Los juegos de consola benefician la salud
Los video games promocionan la actividad física
Lo que antes se consideraba una práctica nociva para la salud, se ha convertido en un aliado de la actividad física. Estudios recientes dan cuenta de la importancia de los juegos donde se interactúa con el propio movimiento, consolas como Wii Fit o títulos como “EA Sports Active” de Electronic Arts, donde el usuario se mueve, protegiéndose contra el mayor factor de riesgo que existe: el sedentarismo.
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Personas de todas las edades están utilizando entretenimientos digitales que para jugarlos es necesario moverse al ritmo de la acción del juego, sustituyendo ese movimiento al tradicional joy stick.Diversos títulos de diferentes empresas, han sacado juegos deportivos en donde se tiene que realizar el gesto específico del deporte, bailar al ritmo de la música, hacer un entrenamiento de fitness o entrenar karate con un instructor virtual que capta los movimientos que haces y trata de corregírtelos.
Lo interesante de esta movida digital es la motivación que se produce en aquellas personas que son remisas a moverse y entrenarse. Cada juego representa un desafío, bien desde la competición, o simplemente en intentar mejorar día a día.
No hay que olvidar que por sobre el tabaquismo, la hipercolesterolemia, la presión alta, está el sedentarismo como máximo factor de riesgo.
De todos modos, esta propuesta debe tomarse como un disparador o motivador de aquellos que no les gusta moverse y no como un entrenamiento absoluto. Salvo que en aquellos juegos que debes seguir un programa de acondicionamiento, lo realices sin interrupción.
Luis Lioi Escríbeme
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