Para que es buena la espirulina

Para qué sirve la spirulina

En la medida que está compuesta por nutrientes de primera calidad, tales como proteínas, vitaminas y minerales, indispensables en la dieta diaria, la spirulina sirve para mantener la salud de todo tu organismo. Entérate para qué es buena la espirulina.

Spirulina Gracias a su rica composición, la espirulina es buena para:
  • El cabello: Por su riqueza en nutrientes, la espirulina fortalece tu pelo, evitando su caída y combatiendo la caspa.
  • La piel: Además, la spirulina libera tu cutis de impurezas, previniendo las arrugas y favoreciendo el bronceado natural.
La spirulina también sirve para:
  • La sangre: Por su rico contenido en hierro, la espirulina previene la anemia y otros trastornos relacionados con la carencia de este mineral.
  • Los músculos: Gracias a las proteínas que contiene, la spirulina contribuye a tonificar el cuerpo, evitando la flacidez.
  • El colesterol: Por otra parte, la espirulina reduce el colesterol y los triglicéridos, por lo que previene enfermedades cardiovasculares.
  • Las defensas: Por su riqueza en vitaminas, el alga spirulina aumenta las defensas y previene todo tipo de enfermedades inmunológicas.
  • Perder peso Por último, gracias a su rico contenido de yodo, la espirulina estimula el metabolismo, lo que te ayuda a quemar grasas y adelgazar.
Cómo consumir la spirulina
  1. Cómo suplementos, mediante la toma diaria en la forma de comprimidos, cápsulas o tabletas, de acuerdo a la indicación de tu médico.
  2. Incorporada a tus batidos, en forma de polvo, a los que enriquecerá con sus principios activos beneficiosos para tu salud.
  3. Añadida a las comidas habituales, a las que aportará su rico contenido en proteínas y otros componentes de gran valor nutricional.

¿Por qué te parece que es bueno consumir spirulina?

Porque fortalece el cabello

133/7

Porque previene las arrugas

111/6

Porque evita la anemia

116/4

Porque combate la flacidez

110/10

Porque baja el colesterol

112/2

Porque aumenta las defensas

116/3

Porque ayuda a adelgazar

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¿Cómo preferirías consumirla?






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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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38 Comentarios en "Para que es buena la espirulina"

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Inés

si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.

stella maris

tengo nodulos tiroide tomo t4 puedo tomar espirulina

nubita

Por favor necesito saber que debo de tomar para la ARTROSIS. muchas gracias

LORENA

tengo deficiencia de hierro y no se en que cantidades y a que hora consumir la spirulina, y por otro lado soy re-flaca me puede perjudicar tomarla? Por favor espero su respuesta,muchas gracias.

marta lopez

soy de merida y stoy gorda de paso soy bajita puedo tomar espirulina y donde la puedo encontrar

Inés

Si tomo levotiroxina,puedo tomar espirulina?Gracias.

isabella

inividor del apetito, hace el efecto de esponja en el estomago y a quemar gracias.

rosana ester fuhr

mi metabolismo esta m.b x como cada 2 horas el tema es que tengo colesterol y trigliceridos,yo quiero saber en mi caso cuantos comprimidos debo tomar

irma decanio

tengo cancr de pecho es conveniente tomar espirulina hace agun efecto

Tania Macias Garcia

en capsulas

J. ARACELY PACHECO

Yo ya estoy tomando la Espirulina, estoy tomando 6 diarias, porque yo sufro de presion alta, colesterol, tengo problema del corazon, dos stems, uno en una arteria 85% bloqueada y otro en una coronaria 98%.
Por esta razon y por que deseo bajar de peso a peticion del cardiologo. Tengo que bajar unas 35 a 40 libras y donde tengo mas acumulacion de grasa es en mi barriga y estomago. Es muy importante que baje de peso porque deseo tener salud para estar con mi familia.
Deseo aumentar mi estado inmunologico para limpiar las alergias que tengo y en esta temporada sufro mucho.
necesito saber exactamente para que mas es buena la Espirulina? en un reporte de internete decian que es buena para los ojos, cerebro, musculos y tendones, cardiovascular, sistema inmuniologico y la piel por la longitividad.
Cuantas debo de tomar diarias>
Por favor contesteme a mi correo, deseo saber los verdaderos beneficios para poder pasar la informacion a mi familia.
Esperando recibir noticias de Uds,
Sinceramente,
J. Aracely Pacheco

mabel

tenia un problema de plaquetopeña (PTI), y tomo a diario espirulina y he aumentado en forma increible mis plaquetas en 8 meses,

Juan Guillermo Sullón Girón

Efectivamente la Spirulina es un alimento vital en nuestro diario vivir.

vasquez maricela

creo q me esta sirviendo para el estrenimiento y tambien para mis dolores d cabeza ya no los tengo como antes y tambien para el peso pues ya no he subido me he mantenido pero espero bajar mas por salud .....gracias por los articulos........

Martha Ortiz Posada

Realmente me preocupa mi salud, esta es una buena pagina, la recomendare, gracias

MONICA

Tengo una buena salud ,hago actividad física pero me cuesta mucho bajar la pancita, aclaro que en peso estoy normal,me sirve la espirulina Gracias

irma

soy hipertensa puedo usar la espirulina estoy en control permanente y con droga losartan

edicion

¿Buscas dónde comprar espirulina en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar espirulina en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-espirulina-en-espana.html
Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.
¡Muchas gracias! :)

con informacion si se le puede d

nesesitaba saber si la spirulina es aconsejable darcela a un niño con un poquito de sobrepeso ,cronico,y iperactividad ya que en un basar me la resetaron para el con todas las enfermedades que les e indicado le resetaron 2 capsulas por dia mas otro remedio que se llama sacha inchi que es para el colesterol gracias

Elizabeth

Esta vitamina puede tomar una ñiña de 11 años con talla baja y delgada por ser inapetente.

maria teresa

que es algo muy natural, con muchisimos beneficios para el organismo

isabel

hola no la conosco pero tengo muy buenas recomendaciones yestoy segura de que me ayudara para muchos beneficios

isabel

optube la informacion que deseaba por lo tanto boy consumirloconfiansa testoy muy bien informadade todos los beneficios

carmen

buenisima la spirulina, como nutriente

CarmenLuz Serpa

ME GUSTARIA TOMARLA, PERO.....ADELGAZA, AL CONTRARIO QUIERO AUMENTAR DE PASO, COMO PUEDO TOMAR LA ESPIRULINA SIN QUE BAJE DE PESO, POR FAVOR SI ES POSIBLE CONTESTARME, MI CORREO ES carluzser@hotmail.com. GRACIAS RSL.

Rebeca

Es bueno para las manchas blamcas dela piel?

Maritza

Comence a tomarla para el cuidado de la piel y la salud, he visto resultados en mi piel, esta mas suave, la consume en capsulas, de 600mg. una diaria, Quisiera saber si no aumenta el peso, ya que tiene tantos beneficios. Haganmelo saber.

Ana Valdez

Padezco hipotiroidismo subclinico puedo tomar alga espirulina ?

Florencia lovaglio

Empece a tomar espirulina y me brote de granos, al leer el prospecto vi que también tiene vitaminas b1,b2,b3,b6 y b12, no se sí será casualidad o si es posible que sea esto lo que hizo que me salgan? Alguien podría aclararme esta duda?

gabriela

queria saber si es venta libre

cecilia marquez g.

que spirulina es una alga que ayuda a fortalecer el organismo por ser rica en proteínas.

luz angela bohorquez

Me parese muy importante toda la informacion que aqui me dan grasias

Nestor pagani

Por favor quisiera saber como se consume para la anemia y donde se compra desde ya muchas gracias espero su informacion

alejandrosegura564@gmail.com

EN POLVO PERO COMO ES MUY CARA LA TOMO EN CAPSULAS


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