Tuna

Liste du poisson bleu

Listage de poisson bleu riche en acides omga 3

Le poisson bleu, ceux qui sont gnralement profonds et froids, ont un pourcentage lev d"acides gras omga 3, essentiels une bonne fonction cardiaque et de nombreux autres avantages. Mais la vrit est que pas tout le monde sait ce que ce type de poisson. Ici, nous fournir une liste.

TunaLe poisson bleu est devenu trs important dans l"alimentation des personnes en raison de leur teneur leve en acides gras omga 3. Ces poissons, qui sont profonds et froids, ils contiennent une forte proportion de ces acides.

Mais, bien sr, vous demander d"apporter les bienfaits des acides gras omga-3. Ils sont excellents contre le cholestrol et de nombreuses maladies lies l"appareil circulatoire,sont bonnes pour l"humeur et la concentration mentale pour continuer aider le systme immunitaire.

La question est plus gnralement les suivantes: Quels sont les poissons bleus riche en omga 3? rien de moins que le texte suivant:
  • Salmon
  • Maquereaux
  • Herring
  • Tunas
  • Sardina
  • ou de l"anchois Anchoa
  • Truite de mer
  • rouget
  • Anguilla
  • Congre
  • Cazn
  • Swordfish
  • Lamprea
  • Noir
  • du foie cabillaud
Si vous voulez en savoir plus,Vous pouvez consulter notre article sur le bnficie du poisson bleu et celui-ci parle galement des proprits de poisson bleu pour lutter contre le cholestrol.

Juan Esteban Jorge
http://remedios.innatia.com


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