Autoayuda para...

Consejos y tips de autoayuda para superar la timidez, las rupturas de pareja, el desamor, para dejar de fumar,...

Novedades

+ Cinco consejos para superar un desamor
(321 lecturas) No siempre es fácil para una persona recuperarse después de un duro golpe en materia de amor. Pero, a veces, algunas cosas pueden funcionar para olvidarse rápidamente del mal trago vivido y continuar el camino de la vida con optimismo. Leer

+ Cómo superar una ruptura de pareja
(159 lecturas) La ruptura de una relación de pareja suele ser difícil de afrontar, sin embargo el duelo por la separación puede ser el camino, no sólo para saber cómo superar una ruptura de pareja, sino además, para salir fortalecido de la relación y establecer un renovado contacto con el mundo y con la vida. Descubre cómo. Leer

+ Autoayuda para los ataques de pánico
(176 lecturas) Los ataques de pánico son cada vez más frecuentes. Sin embargo, muchas personas ignoran que lo padecen, lo que aumenta la ansiedad y angustia, que los síntomas de la crisis de pánico les ocasiona. Aprende cómo evitar el ataque de pánico, conociendo los síntomas que lo anuncian y los tratamientos adecuados para superar este trastorno de la vida moderna. Leer

+ Consejos de autoayuda para la depresión
(332 lecturas) La depresión es un estado mental complicado de sobrellevar pero, de ninguna manera, irreversible. Todo empieza en tu interior y en la fuerza de voluntad que tienes que poner, para poder salir de ese momento complicado. Realmente puedes revertirla, pero para eso, debes armarte de paciencia y abrirte hacia el mundo. Leer

+ Cómo superar la angustia

(849 lecturas) Ante ataques de angustia, un trastorno muy frecuente en la sociedad actual, resulta crucial saber cómo superar la angustia y los síntomas de angustia, además de la ansiedad, la depresión, la tristeza y el miedo, que en general la acompañan. De lo contrario, el trastorno por angustia puede derivar en serios perjuicios para la salud física y emocional, de quien padece una crisis de angustia. Leer

+ Autoayuda para controlar el mal humor

(514 lecturas) Controlar el mal humor, cuyas causas es necesario buscar en la ansiedad, el estrés, la depresión y el miedo, a los que a veces nos somete la vida cotidiana, puede ocasionar cansancio e irritabilidad. Despertarse de mal humor y estar siempre de mal humor trae consecuencias sobre tu cuerpo y tu mente que debes evitar. Para cambiar el humor existen remedios contra el mal humor, que te ayudarán a eliminar sus síntomas. Aprende cómo curar tu mal humor y vuelve a sonreir. Leer

+ Autoayuda para mujeres
(300 lecturas) El rol de la mujer ha cambiado a lo largo de la historia de la humanidad y, especialmente, en el transcurso del siglo pasado. Sin embargo, aún prevalecen antiguos prejuicios y mandatos, que intentan frenar su avance sobre los cargos de mayor responsabilidad y en la búsqueda de su lugar en el mundo, en una sociedad que sigue creyendo en cuentos de hadas. Leer

+ Autoayuda para adolescentes

(238 lecturas) ¿Tienes un hijo adolescente y sientes que no hay 'línea', cuando tratas de comunicarte con él? ¿Eres adolescente y crees que nadie puede entenderte? La adolescencia es una etapa inevitable, en el tránsito entre la niñez y la edad adulta, plena de novedades pero también de conflictos. El desafío es vencerlos para crecer y llegar a ser quien deseas. Como padre, tu gran reto es ayudar a que ello ocurra, conteniendo y alentando sin entrometerte, ni condicionarlo. Leer

+ Autoayuda para superar una ruptura de pareja
(926 lecturas) Las rupturas de pareja pueden acarrear trastornos a sus integrantes. Es necesario que el duelo se realice de la mejor manera posible, para que ninguno de los dos, resulte dañado con la separación. A veces, existen hijos que es necesario preservar. En cualquier caso, hay algunas consideraciones, que te pueden ayudar a reflexionar y a superar el fin de una relación de pareja. Leer

+ Autoayuda para la vida en pareja

(542 lecturas) La vida en pareja puede ser maravillosa o un verdadero infierno. Entre estos extremos, existe una zona muerta donde el aburrimiento, la monotonía y la indiferencia, amenazan la vitalidad y continuidad de la relación. Las crisis no son necesariamente negativas; si se sabe pilotearlas pueden ser muy enriquecedoras para los integrantes de la pareja, aún cuando impliquen el fin de la relación. Leer

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