventajas y beneficios.. cuanto tiempo se consume, que pasa cuando se deja de consumir?.. recuperas el doble de tu peso?.. favor contestar.
Hola bien; leo y leo la propiedades de la Spirulina y es muy buena para muchas cosas pero hay algo que no me explico...la llevo tomando casi ya un mes y la verdad siento como derrepente me mata la ansiedad por eso las tomo ya que he aumentado uno kilos ya desde que empece a trabajar,pero veo que mi piel de la mano derecha esta demasiado reseca y la cara también es como si hubiese ido a la playa y me queme la cara y la mano y la verdad no entiendo estoy investigando si es algún síntoma contrario y nada ¿alguien me puede explicar o decir el porque me sucede esto?
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