Cómo tratar la constipación

La constipación o estreñimiento es un trastorno que afecta a muchas personas que padecen de estrés, colón irritable o tienen hábitos alimentarios incorrectos. Cuando esto ocurre es necesario saber cómo tratar la constipación.

Tratamientos para el estreñimiento

La mayoría de los casos de constipación se tratan con:

• Dieta rica en fibra tanto cruda como modificada por cocción.
  
• Aumento de ingesta de agua.
  
• Realizar ejercicio físico diario.
  
• Consumo de medicamentos y/o laxantes prescriptos por el médico.

Estos tratamientos deben ser sugeridos y controlados por un médico o facultativo. La constipación es una afección que puede ser tratada y corregida, sólo es necesario establecer las causas y cambiar los hábitos que sean necesarios.

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