Para que es buena la espirulina

Para qué sirve la spirulina

En la medida que está compuesta por nutrientes de primera calidad, tales como proteínas, vitaminas y minerales, indispensables en la dieta diaria, la spirulina sirve para mantener la salud de todo tu organismo. Entérate para qué es buena la espirulina.

Spirulina Gracias a su rica composición, la espirulina es buena para:
  • El cabello: Por su riqueza en nutrientes, la espirulina fortalece tu pelo, evitando su caída y combatiendo la caspa.
  • La piel: Además, la spirulina libera tu cutis de impurezas, previniendo las arrugas y favoreciendo el bronceado natural.
La spirulina también sirve para:
  • La sangre: Por su rico contenido en hierro, la espirulina previene la anemia y otros trastornos relacionados con la carencia de este mineral.
  • Los músculos: Gracias a las proteínas que contiene, la spirulina contribuye a tonificar el cuerpo, evitando la flacidez.
  • El colesterol: Por otra parte, la espirulina reduce el colesterol y los triglicéridos, por lo que previene enfermedades cardiovasculares.
  • Las defensas: Por su riqueza en vitaminas, el alga spirulina aumenta las defensas y previene todo tipo de enfermedades inmunológicas.
  • Perder peso Por último, gracias a su rico contenido de yodo, la espirulina estimula el metabolismo, lo que te ayuda a quemar grasas y adelgazar.
Cómo consumir la spirulina
  1. Cómo suplementos, mediante la toma diaria en la forma de comprimidos, cápsulas o tabletas, de acuerdo a la indicación de tu médico.
  2. Incorporada a tus batidos, en forma de polvo, a los que enriquecerá con sus principios activos beneficiosos para tu salud.
  3. Añadida a las comidas habituales, a las que aportará su rico contenido en proteínas y otros componentes de gran valor nutricional.

¿Por qué te parece que es bueno consumir spirulina?

Porque fortalece el cabello

71/2

Porque previene las arrugas

61/2

Porque evita la anemia

58/3

Porque combate la flacidez

61/4

Porque baja el colesterol

60/2

Porque aumenta las defensas

59/1

Porque ayuda a adelgazar

59/8

¿Cómo preferirías consumirla?






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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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26 Comentarios en "Para que es buena la espirulina"

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Inés

si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.

stella maris

tengo nodulos tiroide tomo t4 puedo tomar espirulina

isabella

inividor del apetito, hace el efecto de esponja en el estomago y a quemar gracias.

LORENA

tengo deficiencia de hierro y no se en que cantidades y a que hora consumir la spirulina, y por otro lado soy re-flaca me puede perjudicar tomarla? Por favor espero su respuesta,muchas gracias.

Inés

Si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.

marta lopez

soy de merida y stoy gorda de paso soy bajita puedo tomar espirulina y donde la puedo encontrar

rosana ester fuhr

mi metabolismo esta m.b x como cada 2 horas el tema es que tengo colesterol y trigliceridos,yo quiero saber en mi caso cuantos comprimidos debo tomar

irma

soy hipertensa puedo usar la espirulina estoy en control permanente y con droga losartan

Tania Macias Garcia

en capsulas

mabel

tenia un problema de plaquetopeña (PTI), y tomo a diario espirulina y he aumentado en forma increible mis plaquetas en 8 meses,

Juan Guillermo Sullón Girón

Efectivamente la Spirulina es un alimento vital en nuestro diario vivir.

vasquez maricela

creo q me esta sirviendo para el estrenimiento y tambien para mis dolores d cabeza ya no los tengo como antes y tambien para el peso pues ya no he subido me he mantenido pero espero bajar mas por salud .....gracias por los articulos........

Martha Ortiz Posada

Realmente me preocupa mi salud, esta es una buena pagina, la recomendare, gracias

MONICA

Tengo una buena salud ,hago actividad física pero me cuesta mucho bajar la pancita, aclaro que en peso estoy normal,me sirve la espirulina Gracias

irma decanio

tengo cancr de pecho es conveniente tomar espirulina hace agun efecto

edicion

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¡Muchas gracias! :)

con informacion si se le puede d

nesesitaba saber si la spirulina es aconsejable darcela a un niño con un poquito de sobrepeso ,cronico,y iperactividad ya que en un basar me la resetaron para el con todas las enfermedades que les e indicado le resetaron 2 capsulas por dia mas otro remedio que se llama sacha inchi que es para el colesterol gracias

Elizabeth

Esta vitamina puede tomar una ñiña de 11 años con talla baja y delgada por ser inapetente.

maria teresa

que es algo muy natural, con muchisimos beneficios para el organismo

isabel

hola no la conosco pero tengo muy buenas recomendaciones yestoy segura de que me ayudara para muchos beneficios

isabel

optube la informacion que deseaba por lo tanto boy consumirloconfiansa testoy muy bien informadade todos los beneficios

carmen

buenisima la spirulina, como nutriente

CarmenLuz Serpa

ME GUSTARIA TOMARLA, PERO.....ADELGAZA, AL CONTRARIO QUIERO AUMENTAR DE PASO, COMO PUEDO TOMAR LA ESPIRULINA SIN QUE BAJE DE PESO, POR FAVOR SI ES POSIBLE CONTESTARME, MI CORREO ES carluzser@hotmail.com. GRACIAS RSL.

Rebeca

Es bueno para las manchas blamcas dela piel?

Maritza

Comence a tomarla para el cuidado de la piel y la salud, he visto resultados en mi piel, esta mas suave, la consume en capsulas, de 600mg. una diaria, Quisiera saber si no aumenta el peso, ya que tiene tantos beneficios. Haganmelo saber.


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