Año X - Edición N° 953
2 de septiembre de 2013 | http://www.innatia.com
Contenidos del boletín
- Consumir cloruro de mangesio en pastillas
- 8 Recetas de picoteo saludable
- Propiedades de las semillas de sandia
- Tratamiento integral para manos
- Qué música escuchar para meditar
- Cómo es una sesión de meditación
- Cómo usar el agar agar para el reuma
- Té de rhodiola para reducir el estrés
- Cuáles son las semillas de verdadero cardo mariano
Alimentos y Bebidas
Consumir cloruro de mangesio en pastillas
El cloruro de magnesio va camino a ser uno de los suplementos alimenticios por excelencia. Es que cada vez más son las personas que se suman a la saludable moda de su consumo. Uno de sus formatos para consumirlo es en cápsulas o pastillas. ¿Y si lo pruebas de esta forma?
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8 Recetas de picoteo saludable
El picoteo no está bien visto. Generalmente viene en formato de snack, en tamaño pequeño y uno se cree que puede comer un poco nada más. Pero termina siendo fatal. Aquí, encontrarás 8 opciones saludables, que puedes comer en familia o para servir a invitados.
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Propiedades de las semillas de sandia
La sandia es una fruta que posee múltiples propiedades terapéuticas y medicinales, pero no sólo la fruta en sí tienes estos beneficios, sino también sus semillas. Estas actúan desintoxicando y depurando el organismo.
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Belleza natural
Tratamiento integral para manos
Tener unas manos perfectas no es algo sencillo, ni mucho menos. Por eso mismo, si quieres darle un vuelco a esta situación, no dejes de probar con este tratamiento integral más que fácil y totalmente natural, en tan sólo tres pasos.
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Crecimiento personal
Qué música escuchar para meditar
La música es una de las artes que alegra la vida de cualquier persona. Su uso incidental puede ser importantísimo. Por ejemplo, aquellos que quieran usarla para la meditación o expandir su mente mediante la relajación, podrán hacer buen uso de ella.
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Cómo es una sesión de meditación
La meditación te ayuda a tomar contacto con tu ser interior y a lograr una mejor comunicación tanto contigo mismo, como con los que te rodean. Por ello, no te pierdas conocer cómo es una sesión de meditación que te sirva como guía para meditar con éxito.
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Remedios Naturales
Cómo usar el agar agar para el reuma
El reuma es uno de los problemas articulares más dolorosos y molestos que existen. Por eso mismo, buscar elementos de toda naturaleza para mejorar este inconveniente se vuelve vital. El agar agar, un compuesto de algas, podría llegar a resultar bueno.
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Té de rhodiola para reducir el estrés
El estrés afecta todos los aspectos de tu vida, por ello si quieres combatirlo puedes tener en cuenta un remedio natural a base de té de rhodiola, una planta que logra equilibrar el organismo y reducir los síntomas propios del estrés.
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Consejos de compras
Cuáles son las semillas de verdadero cardo mariano
Dado que el cardo mariano concentra sus propiedades en la semilla, quizás quieras conseguir éstas, para aprovechar directamente sus beneficios. Sin embargo, al comprar semillas de cardo mariano, debes estar atento a que realmente se trata de esta especie y no de otras similares, presentes en el mercado. Infórmate.
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Han Colaborado en este número
Hebe Bravohttp://manualidades.innatia.com
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Juan Esteban Jorgehttp://remedios.innatia.com
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María del Pilar Cancelahttp://www.aperderpeso.com
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