Qué es la melatonina y para qué sirve
Propiedades de la melatonina
Cuando tienes problemas para dormir es común oír hablar acerca de la melatonina. Pero qué es en realidad, para qué sirve y cuáles son sus propiedades son cuestiones interesantes para contestar y develar, especialmente si no puedes conciliar el sueño.
¿Qué es la melatonina?La melatonina es una hormona producida por una glándula llamada pineal. Esta hormona solamente actúa cuando se la necesita. Por otra parte la melatonina permite que el organismo conozca cuando es hora de levantarse o de conciliar el sueño.
Existen 2 tipos de melatonina, una melatonina natural (que se encuentra en los animales y en algunos vegetales) y una sintética o fabricada por el hombre.
¿Para que sirve la melatonina?
- Esta sustancia natural sirve para tratar el insomnio, así como también para prevenir la alteración del ritmo cicardiano o el ciclo sueño-vigilia.
Propiedades de la melatonina
- Preserva y protege a la glándula pineal.
- Mejora el sistema inmunitario, aumentando las defensas y protegiendo al organismo de diversas enfermedades.
- Por otra parte hay información científica que avala que la melatonina ayuda al tratamiento de la obesidad y de las dislipemias.
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5 Comentarios en "Qué es la melatonina y para qué sirve"
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es bueno para conocer sobre problemas de la actualidad y son naturales
Porque conozco personas con trastornos del sueño y ademas de que es un medicamento natural y no un sonnífero que es tan dañino al organismo
Mantengo mucho estrés y necesito ayuda especial y en lo posible naturalmente. Por el momento no me puedo alejar de los motivantes del estrés, pero algún día será
dando buena información... esta es lametable
Me gustó lo que leí sobre la melatonina sobre todo por que tengo una amiga muy querida que padece de trastonos del sueño, muy graves ellos, esta muy medicada por profesionales y aún asi sigue sin pode dormir , esta desesperada. Me gustaría saber como se compra y donde se comprea esa sustancia. desde ya muchas gracias
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