Para que es buena la espirulina

Para qué sirve la spirulina

En la medida que está compuesta por nutrientes de primera calidad, tales como proteínas, vitaminas y minerales, indispensables en la dieta diaria, la spirulina sirve para mantener la salud de todo tu organismo. Entérate para qué es buena la espirulina.

Gracias a su rica composición, la espirulina es buena para:

  • El cabello: Por su riqueza en nutrientes, la espirulina fortalece tu pelo, evitando su caída y combatiendo la caspa.
  • La piel: Además, la spirulina libera tu cutis de impurezas, previniendo las arrugas y favoreciendo el bronceado natural.

La spirulina también sirve para:

  • La sangre: Por su rico contenido en hierro, la espirulina previene la anemia y otros trastornos relacionados con la carencia de este mineral.
  • Los músculos: Gracias a las proteínas que contiene, la spirulina contribuye a tonificar el cuerpo, evitando la flacidez.
  • El colesterol: Por otra parte, la espirulina reduce el colesterol y los triglicéridos, por lo que previene enfermedades cardiovasculares.
  • Las defensas: Por su riqueza en vitaminas, el alga spirulina aumenta las defensas y previene todo tipo de enfermedades inmunológicas.
  • Perder peso Por último, gracias a su rico contenido de yodo, la espirulina estimula el metabolismo, lo que te ayuda a quemar grasas y adelgazar.

Cómo consumir la spirulina

  1. Cómo suplementos, mediante la toma diaria en la forma de comprimidos, cápsulas o tabletas, de acuerdo a la indicación de tu médico.
  2. Incorporada a tus batidos, en forma de polvo, a los que enriquecerá con sus principios activos beneficiosos para tu salud.
  3. Añadida a las comidas habituales, a las que aportará su rico contenido en proteínas y otros componentes de gran valor nutricional.

¿Por qué te parece que es bueno consumir spirulina?

Gráfico de la encuesta: ¿Por qué te parece que es bueno consumir spirulina?

Porque fortalece el cabello

391/27

Porque previene las arrugas

287/22

Porque evita la anemia

288/17

Porque combate la flacidez

274/25

Porque baja el colesterol

291/8

Porque aumenta las defensas

298/12

Porque ayuda a adelgazar

307/27

¿Cómo preferirías consumirla?
hola no la conosco pero tengo muy buenas recomendaciones yestoy segura de que me ayudara para muchos beneficios
isabel

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IMPORTANTE: La misión de "Para que es buena la espirulina" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

46 Comentarios en "Para que es buena la espirulina"

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LORENA ...

tengo deficiencia de hierro y no se en que cantidades y a que hora consumir la spirulina, y por otro lado soy re-flaca me puede perjudicar tomarla? Por favor espero su respuesta,muchas gracias.

6

25 de sep, 2012 - 15:49:58

Inés ...

si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.

5

2 de ago, 2012 - 17:24:19

stella maris ...

tengo nodulos tiroide tomo t4 puedo tomar espirulina

0

21 de oct, 2012 - 00:24:17

nubita ...

Por favor necesito saber que debo de tomar para la ARTROSIS. muchas gracias

0

26 de jun, 2014 - 19:08:28

isabella ...

inividor del apetito, hace el efecto de esponja en el estomago y a quemar gracias.

1

1 de ago, 2012 - 18:18:00

Inés ...

Si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.

2

1 de ago, 2012 - 03:44:27

marta lopez ...

soy de merida y stoy gorda de paso soy bajita puedo tomar espirulina y donde la puedo encontrar

0

17 de nov, 2012 - 17:31:45

J. ARACELY PACHECO ...

Yo ya estoy tomando la Espirulina, estoy tomando 6 diarias, porque yo sufro de presion alta, colesterol, tengo problema del corazon, dos stems, uno en una arteria 85% bloqueada y otro en una coronaria 98%.
Por esta razon y por que deseo bajar de peso a peticion del cardiologo. Tengo que bajar unas 35 a 40 libras y donde tengo mas acumulacion de grasa es en mi barriga y estomago. Es muy importante que baje de peso porque deseo tener salud para estar con mi familia.
Deseo aumentar mi estado inmunologico para limpiar las alergias que tengo y en esta temporada sufro mucho.
necesito saber exactamente para que mas es buena la Espirulina? en un reporte de internete decian que es buena para los ojos, cerebro, musculos y tendones, cardiovascular, sistema inmuniologico y la piel por la longitividad.
Cuantas debo de tomar diarias>
Por favor contesteme a mi correo, deseo saber los verdaderos beneficios para poder pasar la informacion a mi familia.
Esperando recibir noticias de Uds,
Sinceramente,
J. Aracely Pacheco

0

24 de abr, 2014 - 03:18:33

Florencia lovaglio ...

Empece a tomar espirulina y me brote de granos, al leer el prospecto vi que también tiene vitaminas b1,b2,b3,b6 y b12, no se sí será casualidad o si es posible que sea esto lo que hizo que me salgan? Alguien podría aclararme esta duda?

0

1 de may, 2014 - 22:48:05

mabel ...

tenia un problema de plaquetopeña (PTI), y tomo a diario espirulina y he aumentado en forma increible mis plaquetas en 8 meses,

0

1 de ago, 2012 - 16:53:17

BEATRIZ MERCEDES ...

MI ESPOSO ES DIABETICO CON INSULINA 1 STEN MUCHA MEDICACION Y NO PUEDE BAJAR SUS NIVELED ALTISIMO DE TRIGLICERIDOS ¿LA ESPIRULINA PODRIA AYUDARLO'' MUCHAS GRACIAS BEATRIZ

0

10 de oct, 2014 - 16:14:27

rosana ester fuhr ...

mi metabolismo esta m.b x como cada 2 horas el tema es que tengo colesterol y trigliceridos,yo quiero saber en mi caso cuantos comprimidos debo tomar

0

20 de sep, 2012 - 15:05:48

Juan Guillermo Sullón Girón ...

Efectivamente la Spirulina es un alimento vital en nuestro diario vivir.

0

2 de ago, 2012 - 06:00:50

irma decanio ...

tengo cancr de pecho es conveniente tomar espirulina hace agun efecto

0

4 de feb, 2013 - 22:50:04

irma ...

soy hipertensa puedo usar la espirulina estoy en control permanente y con droga losartan

2

6 de feb, 2013 - 22:01:39

Rebeca ...

Es bueno para las manchas blamcas dela piel?

0

24 de dic, 2013 - 00:00:59

Mabel ...

Me encantaría, comenzar a consumirla. Para los huesos, artrosis no mucha me viene bien? No estoy tomando nada. Que me recomendarían ? Trato de tomar lo menos, medicamentos halopaticos, Me ayudan?? Gracias

0

20 de sep, 2014 - 23:21:05

susana ...

tengo a mi marido con anemia le estan haciendo analisis de sangre ppara ver de donde proviene le duele todo el cuerpo Puede tomar espirulina sin consultar a su medico?

0

29 de nov, 2014 - 13:59:56

vasquez maricela ...

creo q me esta sirviendo para el estrenimiento y tambien para mis dolores d cabeza ya no los tengo como antes y tambien para el peso pues ya no he subido me he mantenido pero espero bajar mas por salud .....gracias por los articulos........

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7 de ene, 2013 - 03:07:48

Martha Ortiz Posada ...

Realmente me preocupa mi salud, esta es una buena pagina, la recomendare, gracias

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17 de ene, 2013 - 19:38:08

MONICA ...

Tengo una buena salud ,hago actividad física pero me cuesta mucho bajar la pancita, aclaro que en peso estoy normal,me sirve la espirulina Gracias

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1 de feb, 2013 - 18:24:31

edicion ...

¿Buscas dónde comprar espirulina en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar espirulina en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-espirulina-en-espana.html
Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.
¡Muchas gracias! :)

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25 de mar, 2013 - 18:55:44

con informacion si se le puede d ...

nesesitaba saber si la spirulina es aconsejable darcela a un niño con un poquito de sobrepeso ,cronico,y iperactividad ya que en un basar me la resetaron para el con todas las enfermedades que les e indicado le resetaron 2 capsulas por dia mas otro remedio que se llama sacha inchi que es para el colesterol gracias

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2 de abr, 2013 - 01:02:37

Elizabeth ...

Esta vitamina puede tomar una ñiña de 11 años con talla baja y delgada por ser inapetente.

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19 de jun, 2013 - 23:06:37

isabel ...

optube la informacion que deseaba por lo tanto boy consumirloconfiansa testoy muy bien informadade todos los beneficios

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23 de oct, 2013 - 23:46:42

Ana Valdez ...

Padezco hipotiroidismo subclinico puedo tomar alga espirulina ?

0

26 de abr, 2014 - 01:13:20

gabriela ...

queria saber si es venta libre

0

9 de may, 2014 - 15:27:26

adriana ...

mi Hermana me hablo de este remedio/yerba, sus propiedades y demas.
me gustaria consumirla en tabletas. gracias

1

17 de sep, 2014 - 02:00:11

rosy hernandez ...

donde la puedo comprar y cual seria la mejor marca y su precio, yo vivo en tijuana baja california pais de mexico

0

14 de nov, 2014 - 03:00:01

gisela fabiana santangelo ...

la consumo porque me la recomendaron pero no he ido al medico. tomo 1 capsula x dia. quisiera saber en que cantidades consumirla. gracias

0

1 de ene, 2015 - 14:56:00

LYLI ...

Hola, me pueen decir si me sirve para la anemia que tengo? gracias

0

5 de mar, 2015 - 21:51:22

jorge raul zabaleta ...

Indudablementa este alimento completo y estoy informandome como es la mejor manera de consumirla

0

24 de mar, 2015 - 15:54:50

Jesús Rodríguez González ...

Puedo agregar las tabletas de spirulina a mi licuado de nopal savila xoconostle manzana y agua ? Gracias por su atencion

0

5 de abr, 2015 - 21:23:31

silviana gomez ...

No conocia este producto

0

27 de abr, 2015 - 23:19:51

beatriz ...

Me gusta esta página ya que me informa como máster mi cuerpo sano , y sobre todo con cosas sanas y naturales , gracias

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13 de may, 2015 - 16:08:01

vivivalqui@hotmail.com ...

creo que para bajar de peso por ser quemador de grasa esto hace que baje el colesterol y por consecuencia trae otros beneficios.

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4 de jun, 2015 - 13:51:31

Giuli ...

Que recomienda espirulona en capsulas oh tableta¿?

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4 de ene - 15:10:30

isnelia zuñiga ...

La tomo en cápsula con un vaso de agua. En la mañana y en la noche me ha hecho muy bien para la digestión pero me gustaría saber si disminuye los varices.

0

11 de feb - 11:37:20

FELIPE FRANCISCO PLA OLIVARES ...

TENGO 73 AÑOS Y DIAGNOSTICO DE ENFERMEDAD VASCULAR EN LAS PIERNAS, DIABETES MELLITUS, EPOC, HIPERTENSO Y ARTROSIS A LAS CADERAS, ¿ ME SIRVE LA ESPIRULINA ? Y EN QUE DOSIS.

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3 de may - 18:10:01

paulina georgeIntroduce tu nombr ...

Como seria mejor consumirla . Me podia dar esa respuesta porfavor

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12 de may - 01:05:49

paulina georgeIntroduce tu nombr ...

Cual seria mejor tomar soy diabetica y sfru de hemorroide

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12 de may - 01:15:31

Ana María molina ...

Tomo Eutirox 100 puedo tomarla

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7 de jun - 04:00:16

Ana María molina ...

Puedo tomarla tengo hipotiroidismo y tomo Eutirox 100

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7 de jun - 21:01:12

jose ...

cual de sus productos se adapta mejor a un energizante que brinde ayuda para tener una mejor vida sexual y ademas me ayude a combatir la artrosis...........gracias

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17 de dic, 2014 - 18:21:28

Maritza ...

Comence a tomarla para el cuidado de la piel y la salud, he visto resultados en mi piel, esta mas suave, la consume en capsulas, de 600mg. una diaria, Quisiera saber si no aumenta el peso, ya que tiene tantos beneficios. Haganmelo saber.

2

5 de abr, 2014 - 21:45:10

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