¿Cuántas calorías tiene el chocolate?

Ingredientes de los chocolates

El chocolate es probablemente una de las mayores tentaciones y desafíos, para quien intenta seguir una dieta para bajar de peso. Sin embargo, estar a dieta no implica abstenerse completamente del consumo de chocolates. La composición nutricional del chocolate, hace que este alimento sea ideal para determinados permitidos, que no sólo te ayudarán a sobrellevar mejor la dieta, sino que además, aportarán importantes beneficios para tu salud. Entérate cuántas calorías tiene el chocolate y reserva algunas calorías de tu dieta diaria, para una nutritiva y estimulante barra de chocolate.

Chocolate El chocolate es un alimento, en cuya composición entran dos productos derivados de las semillas del cacao: la pasta de cacao y la manteca de cacao, a lo que habitualmente se le agrega azúcar en mayor o menor proporción. Además, según el tipo de chocolate de que se trate, el contenido de estos ingredientes varía, pudiendo añadir también a su mezcla, leche y en algunos casos, frutos secos.

De allí que las calorías de los chocolates, dependa de la variedad de chocolate, pero en general es un alimento rico en calorías, salvo los específicamente bajos en calorías o chocolates light. Para que puedas hacer un cálculo aproximado, el chocolate amargo, el típico chocolate en barra, con el que se prepara el clásico submarino, posee alrededor de 500 calorías, cada 100 gramos. Es decir que una barra de chocolate amargo aporta alrededor de 80 calorías.

Si estás a dieta, comer una barra de chocolate al día no representará salirte de la misma y ganarás mucho en buen humor y energía. Las propiedades euforizantes del chocolate, hacen de este alimento un complemento ideal tanto para el cuerpo como para la mente, ayudando a sobrellevar todo tipo de dietas bajas en calorías.

Además, el chocolate amargo reduce la fatiga crónica y es beneficioso para las arterias, al reducir gracias a su contenido en flavonoides, los niveles de colesterol en la sangre. Por todas estas razones, independientemente de su aporte en calorías, el consumo moderado de chocolate puede ser una forma rica de mantenerte en forma, cuidando tu salud.

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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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15 Comentarios en "¿Cuántas calorías tiene el chocolate?"

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luis

Si por q qeria saber cuantas calorias tenia el chocolate grasias

lula

nose si la gente es o se hace, dice cada 100 gr , 500. pero una barra chica 80. mediocres.

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queria saber cuantas calorias tenia...

Alexa

gracias me urgia esta informacion para la scoohl

ponketa

ESTOY PREGUNTANDO CUANTAS CALORIAS APORTA NO Q INGREDIENTES CONTIENE O SI VOY A ENGORDAR O NO

luis

tiene calorias

alejandra lourdez

yo queria saber cuantas calorias tiene un chocolate pero al pareser tiene mas de lo q pensaba ose 80 calorias

anonima

o chinga cuantas calorias tiene el pinche chocolate

valentina

tiene entre 4oo a 800 calorías según tamaño

anonima

en si cuantas calorias tiene el pinche chocolate

poniendo las calorias de cada in

busquen enotros lugares mas information

teptas

chupame el pene

ada

me ha sido util en el aspecto que me ha ayudado a valorar mas el chocolate negro

en nada

no sirve de nada estoy preguntando q calorias no sies chocolate amargo idiotas


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