Autoayuda

Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, ...

Novedades

+ Centros de Autoayuda en Valencia
(513 lecturas) Alcoholismo, drogodependencia, apoyo al duelo, grupos para jugadores compulsivos, para personas excluidas…Valencia cuenta con una importante red de grupos de autoayuda que aquí descubrimos. Leer

+ Centros de Autoayuda en Barcelona
(340 lecturas) La actividad incesante de las asociaciones de autoayuda se manifiesta en Barcelona en distintos ámbitos. Temáticas como el SIDA, el alcoholismo y la toxicomanía, las víctimas de la violencia familiar, entre otras, forman parte de este listado, que constituye sólo una pequeña muestra del amplio abanico de opciones disponible. Leer

+ Centros de Autoayuda en Madrid
(420 lecturas) La red de grupos de autoayuda existente en Madrid es realmente inmensa. Trataremos de informar aquí sobre la actividad de algunas de esas asociaciones que, en diferentes temáticas, brindan un servicio vital para el desarrollo de la comunidad. Leer

+ Salir a la calle para descubrir otro mundo
(345 lecturas) Muchas veces no nos damos cuenta, pero lo que necesitamos es respirar un poco de aire fresco, tomar un pequeño paseo para distendernos de las cuestiones personales que nos agobian. Nunca viene mal cortar un poco el trabajo en casa para salir a buscar un poco de inspiración por las calles. El mundo exterior puede llegar a ser mucho más motivante de lo que crees. Leer

+ Cómo mejorar la autoestima

(2782 lecturas) Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos, sobre nuestras cualidades y defectos, conforman una autoimagen que puede transformarse en un fuerte impulso para nuestras actividades diarias y proyectos o, por el contrario, puede detener el progreso en nuestras vidas. Aquí desarrollamos algunas ideas claves para poder mejorar la autoestima y superar las propias frustraciones. Leer

+ Autoayuda para la ludopatía
(1330 lecturas) La ludopatía es el juego compulsivo o patológico, que lleva a una persona a no poder resistir el impulso de jugar más y más, provocándole en consecuencia graves problemas económicos, psicológicos y familiares. En los grupos de autoayuda que se centran en esta cuestión es posible hallar vías de solución. Leer

+ ¿Qué son los grupos de autoayuda?
(629 lecturas) Los grupos de autoayuda pueden ser útiles, pero nunca pueden sustituir a un especialista médico. Ambos tratamientos deben ir de la mano en búsqueda de la superación de cualquier problema de ansiedad, fobias o adicciones. Leer

+ La importancia de aprender a escuchar a los demás
(1040 lecturas) Muchas veces no dejamos que los demás hablen tranquilamente y nos oponemos agresivamente a cualquier cosa que estos digan. Aprender a escuchar a las otras personas, por más que no estemos de acuerdo con lo que ellos dicen, tiene que ser una de las cuestiones básicas de nuestro desenvolvimiento cotidiano. Leer

+ Aprender a quererse un poco más
(1352 lecturas) Aunque suene egoísta, muchos de los problemas que tenemos es por falta de autoestima, de no saber brindarse a uno mismo el cariño y la confianza en sí mismos que todos necesitamos. Aprender a revertir este punto es una cuestión fundamental del crecimiento como personas. Leer

+ Aprender a perdonar para caminar
(916 lecturas) El hecho de perdonar suele traer aparejado una serie de factores que no siempre lo facilitan. Pero es muy importante aprender a perdonar, como así también a pedir disculpas cuando sea necesario. El rencor sólo hará que una sensación negativa te invada. Leer

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Crecimiento personal

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+ Centros de Autoayuda en Valencia

+ Centros de Autoayuda en Barcelona

+ Centros de Autoayuda en Madrid

+ Salir a la calle para descubrir otro mundo

+ Cómo mejorar la autoestima

+ Autoayuda para la ludopatía

+ ¿Qué son los grupos de autoayuda?

+ La importancia de aprender a escuchar a los demás

+ Aprender a quererse un poco más

+ Aprender a perdonar para caminar