Videos de gimnasia rítmica

Ejercicios para modelar el cuerpo

La gimnasia rítmica es una excelente forma de modelar el cuerpo, practicando una disciplina artística estimulante, que hace de la actividad física un verdadero placer. Más allá de las limitaciones que te impidan realizar muchos de sus ejercicios, te ayudará a ganar flexibilidad y a recuperar el dominio de tu cuerpo. Disfruta de estos videos de gimnasia rítmica y anímate a entrar en movimiento.

La gimnasia rítmica es probablemente una de las actividades físicas más creativas que existen, ya que combina en una sóla disciplina, la expresión corporal y la danza, al ritmo de la música que la acompaña. Además emplea implementos tales como cintas, aros, pelotas, clavas y cuerdas.

Se caracteriza por comenzar con posturas de relajación, por la suavidad del ejercicio y por la continuidad de la acción. Propicia la participación de amplias zonas musculares y el desarrollo del sentido musical, ya que los ejercicios se ejecutan al ritmo de la música y siguen una secuencia ensamblada.

Si bien es un deporte olímpico, que a menudo se realiza en grupo, nada impide que de acuerdo a tus posibilidades, ensayes alguna de sus posturas y rutinas.