Videos de ejercicios caseros para bajar de peso
Hacer ejercicios en casa, sin ir al gimnasio
Si tienes un sobrepeso importante, puede que te inhiban los cuerpos trabajados que ves en el gimnasio o quizás simplemente no tengas el tiempo o el dinero para asistir a uno. Pero ¿qué pasaría si pudieses realizar la misma rutina en tu casa? Luis Mori, un entrenador peruano que durante años se ha especializado en crear rutinas de ejercicios para personas con problemas de obesidad, te ofrece una alternativa, para que te pongas en forma, sin salir de tu hogar.
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Luis Mori se presenta como un investigador de la obesidad con 30 años de experiencia y creador de un nuevo método biológico para acabar con la obesidad, cambiando la biología y el metabolismo de la persona obesa. Pero ¿en qué consiste este método?Mori asegura que no son los alimentos los culpables de la obesidad, sino la lentitud del metabolismo del obeso, que determina que asimile todo lo que come. La regulación del metabolismo se logra, según dice con una rutina de 21 ejercicios diferentes, seleccionados tras años de estudio, acompañados de una respiración especial.
Esta selección de ejercicios son moderados y muy fáciles de hacer, aún por personas con un problema importante de sobrepeso. Son especialmente útiles para acelerar el metabolismo, de tal modo esta rutina de ejercicios ayuda a adelgazar y mantenerse delgado, además de contribuir a movilizar las grasas, gracias a la respiración especial, que los acompaña.
Por otra parte, los ejercicios de la rutina bio-casera, tal cómo la llama Mori, pueden ser realizados fácilmente en casa con los implementos que se tengan a mano. Mira el siguiente video, para saber más acerca del método de gimnasia casera, desarrollado por Luis Mori.
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Hebe Bravo Escríbeme
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