Alimentos: plantas, frutas,...

Algunas de las plantas, vetegales y frutas que más útiles te pueden ser para controlar el peso...

Novedades

+ Arroz integral con pollo bajas calorías
(1913 lecturas) El arroz integral es un elemento que tranquilamente puede formar parte de tu dieta. Su contenido de fibra es muy superior al del arroz refinado y, además, en esta receta se acompaña de un poco de pollo y vegetales. Ideal para aquellos que quieren disfrutar de una buena receta, sin resignar sabor ni consumir demasiadas calorías. Leer

+ El alpiste y sus propiedades para perder peso
(13985 lecturas) El alpiste, aquello que muchas personas subestiman llamándolo simplemente "comida para pájaros" tiene beneficios increíbles. Y esas son palabras que los usuarios de nuestro foro no paran de avalar. Te presentamos el caso de Mike, que nos relata cómo ha cambiado su vida desde que comenzó a emplearlo. Leer

+ Dulce de fresas bajas calorías
(762 lecturas) El dulce de fresas es una tentación máxima para cualquier persona amante de dichas frutas. Pero, como es sabido, esto atenta contra los que se encuentran haciendo dieta. Así es como esta alternativa puede ser perfecta: una mermelada de fresas bajas calorías, ideal para el disfrute de todos. Leer

+ ¿Cuántas calorías tiene un huevo de gallina?

(4081 lecturas) Si estás a dieta, es probable que te preguntes a cada instante cuántas calorías tienen los alimentos que te dispones a ingerir. El huevo es un comodín importante en las dietas para adelgazar, tanto por su composición, rica en proteínas de alto valor biológico, como por su practicidad. Por eso conocer la información nutricional de los huevos es algo que seguramente, te va a interesar. Leer

+ Paella sencilla bajas calorías
(986 lecturas) La paella es una de las más tradicionales recetas españolas y no muchos la incorporan en su dieta bajas calorías por temor a quedar en "fuera de juego". Pero cierto es que esta opción que te presentamos no te aportará más de 400 calorías por porción y que puede ser disfrutada sin culpas en cualquier momento. Leer

+ Alimentos diuréticos

(6756 lecturas) Si eres de las personas que se hinchan fácilmente, quizás pienses que tienes sobrepeso, cuando en realidad sólo sufres de retención de líquidos. En tal caso, además de recurrir a las hierbas medicinales con propiedades diuréticas, puedes incluir en tu alimentación cotidiana, alimentos diuréticos que te ayudarán a eliminar líquidos y desintoxicar tu organismo, de manera natural. Leer

+ Helado de naranja bajas calorías
(1018 lecturas) Los postres -y específicamente los helados- suelen ser tabú en toda clase de dietas. Pero no es algo que tenga que darse sí o sí de esa manera: un poco de ingenio te permitirá crear un genial helado casero de naranja bajas calorías, con esta fácil receta. Leer

+ Crema de zanahoria bajas calorías
(2301 lecturas) La zanahoria es una gran verdura para incorporar en tu dieta: no aporta muchas calorías, tiene poder saciante y, además, ayuda con su dosis de fibra. Así es como esta crema de zanahoria, puede resultarte una interesante adición a tus recetas de cocina bajas calorías habituales. Leer

+ Pan de carne bajas calorías
(1267 lecturas) El pan de carne es un clásico gastronómico, que bien puede ser adaptado para una dieta baja en calorías. Basta con reducir las materias grasas y escoger un relleno más acorde a un regimen alimenticio. Con esta sencilla receta, tendrás una manera de preparar uno bien sabroso y totalmente apto, para quienes quieran perder esos kilos de más. Leer

+ Menestra bajas calorías
(1133 lecturas) La menestra (también conocida como minestrone en algunos sitios) es uno de los más tradicionales platillos españoles. Por supuesto, puede prepararse con una buena concentración de vegetales para que tenga un sabor delicioso y no sea abundante en calorías. Ideal para los fríos que se avecinan. Leer

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