Cómo calcular la masa corporal

Si bien el índice de masa corporal o IMC no es un parámetro concluyente de tu nivel de nutrición o desnutrición, puede dentro de ciertos márgenes, orientar junto con otros indicadores, acerca de tu grado de sobrepeso u obesidad.

Por eso es importante saber cómo calcular la masa corporal, teniendo en cuenta otros parámetros que pueden variar de acuerdo a tu desarrollo muscular, como es el índice de grasa corporal. Por otra parte, el IMC ideal no es el mismo a todas las edades.

Tal como puedes observar en este video, el análisis del índice de masa corporal en los niños y adolescentes difiere de las tablas de IMC en adultos.

Aclaración mediante, para calcular el índice de masa corporal con esta calculadora, tienes que seguir los siguientes pasos:

• En primer lugar, elige el sistema de medidas que vayas a utilizar; "English" si optas por libras y pulgadas o "Metric", si prefieres kilos y centímetros.
• A continuación, rellena las celdas con tus datos: selecciona tu talla en "Height" y tu peso en "Weight".
• Por último, para ver tu IMC, pincha en "Calculate" y analiza los resultados de acuerdo al detalle que se muestra en el video y en la herramienta, o sigue los enlaces, para aclarar dudas acerca de cómo calcular tu peso ideal.