Innatia

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Alimentos que contienen lípidos

Grasas

Como ya sabrás los lípidos o grasas no gozan de buena fama. Por el contrario, si quieres tener una alimentación saludable, tienes que limitar el consumo de grasas. Sin embargo, no todos los lípidos son malos para tu salud. Descubre qué alimentos ricos en grasas son buenos para tu organismo. Leer más...

Perfume casero de jazmín

Te con jazmin

Realizar un perfume casero no es algo excesivamente complicado. De hecho, una fórmula básica puede servir para variar las preparaciones. Te sugeriremos uno bien fácil y aromático: perfume de jazmín. Una fragancia que jamás prescribe y siempre es buena para tener a mano. Leer más...

Frutas que no estriñen

Calorías de las frutas

El estreñimiento te hace sentir pesado e incómodo, generando en consecuencia un tránsito intestinal poco adecuado. Una de las mejores formas de combatirlo, es recurriendo a alimentos que no complican esta situación, como lo son las frutas. Leer más...