Efectos secundarios de la L-carnitina

Contraindicaciones de la L-carnitina

La L-carnitina es una sustancia natural que actúa como transporte de ácidos grasos al interior de la célula. Este efecto si bien aporta diferentes beneficios a tu organismo, también te puede provocar efectos secundarios y presentar ciertas contraindicaciones, que debes conocer.

Qué es la carnitina

En principio, debes saber que la L-carnitina es una sustancia natural indispensable para que el metabolismo energético funcione correctamente. Sin embargo, si la consumes en forma exagerada, a través de suplementos alimenticios, puedes presentar ciertos efectos secundarios adversos. Además, ten en cuenta que en algunos casos, el consumo de levocarnitina está totalmente contraindicado.

L-carnitina, efectos secundarios

Entre los efectos secundarios adversos que se pueden presentar con el consumo de suplementos de L-carnitina, se destacan los siguientes:

  • Trastornos digestivos, como náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal, malestar estomacal y gastritis.
  • Hiperhidrosis, es decir sudor excesivo.
  • Síntomas parecidos al de la miastenia.
  • Mareos.
  • Fiebre.

Ante cualquiera de estos efectos adversos deberías dejar de consumir inmediatamente la l-carnitina y consultar a tu médico.

Si se respetan las dosis sugeridas, no más de 5 gr. por día en personas adultas, la probabilidad de que se produzcan los efectos secundarios por el consumo de L-carnitina, tanto líquida como en cápsulas, disminuye. Por ello, es necesario que estés atento a la cantidad de L-carnitina que consumes.

L-carnitina, contraindicaciones

Por otra parte, en determinadas circunstancias no deberías consumir levocarnitina puesto que su consumo está contraindicado. Dichas circunstancias son:

  • Si sufres de enfermedades renales, especialmente si te encuentras haciendo diálisis.
  • Si eres alérgic@ a la L-carnitina.
  • Si tienes diarrea, ya que puede ocasionar trastornos gastrointestinales.
  • Si eres epiléptic@, puesto que puede aumentar las convulsiones.
  • Si tienes insuficiencia cardíaca.
  • Si sufres de neuropatías periféricas.

Además, es importante aclarar que si bien su consumo no ha registrado alteraciones embrionarias o fetales, si estás embarazada o en la lactancia, debes consumir los suplementos de carnitina con precaución.

Para qué sirve la carnitina

Si bien debes estar atent@ a los efectos secundarios adversos y a las contraindicaciones de la L-carnitina, esta sustancia se utiliza en forma de suplemento, para tratar diferentes problemas como los que encontrarás a continuación.

  • Para aliviar los síntomas de la fibromialgia. En efecto, en caso que padezcas fibromialgia, la l-carnitina sería muy efectiva tanto para combatir la fatiga crónica que acompaña a esta enfermedad, como para eliminar el dolor tanto muscular como articular.
  • Para quemar grasas y ganar músculos. Por otra parte, este aminoácido es ideal para aumentar la masa muscular, al mismo tiempo que favorece la quema de grasa. De allí que sus suplementos sean muy empleados por los deportistas.
  • Para adelgazar rápidamente. De tal modo, el consumo de L-carnitina te permite perder peso por una doble vía, ya que cuánto más masa muscular desarrollas, menos grasa acumulas, a la par que estimula tu metabolismo, ayudándote a adelgazar de manera rápida y efectiva.

¿Qué efectos adversos te ha causado la carnitina?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué efectos adversos te ha causado la carnitina?

Náuseas

79/119

Sudor excesivo

75/79

Vómitos

18/120

Diarrea

86/72

Malestar estomacal

95/71

Ninguno

39/71

¿Qué dosis consumes habitualmente?
Tomo L Carnitina 2 cápsulas diarias como lo indican el prospecto adjunto o las indicaciones, he notado que si quema grasa, pero también he tenido una sudoracion un poco exagerada, para mi es uno de los efectos secundarios, voy al gym y antes de usarla no tenia esta sudoracion.
Flor Parra

10 respuestas más. Click para verlas

¿Qué contraindicaciones de la carnitina no conocías?

Náuseas

79/119

Sudor excesivo

75/79

Vómitos

18/120

Diarrea

86/72

Malestar estomacal

95/71

Ninguno

39/71

Diálisis

Alergia a la carnitina

Diarreas

Epilepsias

1/0

Insuficiencia cardíaca

Neuropatías periféricas

¿Conoces alguna otra contraindicación de la L-carnitina?

10 respuestas más. Click para verlas

IMPORTANTE: La misión de "Efectos secundarios de la L-carnitina" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

25 Comentarios en "Efectos secundarios de la L-carnitina"

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lupits ...

la tome y me daba un dolor como ardor al lado derecho de mi cabeza la deje de tomar y todo normal no se aque se deba si alguien sabe algo le agradeceria la informacion . saludos

0

14 de ago, 2013 - 02:59:13

Rafael José ...

Consumo 5 mg al día tengo enfermedad cardiovascular mi pregunta es si me beneficia o puede obstruir más las arterias

0

16 de oct, 2014 - 01:34:54

Mary ...

Quiero usar l-carnitina pero soy alergica a los aines cree que la pueda usar

0

1 de jul, 2014 - 18:11:17

Francisco de Borja Velázquez Là ...

Informando en todos aspectos del producto. Gracias.

0

28 de sep, 2012 - 07:52:23

auramendoza ...

hola esta muy que clara . la respuesta q doy gracias

3

4 de dic, 2011 - 22:20:42

Carlos Hernández ...

Quiero saber si hombre 50anos o mas las pueden usa?

0

15 de abr, 2015 - 01:24:23

Aldo Gonzalez ...

Por favor donde la puedo comprar me puedan ayudar en este tramite gracias

0

3 de jun, 2013 - 18:16:00

Enrique ...

Tengo la creatinina en la sangre elevada, me han diagnosticado insuficiencia renal...debo tomar L-Caqrnitine , que efectos tendria al consumirla ?

0

1 de ago, 2013 - 05:52:43

Ricardo Moròn ...

Buenas noches, me comentaron que tomar l-carnitina; es para rebajar la grasa donde esta localizada, pero me pueden explicar si hay alguna contra-indicaciones con la glaucoma.. por que en cantidades tomadas dañan los riñones.
Atte.
Ricardo Moròn.

0

2 de jul, 2014 - 02:52:23

karina ...

recien estoy consumiendo este es la segunda vez de una botellita de k-b
L-carnitina de 150 tomo la mitad y dejo la otra parte para el segundo dia estara bien lo que estoy consumiendo le consulto algo la primera vez que tome la mitad del la botella estaba siendo mis ejercicios en el ginacio cuando estaba transpirando senti que me ormigiaba la mitad de mi cara como un adormecimiento esto es normal o afecta en algo yo peso 75k gracias

0

20 de ago, 2014 - 12:10:54

violet ...

soy diabetica y me tomo una capsula diaria pero se me ha subido mucho el azucar es debido a la carnitina

0

9 de ene, 2015 - 18:17:14

eaedo@hotmail.es ...

Persona diabetico puedetomar carnitina

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15 de ene, 2015 - 22:20:11

lizet campos rojas ...

10 ml. antes de hacer ejerciocio solo esa dosis en todo el dia.

0

20 de ene, 2015 - 16:57:18

ANGELICA ...

Al tomar 2 pastillas diarias por la mañana en ayunas, me ha causado insomio, y con un poco de ansiedad. Será mejor suspenderla o tomar solo una pastilla.

0

22 de jul, 2015 - 15:44:13

leonardo ...

la l carnitina puede provocar heces blancas

0

5 de feb, 2016 - 16:10:10

Analu ...

Empece a tomar 3 pastillas al día con los alimentos, sin embargo, después de dos semanas empece con taquicardia, nauseas, diarrea y mucho dolor estomacal y malestar la suspendí porque estuve 10 días con esos síntomas y tome medicamento para infecciones estomacales y nada hasta q deje todo y jamas me imagine que fuero por la carnitina se me quito la diarrea y malestar y hoy me la tome y tengo los mismos sintomas

0

9 de jun, 2016 - 21:02:31

Cloti ...

Puedo tomar L carnitina si soy alérgica a la piña gracias

0

11 de oct, 2016 - 19:01:09

Adriana ...

Consumo 2 capsulas de 950 gr c/u 20 minutos antes de ir aĺ gym pero como a los 10 minutosde tomarla , mi cara se pone roja unicamente la cara y caliente y despues de 10 min empieza a atenuarse la rojez de la cara .

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22 de mar - 01:22:45

guillermo ...

Muy buena explicación ...

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8 de ago - 01:15:45

monica ...

mi hija está haciendo mesoterrapia y le inyectan ginko biloba , te verde , mellilotus y carnitina y se le hicieron unas rochas tremendas puede que sea alérgica a la canitina? cómo lo averiguo?

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10 de ago - 15:14:44

Carlos ...

Es genial yo tomo 4 por día osea el máximo y entreno, no me produce ningún malestar y mis niveles de grasa son bajos. Creo que va acorde al organismo y al el efecto placebo negativo que algunos crean también que les hace mal...Es muy natural este producto pero lo excesos de cualquier tipo no son bueno s

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11 de ago - 23:00:00

yolanda ...

me aplicaron L Cannitina por via subcutanea es correcto me ardio muchisimo

1

17 de ago, 2015 - 15:29:37

David ...

ESTOY TOMADO L-CARNITINA Y ME SIENTO DEBIL Y CANSADO ES BUENO QUE LO SIGA TOMANDO

2

29 de dic, 2014 - 21:40:13

sofia ...

estoy tomando lcarnitiva y te verde quisiera saber y eso me produce heces negras porq´eso estoy notando q´mis heces estan oscuras
gracias

4

17 de dic, 2011 - 12:21:35

Marta Reyes ...

quiero empezar a tomar carnitina tengo q checar antes con un doctor para poder consumirla

0

21 de sep, 2013 - 19:16:05

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