Autoayuda para...

Consejos y tips de autoayuda para superar la timidez, las rupturas de pareja, el desamor, para dejar de fumar,...

Novedades

+ Ejercicios para calmar la ansiedad
(1224 lecturas) La ansiedad es un síntoma o trastorno que afecta a millones de personas en el mundo, en mayor o menor medida. Te propongo una serie de ejercicios para calmar la ansiedad, aplicables en tu vida cotidiana, que te pueden ayudar a combatir los estados de ansiedad. Leer

+ Necesito ayuda con mi autoestima
(791 lecturas) Adriana, una de las usuarias de nuestro foro, nos dejó un conmovedor mensaje en donde expone todos sus problemas para reencausar su vida. Está padeciendo de baja autoestima y se siente muy poca cosa, a pesar de que intenta de todas las maneras conseguir salir de su situación. ¿Sabes cómo ayudarla? Leer

+ Ideas para tener buen humor
(919 lecturas) El sentido del humor es un aspecto muy importante de la vida y del mismo se desprende el grado de salud que una persona tiene en determinado momento. Las ideas para tener buen humor que verás en este artículo, te pueden ayudar para evitar el mal humor en tu vida cotidiana. Leer

+ Amor no correspondido
(3029 lecturas) Los amores no correspondidos suelen generar una sensación bastante fuerte en quien lo padece. Esto es lo que le está sucediendo actualmente a Burbuja45, una de nuestras usuarias del foro. Se ha enamorado de una persona con la cual tiene una relación cercana debido a un proyecto en común y no sabe cómo poner punto final con ella. Leer

+ Miedo a volver a amar
(2642 lecturas) Algunas personas quedan muy lastimadas después de haber sufrido algún tipo de decepción amorosa en el pasado. Eso les significa no poder volver a tener una relación normal en el futuro. Algo así le está sucediendo a Carmelita con su novio, quien tiene miedo de volver a amar y no puede comprometerse seriamente con ella. Leer

+ Actividades para el día internacional del libro
(624 lecturas) En diferentes sitios, a nivel mundial, el día internacional del libro es la ocasión esperada por los apasionados por la lectura, para participar de las numerosas actividades programadas en torno a estos amigos de los bibliófilos, que son los libros. Si eres uno de ellos, entérate que actividades se desarrollan en tu región, para celebrar el 23 de abril, el día del libro. Leer

+ La autoimagen y la autoestima

(4289 lecturas) La imagen de sí mismo es la opinión de como creemos que los demás nos ven. La imagen de sí mismo y la autoestima se relacionan porque si tenemos una imagen saludable de nosotros mismos nuestra autoestima será alta. Fundamentalmente la imagen de sí mismo se forma a través de lo que los demás nos dijeron acerca de nosotros mismos, las conclusiones que sacamos sobre lo que nos dijeron y quienes somos realmente. Leer

+ Autoestima y culpa

(2357 lecturas) De acuerdo al diccionario, la culpa es un estado de que hemos hecho algo incorrecto, sentimientos de culpabilidad por ofensas que hemos hecho o por un sentido de no sentirnos adecuados. Las personas que tienen baja autoestima sienten mucha culpa, como consecuencia les cuesta mucho sentirse bien acerca de ellos mismos. Sentirse culpable no lo va a ayudar a tener una autoestima saludable. Leer

+ Baja autoestima y lástima de sí mismo
(3384 lecturas) La lástima de uno mismo es una emoción autodestructiva, un signo de baja autoestima. Es una emoción que nos paraliza porque nos mantiene atrapados en una situación, y no somos responsables de nuestras vidas. Carla Valencia explica que es la lástima de sí mismo y por qué deberías liberarte de ella. Leer

+ Cómo mejorar la comunicación en las relaciones

(4390 lecturas) Muchas parejas terminan sus relaciones porque no encuentran un entendimiento. Esta falta de comunicación lleva a peleas, rabia y resentimiento. Usted puede prevenir problemas de comunicación en sus relaciones si practica algunos de los siguientes consejos. Si puede aplicar algunas de estas ideas va a poder evitar problemas de comunicación con su pareja. Es increíble como pequeñas cosas como ser escuchar, o notar algo bueno en la otra persona puede mejorar su relación. Leer

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+ Ejercicios para calmar la ansiedad

+ Necesito ayuda con mi autoestima

+ Ideas para tener buen humor

+ Amor no correspondido

+ Miedo a volver a amar

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+ La autoimagen y la autoestima

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