Cálculo de la cantidad de gramos de alcohol en las bebidas
Fórmula para saber la cantidad de gramos de alcohol consumidos
Muchas personas ignoran que la cantidad de alcohol diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud se expresa en gramos. Esta entidad recomienda que los gramos diarios de alcohol consumidos no sean mayores a 30 o 40. Pero, ¿Cómo saber cuánto has estado consumiendo? Aquí te facilitamos una fórmula sencilla y de aplicación inmediata.
La Organización Mundial de la Salud recomienda expresamente que la cantidad de alcohol bebida por día no debe ser superior a los 30 o 40 grados de alcohol si no se quieren sufrir consecuencias a largo plazo, tanto en aumento de peso como en daño hepático u otros trastornos que pueda traer aparejados el exceso de consumo alcohólico. Pero, ¿Cómo hacemos para obtener la cantidad de gramos de alcohol que hemos estado bebiendo? Mucho más sencillo de lo que tu crees.La idea de la fórmula es la siguiente: multiplicar la graduación alcohólica de la bebida que has consumido por el número 8, que es el común denominador para obtener el resultado sea cual sea la bebida. El resultado que obtienes, lo multiplicas por la cantidad que has consumido expresada en litros. Veamos ejemplos puntuales.
Un vaso de 250 ml de cerveza lager promedio, de unos 4,5 grados de alcohol, te aportarán un total de 9 grados de alcohol. 4,5 x 8 = 36 y 36 x 0,25 = 9. Esto quiere decir que puedes beber un litro diario sin que tu hígado ni tu cuerpo sufran las consecuencias.
Pasemos al ejemplo del vino. Un vino, generalmente, tiene unos 13 grados de alcohol. Por ende, una copa de 200 ml de la bebida te aportarán casi 21 gramos de alcohol. 13 x 8 = 104 y 104 x 0,2 = 20,8. De esta forma, puedes consumir dos vasos pequeños de vino al día sin problemas.
Tomemos ahora el ejemplo de algún licor fuerte, cuya graduación alcohólica sea de 30 grados. En estos casos, las medidas a beber suelen ser menores. Entonces pensemos en un vaso pequeño, de unos 100 ml. 30 x 8 = 240 y 240 x 0,1 = 24. También, entonces, no hay problemas que bebas una copita diaria de un licor de tu agrado.
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14 Comentarios en "Cálculo de la cantidad de gramos de alcohol en las bebidas"
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osea q podemos tomar unas 30 cervezas de 222 mll a la semana o seria mucho..??
Buena
he aprendido a calcular de manera sencilla los gramos de alcohol y se el límite fijado por la OMS.
.
Muchas gracias. Súper mega utilizimo.
muy utíl
una manera muy practica y sencilla de saber los gramos de alcohol que deberiamos consumir sin hacer daño a nuestro organismo
Me parece buena y practica la informacion, ya que todos los que consumimos en algun momento algo de bebidas alcoholicas, tambien debemos adquirir cultura alcoholica, y esta respuesta es muy precisa, para saber cuanto es lo que podemos consumir.
Como puedo calcular la cuantidad de alcohol que se consume en una copa de vino, si aproximadamente hay 6 copas en la botella. 75cl 11.5% vol
(no se colo hacer este problema)
Me gustaría saber una formula rápida para sacar el indice de alcoholismo y el indice tabaquico. gracias.
POR FAVOR, QUIERO SABER CUANTOS MILILITROS DE ALCOHOL, (POR EJEMPLO VODKA) DEBO AÑADIR PARA QUE MI REFRESCO TENGA UNA CONCENTRACION FINAL DE /- 8 GRADOS ALCOHOLICOS??
jajajajajajajajja yo bebo mas k eso ami corta eddad de 19 años
yo i mis 8 kuates nos tomamos kasi 20 litros de caña..!jajajajaj
muy interesante para mi esta información fue muy útil y la estaba buscando hace un tiempo y ustedes la tienen muy precisa y muy clara, gracias
me parece interesante ii muii util para aprender a saber ii a calcular la cantidad qe haii qe cnsumir pro wue.. ta wueno qe se yop.!!
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