Dieta para el hígado
Plan alimentario para el hígado
La zona hepática es fundamental para la salud del ser humano, ya que este órgano es el encargado de depurar las toxinas del cuerpo. Así es que llevar una dieta saludable y con algunos alimentos que estimulen su buen funcionamiento, es algo que bien vale la pena tener en cuenta.
El hígado es uno de los órganos vitales del ser humano. Es responsable de multitud de funciones del organismo y, además, el encargado de desintoxicar el cuerpo. Por eso mismo, tratarlo como se merece por medio de la alimentación, es algo fundamental. La lista que te proponemos a continuación es la que se considera desde la medicina como idónea para tener una salud hepática óptima:
- Las frutas y verduras en general te vendrán de maravillas. Mucho más si son crudas y ricas en vitaminas A y C.
- Los hidratos de carbono consumidos en forma de cereales integrales vendrán muy bien. Asimismo el almidón de vegetales como la patata y el azúcar de las frutas.
- Las carnes más recomendadas son los pescados blancos, carne de ave magra. Luego el resto de las carnes. Siempre, preferentemente, a la plancha o al vapor.
- Los alimentos ricos en folatos te vendrán de maravillas para tu hígado. Estos son los vegetales de color naranja y también los verdes. La levadura también te vendrá bien.
- El aceite de oliva virgen crudo resulta terapéutico para el hígado.
- No olvides las infusiones y aquellos remedios caseros para el hígado tradicionales. El cardo mariano es uno de los mejores reguladores del hígado que existen. La alcachofa, la remolacha (betabel, betarraga), el diente de león o el boldo también son habitualmente recomendados como protectores hepáticos y estimuladores biliares.
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8 Comentarios en "Dieta para el hígado"
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Muy bueno.
higado, pancreas y diabetes
mi esposo tiene problemas con el higado graso ( cirrosis severa )y necesita una dieta, además es dibetico e hipertenso tiene retencion de liquido. necesito ayuda¡....gracias....
si disponesis de algun boletin mensual o o semejante en dieta para el higado me gustaria me indicasesis precio y forma de recibirlo
mercedes pellon
¿Sabías de la importancia de hacer una vez año una dieta depuradora?, pero esta conlleva riesgos … nuestros amigos de Codeco Nutrilife te los presentan, visitá http://www.facebook.com/paddy.garrahan?ref=ffa#!/codeconutrilife y terminemos el año de la mejor manera posible!!! Aún queda y estamos a tiempo.
Pregunta: Es bueno comer arroz para la hepatitis tipo C
hola lo que necesito son las dietas espésificas para el higado
Mi higado no metaboliza bien y tengo muchos problemas con los alimentos. Todo me sienta mal y padezco hinchazón.
Como puedo remediarlo?
Muchas gracias
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