Ejercicios de relajación facial
Ejercicios para la relajación de la cara
La relajación es una de las partes fundamentales de toda buena sesión de ejercicios faciales. Si quieres tener el rostro en buenas condiciones, debes saber que es muy importante practicar ejercicios de relajación. Imagína lo bien que le hará a tus músculos el hecho de estar mucho menos tensos.
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Este ejercicio que te proponemos a continuación es ideal si sufres ataques de tensión repentinos y quieres sentirte mejor, de un momento para otro. Es perfecto para situaciones en donde necesitas relajar tensiones y sentirte mucho más calmo. Sólo necesitas dedicar unos 5 o 10 minutos y el lugar será, ni más ni menos, que donde te encuentres.
Comienza respirando profundamente y tranquilizándote. Frota tus manos con energía, hasta que las sientas bien cálidas. Ahueca tus manos, cierra tus ojos y ponlas sobre ellos. Esa mezcla de sensaciones que provocarán el calor de la energía de tus manos y la oscuridad de los ojos cerrados, te hará muy bien. Al mismo tiempo, tienes que imaginar cómo las tensiones van desapareciendo, a medida que sigues frotando tus ojos. Verás como al rato, sentirás un alivio en todo tu rostro, que pasará de estar desencajado a mostrar una plácida calma.
Aquí podrás encontrar más trucos de belleza facial y también algunos consejos sobre yoga facial, que te pueden resultar muy útiles para el cuidado de tu rostro.
Juan Esteban Jorge Escríbeme
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