Salir de la depresión física
Cómo recuperar las energías
Si estás pasando por un estado de depresión física, debida a falta de energía, hay un ejercicio del método Silva de control mental, que te puede ayudar a recuperar las energías y salir de la depresión. Tal vez tienes una ligera sensación de mareo o malestar u otro síntoma físico, que afecta tu sensación de bienestar. Existe una glándula, el timo, que controla las otras glándulas y sistemas del cuerpo. Estimulando suavemente el timo, puedes sentirte mejor. Aprende como hacerlo...
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El timo es una glándula que está situada en la parte baja y anterior del cuello. Golpear suavemente el timo con frecuencia, hace que el cuerpo se normalice. Tu creencia en este cambio y tu expectativa de mejorar puede catalizar una mejoría aún más segura y más rápida.Usa tu dedo índice para rastrear el tejido de tu cuello hacia abajo, hasta donde empieza el esternón. Dos centímetros y medio más abajo está el timo. Sólo tienes que dar unos golpecitos ligeros con tu dedo medio. Sin embargo, para mejorar tus resultados, ten en cuenta estos principios:
Ejercicio para salir de la depresión física
- Golpea ligeramente el timo con tus tres dedos, los que usas para la Técnica de los Tres Dedos.
- Da diez golpecitos ligeros por segundo.
- Sonríe cuando lo hagas.
Recomendación: Recuerda que la mente maneja al cuerpo. Sin embargo, si tienes problemas de salud, sólo usa el Método Silva bajo la supervisión de tu médico.
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Hebe Bravo Escríbeme
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