Efectos secundarios del triptófano

Contraindicaciones del triptófano

Si bien el triptófano es un aminoácido necesario para el buen desarrollo neuronal y para tratar estados depresivos, es interesante conocer si esta sustancia esencial puede causar efectos secundarios y si existen contraindicaciones en su consumo.

El triptófano es un aminoácido que sólo se puede obtener a partir de la alimentación, por ello es muy importante su incorporación a través de la dieta. Pero en ocasiones se puede abusar de ello, especialmente en suplementos alimenticios y causar algunos efectos secundarios o estar contraindicado en ciertas circunstancias.

Si bien es raro que se produzcan efectos secundarios importantes por el consumo de triptófano; es necesario conocerlos para estar atentos, especialmente si los niveles de serotonina se elevan por encima de lo normal.

  • Náusea.
  • Diarrea.
  • Agitación.
  • Nerviosismo.
  • Fluctuaciones de la presión arterial.
  • Somnolencia.

En cuanto a las contraindicaciones del triptófano, no es aconsejable su consumo en forma de suplemento durante el embarazo, lactancia o en personas que conducen máquinas, ya que no existen hasta el momento estudios de seguridad que avalen su consumo en estas situaciones.

El triptófano es esencial para nuestro organismo y debe consumirse diariamente a través de los alimentos, pero es necesario ser precavido con ciertos suplementos que lo contengan, porque en ocasiones la dosis es demasiado elevada. Por ello, no dudes en consultar al médico antes de consumir algún producto que contenga triptófano.


IMPORTANTE: La misión de "Efectos secundarios del triptófano " es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

24 Comentarios en "Efectos secundarios del triptófano "

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marya ...

Hola soy Marya duermo muy mal y me han dicho que el triptofano me iría muy bien, pero padezco de una gastritis crónica y no se si el tomarlo me haría daño.
Por favor, si alguna persona que entienda, pudiese informarme sobre esto , le quedaria muy agradecida.
Un saludo
Marya

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1 de may, 2012 - 15:42:52

Eleonora ...

Hola Marya: Lo único que puedo aconsejarte es que consultes a tu medico. A mi me lo recetó el psiquiatra por eso te digo que todo lo que te podamos decir, no tiene mucho sentido, si no consultas con un profesional serio y preparado. Yo puedo decir que es muy bueno, pero es mi caso. Por eso, ve al medico y el sabrá bien a que atenerse. Suerte!

3

11 de jun, 2013 - 21:38:54

martin macias claramunt ...

que dosis se considera normal del triptofano

3

4 de sep, 2012 - 18:33:35

manuel marcos ...

Muy interesante el aretículo. No tenía idea de que pudiera tener contraindicaciones. Mi mujer lo toma. Agradecería que me informen que alimentos lo contienen, cuales más y en que cantidad es recomendable en caso de una depresión no muy acentuada. Gracias. Manuel

2

25 de nov, 2011 - 10:13:27

Rocio Perez ...

Hola a mi me mandaron el triptofano, para poder dormir tengo 2 meses tomandolo y me duelen las piernas, es una sección de calambres con piquetes. mi pregunta es, si el triptofano es el causante de este malestar?

10

1 de jun, 2012 - 17:34:20

montse ...

Yo he tenido k dejarlo después de dos meses tomandolo, por dolor muy fuerte en piernas y brazos,
Dolores musculares como calambres, y lo he dejado para ver si es el triptofano

0

14 de jul, 2015 - 16:22:21

LIZ ...

tome triptofano y no puedo dormir me acelero vastante y siento muchos nervios y censaciones en mi cerebro,alguien me podria decir q puedo hacer? se lo agradeseria mucho gracias.

2

16 de may, 2013 - 11:25:25

maria ...

yo padezco de ansiedad cronica alguien me puede decir si es buena esta proteina o alguna cosa natural para paliar mi ansiedad gracias

3

29 de jun, 2013 - 16:10:35

jorge romero ...

mira maria investiga las propiedades de la levadura de cervesa eso me ha ayudado a mi mira si tu la puedes tomar eso te puede ayudar para muchas cosas estress depression ansiedad para poder dormir bien para mi es algo fabuloso yo vivo en pomona cal.y aqui la consigo en tiendas que venden vitaminas para deportistas.saludos

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31 de jul, 2015 - 18:28:43

abel rico ...

que alimento contienen triptofano y en que cantidades pueden consumirse

7

26 de nov, 2011 - 21:33:34

Pilar Gonzalez Carazo ...

Me interesa todo lo relacionado con el insomnio y el funcionamiento cerebral, de cara a la prevencion de enfermedades cerebrales. Asi mismo tambien son interesantes las contraindicaciones.

3

8 de oct, 2012 - 09:13:07

imma ...

espirulina es espectacular . es la alimentacion que consumen los flamencos, absorbe los metales pesados

0

26 de nov, 2013 - 06:54:00

deifilia salas madriz ...

noconosco mucho del tema pero estoy muy interesada

2

3 de jul, 2012 - 15:36:42

sergio centeno elizondo ...

me gusta este tema , porque necesito una dieta que involucre el triptofano.

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21 de abr, 2014 - 14:56:14

Francisco J. Velez ...

fabuloso el blog. felicidades a todos...yo padesco de anxiedad, nervios, fatiga ... no todo el tiempo,solo en situaciones de estres. me gustaria cambiar intercambiar ideas con personas que an tomado el triptofano,sugerencias ect. hpanchitovelez@hotmail.com
comenzando jejeje.... alguien puede informarme de algunos efectos secundarios y la duracion de estos porfavor??
Gracias y nuevamente felicidades a todos

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13 de sep, 2015 - 18:25:28

Héctor ZUGNONI ...

EN LO MAS IMPORTANTE QUE ES LA INFORMACIÓN, SI ES DE CONTRASTE MUCHO MEJOR (digo, de opiniones)

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5 de dic, 2011 - 12:05:45

Marisa ...

Hola a mi me ha ido genial para dormir mejor pero me han aparecido molestias estomacales.

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28 de jul, 2014 - 07:55:08

maria ...

me recetaron equivit 6 tomoorfidal ytranquimacin 05 retar gustaria saber que efectos secundarios puedo tener lo tome 3 dias y al 3 me sentia mas nerviosa es normal al principio gracias espero tu respuesta

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22 de sep, 2014 - 14:23:46

mirella poblete ...

util para darle a un sobrino que padece de ansiedad yagresividad

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5 de ene, 2015 - 15:29:48

norberto fernandez ...

deseo saber que suplementos me aconsejan ademas de los alimentos.

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24 de jun, 2015 - 22:34:50

inma ...

Es posible que el triptófano caída del cabello???

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7 de ago, 2015 - 21:09:06

paqui torres ...

Tomo para dormir lorazepan 1 gr. Estoy tomando triptofano, son incompatibles o puedo seguir tomando?

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16 de jun - 10:16:31

inma ...

Hola Rocio, si te duele las piernas, puede ser mala circulacion, o que tu cuerpo esta intoxicado toma en ayunas agua tibia con un chorrito de limon y miel lo segundo es opcional. y espera minimo15 minutos hasta desayunar.Suerte y hazlo todas las mañanas, de aqui a una semana empezaras a sentirte mejor.

2

25 de nov, 2013 - 11:00:12

inma ...

He empezado a tomar Triptofano en pastillas (2 al dia)
Me tomo la pildora anticonceptiva
Quiero saber si esta contraindicado?????

6

19 de feb, 2015 - 09:37:19

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