Autoayuda

Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, ...

Novedades

+ Estrés en el trabajo
(599 lecturas) Las situaciones que se viven a diario en el trabajo pueden llegar a ser estresantes en extremo. Para poder dominarlas, es necesario tener en cuenta algunas cuestiones. Leer

+ El secreto de la felicidad
(876 lecturas) La humanidad durante toda su historia, y cada ser humano sobre el planeta hemos tenido una preocupación muy particular por buscar y encontrar la felicidad, y la analizan las religiones, los filósofos, los empresarios, las parejas, los adolecentes, etc, y vemos que cada uno de estos grupos poseen una idea particular de lo que es la felicidad,.. Leer

+ ¿Cómo combatir el estrés?
(1173 lecturas) ¿Se siente presionado por la catarata de actividades que debe afrontar diariamente?. ¿No sabe cómo resolverlo?. Puede ser que sea una víctima más del estrés. Aportamos aquí algunas posibles soluciones para combatirlo. Leer

+ ¿Cómo advertimos el estrés?
(737 lecturas) Existen distintas manifestaciones y síntomas de nuestro cuerpo que nos permiten advertir, si estamos atentos, la presencia de una situación de estrés. Aquí desarrollamos algunos de ellos. Leer

+ ¿Qué es el estrés?
(546 lecturas) El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste exactamente el mismo. En la actualidad, se considera que la respuesta de estrés es el resultado de una imposibilidad de la persona para actuar ante las demandas del entorno, afectando su salud. Leer

+ Ansiedad: ¿te tienes a tí mismo?

(1213 lecturas) Eckhart Tolle, en su estupendo libro “El poder del ahora” (Editorial Gaia), relata en la introducción cómo hasta los 29 años vivió en un estado depresivo con pensamientos de suicidio, hay un momento que comenta un pensamiento repetitivo: “no puedo seguir viviendo conmigo”, de repente toma conciencia de ese pensamiento y se pregunta ¿Soy uno o dos? Y si soy dos, yo y conmigo, ¿quién es el yo real?.... Leer

+ Claves para vencer la ansiedad
(2604 lecturas) Muchas son las personas que la padecen, pero muy pocas las que conocen que se puede vencer la ansiedad, siempre y cuando se mantenga una actitud positiva y alegre ante la Vida... Leer

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+ El secreto de la felicidad

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