Autoayuda

Una sección dedicada en exclusiva a la autoayuda y la superación personal: libros, técnicas, autores más importantes, ...

Novedades

+ Soy capaz de hacer todo lo que pretendo
(5872 lecturas) Una de los máximos impedimentos para realizar lo que tanto anhelamos es... nuestra propia conciencia. A veces, lamentablemente, la manera en la que pensamos es la principal traba para superar difíciles escollos. Pero depende de ti. Cambiar la manera de pensar y afrontar la vida, puede ser el comienzo de una vida más realizada. Leer

+ La importancia de la amistad
(15718 lecturas) ¿Alguna vez te has puesto a pensar lo importante que son nuestros amigos en la vida? Muchas veces los despreciamos o no les asignamos el real valor que tienen. Tal vez si no los hubieses conocido, hoy no serías la misma persona. Leer

+ No puedes recibir si primero no das
(8319 lecturas) Muchas veces esperamos que nos den algo sin haber dado algo primero. Todo el tiempo estamos a la expectativa y sentimos que no recibimos nada de nadie. ¿Pero te has puesto a pensar por qué eso sucede? Tal vez tu no has estado dando todo lo que podías de ti mismo. Leer

+ La felicidad es natural: lo que se “consigue” es la falta de felicidad
(2939 lecturas) A lo largo de nuestras vidas, nos han convencido que tenemos que ser más y mejores de lo que ya somos. El mensaje que se ha grabado en nuestras mentes es que necesitamos más: más madurez, más belleza, más éxito, más dinero, más inteligencia, más sabiduría... Leer

+ Estrés en el trabajo
(3624 lecturas) Las situaciones que se viven a diario en el trabajo pueden llegar a ser estresantes en extremo. Para poder dominarlas, es necesario tener en cuenta algunas cuestiones. Leer

+ El secreto de la felicidad
(4916 lecturas) La humanidad durante toda su historia, y cada ser humano sobre el planeta hemos tenido una preocupación muy particular por buscar y encontrar la felicidad, y la analizan las religiones, los filósofos, los empresarios, las parejas, los adolecentes, etc, y vemos que cada uno de estos grupos poseen una idea particular de lo que es la felicidad,.. Leer

+ ¿Cómo combatir el estrés?
(7678 lecturas) ¿Se siente presionado por la catarata de actividades que debe afrontar diariamente?. ¿No sabe cómo resolverlo?. Puede ser que sea una víctima más del estrés. Aportamos aquí algunas posibles soluciones para combatirlo. Leer

+ ¿Cómo advertimos el estrés?
(5251 lecturas) Existen distintas manifestaciones y síntomas de nuestro cuerpo que nos permiten advertir, si estamos atentos, la presencia de una situación de estrés. Aquí desarrollamos algunos de ellos. Leer

+ ¿Qué es el estrés?
(2507 lecturas) El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste exactamente el mismo. En la actualidad, se considera que la respuesta de estrés es el resultado de una imposibilidad de la persona para actuar ante las demandas del entorno, afectando su salud. Leer

+ Ansiedad: ¿te tienes a tí mismo?

(6608 lecturas) Eckhart Tolle, en su estupendo libro “El poder del ahora” (Editorial Gaia), relata en la introducción cómo hasta los 29 años vivió en un estado depresivo con pensamientos de suicidio, hay un momento que comenta un pensamiento repetitivo: “no puedo seguir viviendo conmigo”, de repente toma conciencia de ese pensamiento y se pregunta ¿Soy uno o dos? Y si soy dos, yo y conmigo, ¿quién es el yo real?.... Leer

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Crecimiento personal

Autoayuda

+ Soy capaz de hacer todo lo que pretendo

+ La importancia de la amistad

+ No puedes recibir si primero no das

+ La felicidad es natural: lo que se “consigue” es la falta de felicidad

+ Estrés en el trabajo

+ El secreto de la felicidad

+ ¿Cómo combatir el estrés?

+ ¿Cómo advertimos el estrés?

+ ¿Qué es el estrés?

+ Ansiedad: ¿te tienes a tí mismo?