Cómo mejorar el rendimiento en el estudio

Consejos para un mejor desempeño al estudiar

En este artículo, verás una serie de recomendaciones para que tu estudio rinda más y mejor. Presta atención y toma apuntes de estos consejos básicos, ya que te servirán de mucho para un mejor rendimiento en tus sesiones de estudio y en tu experiencia de aprendizaje.

• Haz un plan de estudio o estrategia para estudiar antes de comenzar.
  
• Utiliza alguna técnica de estudios o método para estudiar mejor.
  
• Más que leer rápido trata de leer y comprender lo que estás leyendo y cuando no entiendas algo no sigas o anota el detalle para reverlo luego.
  
• Haz pausas cada hora u hora y media.
  
• Comparte jornadas de estudio con uno o más compañeros.
  
• Utiliza la lectura para grabarte y escucharte.
  
• Cuando estudies con otros, haz un juego de preguntas y respuestas recíproco.
  
• Identifica las horas del día en que te sientas más despierto y con mejor ánimo para estudiar y usa esos horarios.
  
• Aliméntate bien en jornadas largas de estudio ya que tu cerebro necesita nutrirse para funcionar mejor.
  
• Trata de encontrar posturas cómodas para leer y no permanecer muchas horas en las mismas posturas.
  
• Realiza ejercicios de estiramiento en las sesiones extensas de estudio para evitar contracturas.
  
• Cuando sientas que estás saturado y ya no “te entra nada” pues simplemente déjalo para más tarde o para otro día, no te sobreexijas.
  
• Trata de no dejar todo para el último día, lo mejor es comenzar a estudiar por lo menos 15 días antes de una prueba. Esto depende de la cantidad de temas que tengas que estudiar pero siempre se recomienda no dejar todo para último momento.

Sebastián Méndez Escríbeme
Lic. en Psicología
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