Alimentos bociógenos

El peligro en la dieta para el hipotiroidismo

Si bien los alimentos considerados bociógenos pueden llegar a ser considerados saludables para cualquier persona, aquellos que padecen de hipotiroidismo deben evitarlos. Es que pueden llegar a provocar una incorrecta absorción del yodo.

Brécol Los alimentos considerados bociógenos son aquellos que interfieren en la correcta absorción del yodo. Así como los taninos del té complican la asimilación del hierro, estos componentes de la dieta de todos los días pueden llegar a poner en riesgo la salud de quienes padecen de hipotiroidismo.

El yodo, como es sabido, es fundamental para el buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Por esta misma razón, incluir alimentos bociógenos en la dieta, sería conspirar contra uno mismo. Pero atención: siempre y cuando se los consuma crudos. Si se los toma cocidos, no hay ningún problema, ya que las enzimas que generan este inconveniente dejan de

Estos son algunos de los alimentos que deberían estar prohibidos en la dieta para el hipotiroidismo:
  • Brócoli, coliflor, coles y crucíferas en general
  • Soya
  • Semillas de lino o linaza
  • Maíz
  • Limón
  • Naranja
  • Nabo
  • Mostaza
  • Melón
  • Aguacate
No dejes de consultar, por contrario, los alimentos ricos en yodo, que te ayudarán a favorecer el buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Las algas son un buen ejemplo.

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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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11 Comentarios en "Alimentos bociógenos "

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laritza

evitar alimentos para los problemas de tiroides

pretty nurse

me ayudo en identificar los alimentos que no debo comer por mi hipotirohidismo gracias

ELIZABETH

Para personas con hipertiroidismo ¿qué alimentos se deben evitar?
Gracias

carmen

me sirvio para un trabajo asignatura de enfermeria.gracias por la informacion

Gaby

Muchas gracias me ayudo para mi madre que padece esta enfermedad. ¡¡MUCHAS GRACIAS!!

fatima

no se algún menú para que pueda comer ya que soy una mujer que trabaja 12 hrs al dia y con bajo salario obviamente tengo hipotiroidismo gracias.

rosa isaura loreto

Q mala onda me acaban d diagnosticar hipotiroidismo estoy muy asustada pues aunke no soy gordita se q voy a subir d peso ayudaaaa

GRISEL ROJAS

pues sobretodo porque nosé qué comer que no incremente más mi peso, de alguna forma me ciento desesperada, mi autoestima esta por los suelos, y no me habia dado cuenta que la dieta también importaba, he estado investigando sobre ésta patología y quiero ayudar a mi organismo para sentirse mejor!!! Gracias, la información me ha ayudado mucho!


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