3 Tips dietéticos para el cabello graso

Alimentos restringidos y prohibidos para el cuidado de la belleza del pelo graso

A diferencia del pelo seco, el cabello graso presenta un aumento de la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, generalmente provocado por desequilibrios hormonales o dietéticos. La dieta recomendada para este tipo de cabellos debe evitar las sustancias que estimulan el funcionamiento de dichas glándulas.

Como la piel grasa, tu cabello graso necesita una alimentación rica y balanceada, pero debe evitar o restringir, aquellas sustancias que estimulan el aumento de la secreción de las glándulas sebáceas.

En algunos casos estas se activan en exceso, por factores hormonales, pero en otros, contribuyen en gran medida, las cuestiones dietéticas. Básicamente, debes tener presentes dos restricciones generales y una prohibicción, para que tu pelo graso mejore en forma notable.

1. Prohibido: Bebidas alcohólicas.


2. Restringido:
   • Grasas, utiliza sólo aceites vegetales no saturados y con suma moderación.
   • Féculas, reduce el consumo con alto contenido en las mismas, al mínimo indispensable.

Si sigues estas tres recomendaciones generales, en un par de semanas, tus cabellos grasos recuperarán su belleza natural.

Hebe Bravo Escríbeme
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