Masaje tailandés deportivo en vídeos

El masaje tailandés combina los beneficios del masaje con los estiramientos lo que le convierte en un método interesante en el proceso de recuperación. El masaje deportivo en general ocupa un lugar destacado en el mundo del deporte, su capacidad de eliminación de productos de desecho, de aceleración de la recuperación del organismo le convierte en imprescindible en el proceso de entrenamiento y competición de un deportista, además éste puede así beneficiarse de la gran reserva de energía a la que podemos acceder mediante la relajación. El tipo de masaje que presentamos aquí posee unas características propias que complementan al masaje tradicional.

El masaje tailandés actúa sobre puntos energéticos específicos del cuerpo y al mismo tiempo los estiramientos, en los que el deportista es un sujeto pasivo, provocan una gran relajación y descanso en él mismo, relajación física y psíquica.

En el masaje tailandés se realizan gran cantidad de estiramientos que van a incidir favorablemente en la elasticidad muscular y movilidad conservando músculos y articulaciones en buen estado. Según la filosofía yóguica la energía aprisionada en el cuerpo, en músculos tensos y articulaciones con poca movilidad, se libera con los estiramientos derivados de las posturas utilizadas, se libera la tensión física y mental y entonces se expande nuestra energía, Centro Sivananda (1999:10).

García Manso, JM; Navarro Valdivieso, M; Ruiz Caballero, JA (1996:436) señalan en este sentido las ventajas de los métodos de trabajo que inciden en la movilidad: se reduce el estrés, favorece la relajación muscular, previene lesiones, se alivia el dolor muscular, favorece un estado saludable general, facilita la correcta realización de los gestos técnicos deportivos…

Otra de las características de este tipo de masaje es que el receptor no tiene que desnudarse para recibirlo, se realiza con ropa ligera y holgada, esto facilita su aplicación ya que no necesita aceites o cremas para que las manos se deslicen sobre la piel y no necesitamos una camilla para realizarlo de forma adecuada, basta un soporte acolchado más o menos rígido. Por otro lado el hecho de que el masaje se realice con ropa permite a algunas personas relajarse con mayor facilidad al sentirse más cómodas de este modo tal como apunta Neuman (2000: 17).

La respiración durante el masaje también es importante, una respiración lenta y profunda del deportista favorece su relajación y recuperación de energía y eleva la conciencia de las zonas corporales manipuladas.

Aquí les dejamos unos vídeos que muestran cómo es aplicado el Masaje Tailandés deportivo.

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