Cloruro de magnesio, un remedio natural para la fatiga crónica

Para darle dinamismo y vitalidad a tu vida

Con tantas actividades, compromisos y preocupaciones diarias, muchas veces quizás sientas un cansancio insoportable. El problema radica cuando luego de varias horas de descanso, este no se ha logrado y el cansancio continúa. Descubre qué puede hacer el cloruro de magnesio para ayudarte...

Con el alocado ritmo de vida que nos presenta la sociedad moderna, han surgido nuevas afecciones que presenta el cuerpo. Una de ellas es el síndrome de fatiga crónica. ¿Sabes de qué se trata?

Las personas con síndrome de fatiga crónica (SFC) a menudo se sienten tan cansados que no pueden hacer ni la mitad de sus actividades de la vida cotidiana.

Lo peor es que la sensación y los síntomas no desaparecen, incluso cuando se intenta descansar más.

La fatiga crónica puede darse por distintos lapsos de tiempo: puede durar un mes, 2 o 3 años, o muchos años.

A veces los síntomas pueden aparecer y desaparecer sin motivo aparente. Te estarás preguntando, ¿Cuáles son las causas de este misterioso mal?

Aunque los investigadores no están aún seguros de sí existe una única causa del síndrome de fatiga crónica, existen formas de disminuir los síntomas.

Posibles causas de la fatiga crónica

  • El estilo de vida sedentario, el consumo de alimentos procesados combinados con antibióticos, sustancias químicas ambientales y una atmósfera contaminada, parecen coincidir con una mayor frecuencia de fatiga crónica.
  • Por otro lado, los niveles de magnesio y de otros nutrientes son cada vez más pobres en el organismo humano en general. Esto deja al sistema inmune debilitado e incapaz de proteger al cuerpo de la presencia de productos químicos, toxinas, aditivos alimentarios, diferentes virus y bacterias.

    Esta situación, según los expertos en el tema, parece ser uno de los factores desencadenantes de la fatiga crónica.

  • Otros factores de riesgo incluyen el estrés o la ansiedad extrema, enfermedad de tipo gripal que no desaparecen por completo, y los malos hábitos alimenticios.

¿Conoces cómo se manifiesta esta afección?

Síntomas de la fatiga crónica

  • Fatiga severa que aparece repentinamente, especialmente después de haber tenido la gripe
  • Fiebre de baja con escalofríos
  • Dolor de garganta y ganglios inflamados en el cuello o axilas
  • Dolores musculares y articulares, sin hinchazón
  • Dolores de cabeza y migrañas
  • Se descansa lo suficiente, pero el cuerpo no se repone
  • Incapacidad para concentrarse o recordar hechos y cosas
  • Repentinos cambios de humor

fatiga

Cómo se relaciona el magnesio con la fatiga crónica

Con seguridad ya conozcas el poder desintoxicante y antiestrés natural que ejerce este importante mineral, en forma natural en el cuerpo.

Existen varios estudios clínicos que han demostrado que la deficiencia de magnesio es común en los enfermos de síndrome de fatiga crónica.

La doctora Carolyn Dean, autora del libro El milagro del magnesio, afirma que una persona que padece dicho mal, puede disminuir sus síntomas en un 50 %, tomando la cantidad adecuada de magnesio.

Está totalmente comprobado que los suplementos de magnesio son indispensables en el tratamiento, ya que este mineral tiene la capacidad de aumentar en el cuerpo la producción de DHEA.

Esta es una hormona que tiene efectos beneficiosos sobre la memoria, el estrés, el sueño y la depresión. Así lo confirman los datos obtenidos de un ensayo clínico de la Universidad de Cardiff en el Reino Unido.

Entonces, ¿qué debes de hacer para tener los niveles suficientes de magnesio en el organismo?

Solo debes de adoptar algunos hábitos saludables en tu diario vivir.

Consejos para mantener un nivel saludable de magnesio

  1. Trata de mantener una dieta balanceada y saludable, rica en alimentos frescos y nutritivos.
  2. Incorpora a tu día a día alimentos ricos en magnesio: frutos secos, cacao, espinacas, harina de soja, gambas, etc.
  3. Consume a diario suplementos a base de magnesio.

¿Cuál es el mejor? El cloruro de magnesio es el más recomendado ya que el cuerpo lo asimila rápidamente.

Formatos del cloruro de magnesio como suplemento

Cuando lo vayas a adquirir lo vas a encontrar presentado de las siguientes formas:

Adopta la que más se ajuste a tu estilo de vida.

¿Sufres algún síntoma de fatiga crónica?

Gráfico de la encuesta: ¿Sufres algún síntoma de fatiga crónica?

Sí, sufro todos

16

Sí, sufro más de tres

17

Sí, sufro más de cinco

6

Solo tengo uno

1

No sufro ninguno

2

¿Piensas que el cloruro de magnesio puede ayuadarte?
IMPORTANTE: La misión de "Cloruro de magnesio, un remedio natural para la fatiga crónica" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

3 Comentarios en "Cloruro de magnesio, un remedio natural para la fatiga crónica"

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Mauricio ORTIZ ...

He empezado a tomar dosis de cloruro de magnesio, y la vida empieza a cambiar, sin dolores de cabeza, depresión, cansancio,etc.
He sido operado de un meningioma. Tengo recidivas. Desafortunadamente tengo diplopia, hemiparecia en el lado derecho. Tengo instalada valbula de hakim.
El cloruro de magnesio será capaz de disminuir y secar esa recidiva?.

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14 de abr, 2015 - 05:18:44

Angeles ...

He visto q mejoro mi digestión y desaparecieron las venas como arañas de mis piernas. Pero ahora q lo tome de nuevo me da mucho sueño ...sabe alguien porque?

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5 de feb, 2016 - 21:35:20

marino ...

hace 2 meses que tomo cloruro de magnesio y mi vida ha cambiado totalmente, el estres la depresion, el dolor en articulaciones y organos, estoy caminando, cuido mi alimentacion y baje' de peso, que mas puedo pedir....

0

19 de mar, 2015 - 19:58:12

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