Síntomas de amor no correspondido
Amar sin ser amada
Si sufres los síntomas del amor no correspondido, sabrás que esta situación no te conduce a ninguna parte. Carla Valencia te alienta a que ante todo, pienses en tí misma. Cuídate como cuidarías de una persona a la que amas. Tú eres la prioridad. Comienza por aumentar tu autoestima para acabar con los síntomas de amar sin ser amada.
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El desamor ha sido sin duda, fuente de inspiración de innumerables textos literarios, para el disfrute de los aficionados a las novelas de amor. Sin embargo, en la vida misma las penas de amor, no sirven para el disfrute y la felicidad de las personas que las padecen. Por el contrario, la tristeza y el malestar que ocasionan, llevan a buscar una escapatoria a tanta desolación. Tal es el caso de la siguiente consulta, que quizás plantee una situación similar a la que tú atraviesas y en la que a través de la respuesta de Carla Valencia, puedas encontrar cómo liberarte de los síntomas del amor no correspondido
sufro el síntoma de amar sin ser correspondida
| Pues esta historia fue un royo de verano, así le suelen llamar. Hace exactamente 3 años. Él era un chico de 26 años y yo una mujer de 31 con hijos. Estaba acabando un matrimonio víctima del desamor por mi parte y lo conocí a él. Él era todo lo que yo necesitaba, pero eran claros tres factores que no debía pasar por alto. 2 hijas, muchos km que nos separaban y el terrible miedo que tenía de amar yo. Lo estropeé mostrándome fria, rebelde e incluso dura con ese joven que me llenaba. Él se enamoró de otra chica después y yo empecé una relación nueva. Ambos rompimos con esas relaciones al cabo de un año. El caso es que el ya ha rehecho su vida mantiene una nueva relación y yo continúo encerrada en el pasado, nunca he dejado de pensar en él, horas interminables le he dedicado. Somos amigos por medio de correos, aunque nunca más nos volvimos a ver físicamente. Está claro que es una idealización por mi parte pero no logro deshacerme de este sentimiento. Lo alimento y me escudo en la soledad sin dar entrada a nadie, porque lo intenté y fracasé al tener mi mente sólo con este chico. Soy una mujer inteligente o al menos lo era, hasta que la desconcentración y la baja de autoestima se adueñaron de mí. Estoy mal y no veo salida. Me veo viviendo el resto de mi vida de un recuerdo que a fecha de hoy seguramente sólo existe en mi mente. |
Estimada Maite, indudablemente este recuerdo está en tu mente y es parte de lo que tú llamas “sufro el síntoma de amar sin ser correspondida”. Muchas veces este síntoma es debido a una creencia muy fuerte de que "no mereces amor en tu vida". Si tienes esta creencia sabotearás tus relaciones y siempre terminarás sola.
Tal vez esta creencia viene de tu pasado de cuando eras muy pequeña y debido a que no has podido sanar la sigues manifestando en tu presente.
Es muy importante que comienzes a aumentar tu autoestima para que puedas comprender que eres valiosa, importante y mereces tener una pareja que te ame y respete. Aumentar la autoestima es un proceso interno por lo tanto debes ser paciente contigo misma.
Comienza a cuidarte a ti misma como cuidarías a una persona que amas. Tú eres la prioridad. Trata de cambiar tu diálogo interno y cuando te encuentres sumergida en este recuerdo cambia tu imagen, no seas dura contigo simplemente di: ”gracias por compartir” y comienza a enfocarte en otra cosa. Debes mantenerte conciente de tus pensamientos día a día.
Comienza a cuestionarte: ¿Cuál es mi ganacia en seguir pensando en él?, ¿De qué manera me estoy protegiendo o qué es lo que me hace sentir a salvo sinténdome tan mal? ¿De dónde saqué la idea de que siempre voy a estar sola?.
Utiliza afirmaciones para cambiar tus creencias. Busca ayuda y lee libros que te habran la mente y te den claridad de entendimiento. Un libro muy recomendado es: "Las mujeres que aman demasiado” de Robin Norwood. Este libro ofrece historias y un programa de recuperación para liberar esta forma destructiva de amar y acentúa que las mujeres que aman demasiado pueden recuperarse si descubren su capacidad de amarse a sí mismas.
Espero que esta respuesta te ayude en tu camino.
Carla Valencia Escríbenos
Artículos publicados
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