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Estreñimiento y colon irritable

Relación entre el colon irritable y la constipación

El estreñimiento o constipación y el colon irritable son patologías muy comunes que no sólo afectan a la salud, sino también a la vida cotidiana. En ocasiones suelen estar relacionadas, complicando aún más la situación.

Síntomas del síndrome de colon irritable

El colon irritable es un disturbio de la función intestinal que se presenta con uno o varios síntomas tales como: náuseas, dolor abdominal, hinchazón, diarrea y estreñimiento.

El síndrome de colon irritable se suele desarrollar en tres etapas

Etapa de diarrea
Etapa de constipación o estreñimiento
Etapa de equilibrio

En el desarrollo del colon irritable, se establece una relación directa entre el estreñimiento y dicha patología. Situaciones como estrés, cansancio y angustia pueden desencadenar una situación de constipación.

Para evitar que esto ocurra es necesario un buen aporte de fibra en forma diaria, a través de vegetales, cereales integrales y frutas.

En esta indicación es importante aclarar que si estos alimentos te producen gases e hinchazón, debes probar tolerancia consumiendo vegetales y frutas cocidas, progresando a crudas ralladas y por último crudas enteras.

Además, es sumamente importante el consumo de alrededor de 2 litros de agua por día.
Recuerda que ante cualquier duda, debes recurrir a tu médico.

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María del Pilar Cancela | Opina
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IMPORTANTE: La misión de "Estreñimiento y colon irritable" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

2 Comentarios en "Estreñimiento y colon irritable"

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Eugi ...

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1 0 26 de sep, 2011 - 22:01:16

richard ...

buenas tardes sufro de colon irritado ase meses y tanbien tengo gastritis cronico tengo el helicobacter pilory pero no e echo el tratamiento pero mi preguntas es si el colon irritado esque siento debilidad y cansancio y antes no ere asi como muy bien yme de muy seguido sueño y que baje un poco mi apetito sexual influye en algo el habito sexual

0 0 5 de may - 00:36:38

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